Happiness Tips: ‘অন্যের পাশে…’ দুঃখ পেলে কী করেন বিশ্বের ‘সবচেয়ে সুখী’ ৫ মানুষ? অবাক করবে উত্তর

Updated: 26 Mar 2025, 02:15 PM IST Sanket Dhar

Happiness Tips By Most Happy Persons: খারাপ পরিস্থিতি সকলের জীবনেই আসে। কিন্তু সেই পরিস্থিতিতেও ভালো থাকা যায় কীভাবে? তারই হদিশ দিলেন বিশ্বের ৫ সবচেয়ে সুখী মানুষ‌।

1/7বিশ্বের সবচেয়ে সুখী মানুষের তকমা পেয়েছেন এঁরা। কিন্তু সবচেয়ে সুখী হলেও কখনও কখনও দুঃখ পেতে হয়‌, কষ্ট সহ্য করতে হয়। তখন কীভাবে মোকাবিলা করেন সেই পরিস্থিতি। সম্প্রতি ‘ইয়াহু লাইফ’-এ সেই প্রসঙ্গেই মুখ খুলেছেন তাঁরা।

2/7মিক উইকিং - ডেনমার্কে হ্যাপিনেস রিসার্চ ইনস্টিটিউটের সিইও তিনি‌। তাঁর দেশ প্রায়ই ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্টের তালিকায় প্রথমদিকে থাকে। মিকের কথায়,‘কোনও দুঃখ, কষ্টের পরিস্থিতি এলে আমি নিজেকে একটাই প্রশ্ন করি। ছয় মাস পরে কি এই দুঃখের জন্য আমার জীবন পাল্টে যাবে? অধিকাংশ সময় উত্তরটা ‘না’।‌ ফলে দুঃখ এমনিই কমে যায়।

3/7লারা আকনিন - সিমন ফ্রেসার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিদ্যার অধ্যাপক লারা আকনিন যেমন জানাচ্ছেন আরেকটি পন্থার কথা। তিনি দুঃখ পেলে সবসময় চেষ্টা করেন, কারওর জন্য কিছু করে তাঁকে খুশি রাখার। লারার কথায়, ‘এতে সমস্যা থেকে আমার মন কিছুটা অন্যদিকে সরে যায়। কারওর উপকার করতে পারলে দুঃখও কম হয়।’

4/7মাইকেল প্ল্যান্ট - ২০২৫ সালের ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্টের অন্যতম লেখক মাইকেল প্ল্যান্ট অবশ্য অন্য পন্থা নেন‌। বড়সড় দুঃখ পেলে তিনি মনোবিদের পরামর্শ নেন। ছোটখাটো ক্ষেত্রে মনপসন্দ খাওয়াদাওয়া করেন, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে সময় কাটান, কিছুক্ষণ ব্যায়াম করে নেন!

5/7মিকা কাটস - হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি পড়ুয়া মিকা মনের দুঃখ কাটাতে প্রায়ই ঘর থেকে বেরিয়ে পড়তে ভালোবাসেন। এতে যতটা আনন্দ পান, ততটা আর অন্য কিছুতেই পান না। এছাড়াও নিজেকে ভালো রাখার মতো কিছু করতে ভালোবাসেন তিনি।

6/7সারা কোনরথ - ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিদ্যার অধ্যাপক সারা কোনরথ বন্ধুদের সঙ্গ ভালোবাসেন। সারার কথায়, মন খারাপ থাকলেই তিনি বেরিয়ে পড়েন।

7/7পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Happiness Tips: ‘অন্যের পাশে…’ দুঃখ পেলে কী করেন বিশ্বের ‘সবচেয়ে সুখী’ ৫ মানুষ? অবাক করবে উত্তর

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি

Betvisa