Chaitra Navaratri Fasting Tips: দেবীর আরাধনায় উপবাসের সময় স্বাস্থ্যের জন্য এই দিকগুলি খেয়াল করছেন তো? টিপস একনজরে

উপবাসের সময় জল বা যেকোনও পানীয় গোটা দিন ধরে পান করা প্রয়োজন। অনেকেই অন্নপূর্ণা পুজোর দিন গঙ্গাস্নান সেরে বাড়ি ফেরেন। এই সময় রোদে গঙ্গা স্নানের পর বাড়ি ঢুকে খানিকটা সময় বিশ্রাম নিয়ে শরবত পান করা প্রয়োজনীয়।