Hair Fall In Men: অল্প বয়সেই টাক পড়ছে? এক গাদা চুল হবে মাথায়, ৫ টিপস জানলেই যথেষ্ট
Updated: 11 Nov 2024, 05:59 PM IST
Share 
Hair Fall In Men Five Tips: ইদানীং পুরুষদের চুল পড়ার সমস্যা বাড়ছে। কিছু লোক অল্প বয়সেই চুল পড়া শুরু করে। এগুলোই চুল পড়ার প্রধান কারণ।
অনেক পুরুষই চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন। অতিরিক্ত চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত। তারা বিভ্রান্ত হয়। চুল পড়ার কিছু মূল কারণ রয়েছে।
খাবারে পুষ্টি উপাদান না থাকলে চুলে প্রভাব পড়ে। পুষ্টিগুণ শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, চুলের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক পুষ্টি নেই এমন খাবার খেলে চুল পড়ার সম্ভাবনা থাকে। জিঙ্ক, আয়রন এবং ভিটামিন এ জাতীয় পুষ্টি উপাদান আছে এমন খাবার খান। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।
স্ট্রেস চুল পড়ার কারণও হতে পারে। গুরুতর মানসিক চাপ চুলের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এতে চুল পড়ে। সেজন্য মানসিক চাপ কমাতে প্রতিদিন ধ্যান ও ব্যায়াম করা উচিত।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি
