Itching In Summer: প্রচণ্ড গরমে চুলকানি আর ঘামাচি ভোগাচ্ছে? আর চিন্তা নেই, দেখে নিন এই ৯ টিপস

Updated: 23 Apr 2025, 06:30 AM IST Sanket Dhar

Itching In Summer Remedies: গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ঘামাচি ও চুলকানির সমস্যায় ভুগতে থাকেন। এই পরিস্থিতিতে দ্রুত মুক্তি দেবে কিছু ঘরোয়া উপায়। দেখে নিন ৯ টিপস।

1/9অ্যালোভেরা জেল ত্বক ঠান্ডা করতে কাজ করে। এমন সমস্যা দেখা দিলে রাতে ঘুমানোর আগে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন। এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে।

2/9আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হলে চুলকানির সমস্যা হবে‌। সেক্ষেত্রে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল একদিকে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ফলে ঘামাচি ও চুলকানি দুইই দূর হয়। ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করে চুলকানি কমাতে সাহায্য করে এই তেল।

3/9সঠিক পোশাক - ঘাম জমতে জমতেই মূলত এই সমস্যাগুলি হয়। সুতি, রেয়ন এবং শিফনের মতো কাপড় সহজেই ঘাম শোষণ করে। তাই এই ধরনের কাপড়ের পোশাক পরুন। সমস্যা থেকে অনেকটাই রেহাই পাবেন।

4/9ঠাণ্ডা জলে স্নান - সকালে বাড়ি থেকে বেরনোর সময় বা বাড়ি ফেরার পর রাতে অনেকেই স্নান করেন এই গরমে। তেমন অভ্যাস থাকলে চেষ্টা করুন একটু ঠান্ডা জলে স্নান করতে। সামান‌্য বরফ মিশিয়েও নিতে পারেন। এতে ঘামাচির সমস্যা অনেকটা কমে।

5/9মেডিকেটেড ট্যালকম পাউডার - চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে স্নানের পর ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন। এআ ঘর্মগ্রন্থি থেকৈ অতিরিক্ত ঘাম বেরোনো বন্ধ করে। ফলে ঘামাচির সমস্যার সমাধান হয় অনেকটাই।

6/9 চন্দন ও হলুদ - ২ টেবিল চামচ চন্দনের গুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে ঘামাচির উপর লাগাতে পারেন। এতে একদিকে যেমন আরাম পাবেন, তেমনই ঘামাচির ধীরে ধীরে উধাও হয়ে যাবে আপনার শরীর থেকে।

7/9লেবুর রস - একটি পাতিলেবুর রস চিপে ঘামাচির উপর লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এটি ঘামাচির জীবাণুগুলি মেরে ফেলে। কিছুক্ষণ পর এই রস ধুয়ে ফেলুন।

8/9শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে এই সময়। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। তাই শসা, তরমুজ, লেবুর শরবত এবং ডাবের জল, আপেলের রস নিয়ম করে খান। হাইড্রেটেড থাকলে এই সমস্যাগুলি কম হয়।

9/9সঠিক প্রসাধনী দ্রব্য - অনেকে গরমে প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহারের বিষয়ে ততটা সচেতন থাকেন না। যার ফলে ঘামাচি ও চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। ত্বক শুষ্ক না আর্দ্র, কোন ধরনের প্রোডাক্ট ভালো কাজ করছে, সেগুলি দেখে তবেই নিয়মিত একটি প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Itching In Summer: প্রচণ্ড গরমে চুলকানি আর ঘামাচি ভোগাচ্ছে? আর চিন্তা নেই, দেখে নিন এই ৯ টিপস

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি