বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ayurveda Tips: আয়ুর্বেদ বলছে, বহু রোগের দাওয়াই এই ফলগুলি, নিয়ম করে কীভাবে খাবেন

Ayurveda Tips: আয়ুর্বেদ বলছে, বহু রোগের দাওয়াই এই ফলগুলি, নিয়ম করে কীভাবে খাবেন

Updated: 24 Apr 2023, 05:37 PM IST Suman Roy Suman Roy 24 Apr 2023 amla, medicinal fruits, fruits with healing powers, figs, grapes, best fruits for health, best fruits for immunity, antioxidants, diabetes, blood pressure

Ayurveda Tips: এই ফলগুলি প্রচুর শক্তি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভর্তি থাকে। রোগ প্রতিরোধ শক্তিও বাড়ে এতে। 

1/6

फळे केवळ चवीलाच उत्तम लागत नाही तर ते अनेक आरोग्यदायी फायदेही मिळतात.  

(Pixabay)
2/6আপনি কি জানেন যে ফলগুলিও ঔষধি হতে পারে এবং আপনার শরীরকে পুষ্টি এবং খনিজগুলির নিখুঁত মিশ্রণ পেতে সাহায্য করে। সুতরাং, কীভাবে এই তিনটি ফল আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে এবং সবচেয়ে সহজ উপায়ে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে তা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ নিতিকা কোহলি। তিনি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে যা জানিয়েছেন, তা রইল এখানে।  (Pixabay)
3/6আমলা বা আমলকি একটি বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা একই সঙ্গে ওষুধ এবং খাদ্য উভয় হিসাবেই বিবেচিত হয়। এটি ইমিউনিটি ফিরিয়ে আনতে এবং পাশাপাশি পুরো মন-শরীরের যত্ন নিতে কাজ করে। (Pixabay)
4/6আয়ুর্বেদে আঙুরকে ফলোত্তমা বলা হয়, যার অর্থ এটি সব ফলের মধ্যে সেরা। শুধু মিষ্টি আঙুরই নয়, টক-মিষ্টি স্বাদের আঙুরেও থাকে নানা গুণ। এটির নানা উপকারিতা রয়েছে। ভরা পেটে খাবার খাওয়ার পরে এই ফল খেলে অনেক উপকার হতে পারে।  (Pixabay)
5/6মদ্যপানের নেশা থেকে মুক্তি পেতে, লিভারের রোগ নিরাময়ে, মাথা ঘোরা এবং হ্যালুসিনেশন কমাতে, গ্যাস্ট্রাইটিস, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত আঙুর খেতেই পারেন।  (Pixabay)
6/6ফিগ উচ্চ রক্তচাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাইলস, বদহজম, অতিরিক্ত মেদের প্রতিকার করতে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে, চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কোলেস্টেরল কমায়, হজমশক্তি উন্নত করে। ক্যালসিয়াম এবং আয়রন পূরণ করতে মহিলাদের প্রতিদিন ৩-৪টি শুকনো ফিগ খাওয়া উচিত। (Pixabay)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'আজ খুবই বিশেষ দিন...', বন্ধু বিনোদকে জন্মদিনে ভালোবাসায় ভরিয়ে দিলেন শান্তনু পার্থ চট্টোপাধ্যায়ের জেলমুক্তি রুখতে নতুন কৌশল, ‘দুই মামলার জাল’ ইডির অসাবধানতায় হারিয়ে গিয়েছে সোনার হার? জানেন কতটা মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে? এবার পর্দায় জুটি বাঁধতে চলেছেন রনজয়-দেবাদৃতা-মানালি, কোথায় দেখা যাবে তাঁদের? 'চিনের কাছে ভারত-রাশিয়াকে হারিয়ে ফেললাম', বলেন ট্রাম্প, জ্বালা আরও বাড়াল দিল্লি বউ আর প্রেমিকা নিয়ে কপিলের কমেডি শো দেখতে এলেন দর্শক! টিপস চাইলেন সঞ্জয় দত্ত ৬০ কোটির প্রতারণা মামলায় আরও বিপদে শিল্পা-রাজ! জারি হতে পারে লুক আউট নোটিস বছরের শেষ চন্দ্রগ্রহণের কোন রাশিকে কী কর্মফল দেবেন শনিদেব? দেখে নিন ১৬ পয়সা থেকে ৪১ টাকা পার- ১ লাখ ঢেলে রিটার্ন মিলল ২.৫ কোটি! কোন সংস্থার শেয়ারে? প্রথমবার জিৎ-টোটা একপর্দায়, কোন চমক আনতে চলেছেন পথিকৃৎ?

Latest lifestyle News in Bangla

বর্ষা চলে গেলেই বাড়িতে চাষ করুন ধনেপাতা, আর গোটা শীত খান! দেখুন কীভাবে লাগাবেন দুর্গাপুজো থেকে শিক্ষক দিবস, এক নজরে দেখে নিন সেপ্টেম্বরের বিশেষ দিনের তালিকা শিক্ষক দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে কী লিখবেন হোয়াটসঅ্যাপে? রইল সেরা ১০ মেসেজ প্রয়াত জর্জিও আরমানি! ইতালীয় ডিজাইনার সম্পর্কে এই পাঁচটি তথ্য জেনে নিন সুস্বাদু খাবার খেলেও জুটছে না পুষ্টি! শিশু-তরুণদের নিয়ে আলোচনায় ডায়েটিশিয়ান শিক্ষক দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে কী লিখলে সবচেয়ে ভালো হয়? দেখে নিন সেরা ১০ মেসেজ ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে রাগি রাখুন! এই সহজ ৬টি পদ তৈরি করুন ঝটপট CISF-এর নারী সেনাদের মধ্যপ্রদেশে বিশেষ প্রশিক্ষণ, আগামী বছরে কত নিয়োগ? চুল পড়ছে? হেয়ারপ্যাক বা তেল নয়, নজর দিন ডায়েটে, খান বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার অতিথিদের জন্য বাড়িতেই ঝটপট তৈরি করে নিন পনিরের ৬ সুস্বাদু স্টার্টার, রইল রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.