বাংলা নিউজ > বিষয় > Constipation

Constipation

শীতকালে সব বাড়িতেই শাকসবজি বেশি খাওয়া হয়, কারণ এই সময় বাজারে গেলেই মেলে নানা ধরনের সবজি ও শাক। আর এই সব শাক সবজির মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই পালং শাক পছন্দ করেন। পালক পনির, পালক চিকেন, পালং শাকের চচ্চড়ি, পালং শাকের পকোড়া সহ সুস্বাদু সব উপাদেয় পদ এই শাক দিয়ে তৈরি হয়। কিন্তু কেবল স্বাদ নয় গুণেও এর জুড়ি মেলা ভার।

শীতের আমেজে দেদার পালং শাক খাচ্ছেন? এতে শরীরে কী প্রভাব পড়ছে জানেন?

Updated: 09 Dec 2024, 11:03 AM IST

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য শুরু শরীর চর্চা করলেই হবে না। ডায়েটের বিষয়টিও মাথায় রাখতে হবে। যারা ওজন কমানোর কথা ভাবছেন তাঁরা খাদ্যতালিকায় ডালিয়া রাখতে পারেন।

ডালিয়াতেই হুহু করে কমবে ওজন! কোষ্ঠকাঠিন্যও হবে দূর

Updated: 24 May 2024, 09:30 AM IST

দীর্ঘ মেয়াদি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কী কী হতে পারে- বলা হচ্ছে, বহু দিন ধরে যদি টানা কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে তা থেকে পাইলস বা অর্শ হতে পারে। ফিশচুলা বা অ্যানাল ফিশারের মতো জটিলতা দেখা যায়। এছাড়াও হেল্থলাইনের তথ্য বলছে, কিছু স্নায়ুগত পরিস্থিতি, ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটির সমস্যা হতে পারে। বলা হচ্ছে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী কী অভ্যাস বদল করা দরকার দেখে নিন। (Freepik)

কোষ্ঠকাঠিন্য মারাত্মক হতে পারে! রেহাই পেতে বদলান ৫ অভ্যাস, কী কী খাবেন না?

Updated: 04 May 2024, 01:34 PM IST

সকালে ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে এক গ্লাস জল পান করার অভ্যাস আছে অনেকেরই। এর কেমন প্রভাব শরীরের উপর পরড়ে? এই কথাটি হয়তো অনেকেই জানেন না। কিন্তু সেই বিষয়টি ভালো করে জেনে নেওয়া দরকার।

ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস জল? শরীরে ঠিক কেমন প্রভাব পড়ছে এর

Updated: 24 Apr 2024, 09:33 AM IST

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য কী থেকে হয়-বলা হয় শীতে বিপাকের হার কমে যায়। যার ফলে সমস্যা দেখা দেয়। শীতের দিনে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয় বেশ কয়েকটি খাবারকে কেন্দ্র করে। এমনিতেই শীতের দিনে কম খাওয়া হয় জল। এরই সঙ্গে চা কফি অনেকটাই বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়। এছাড়াও অতিরিক্ত মশলাদার, তেলে ভাজা খাওয়া হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা যায়। ফলে এগুলি থেকে দূরে থাকলে মিলতে পারে আরাম। (Freepik)

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য কেন বাড়ে? ঘি এভাবে খেলে পেতে পারেন মুক্তি, রইল ঘরোয়া টিপস

Updated: 20 Jan 2024, 02:58 PM IST

কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হচ্ছে না। এর আদি অকৃত্রিম ওষুধ হল ইসবগুল। কিন্তু ভুসি শুধুই পেট সাফ করে না। এর আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে। যা জানলে এমনিই খেতে ইচ্ছে করবে এটি। (ছবি সৌজন্য: ফ্রিপিক)

শুধুই পেট সাফ নয়, কোলেস্টেরলও কমায়! ইসবগুলের ৫ গুণ জানলে রোজ এমনিই খাবেন

Updated: 01 Dec 2023, 07:30 PM IST

পুজোর আগে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিয়ন্ত্রণেই ছিল। কিন্তু সম্প্রতি সেই সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে উঠেছে। কেন? পুজোয় বাইরের খাবার খেয়েছেন বলেই হয়তো।

পুজো মিটতেই আবার কোষ্ঠকাঠিন্য? কেন এমনটা হচ্ছে জানলে সতর্ক হবেন

Updated: 26 Oct 2023, 05:24 PM IST

আমাদের দেশের বহু মানুষই অর্শের সমস্যায় ভোগেন। খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা থেকে জল কম খাওয়া বা জীবনযাপনের কিছু বৈশিষ্ট্য এই সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। এই সমস্যা বাড়াবাড়ির জায়গা পৌঁছোলে, তা অন্য নানা বিপদও ডেকে আনতে পারে। অর্শ বা পাইলসে আক্রান্ত মানুষের প্রতিদিন যাতে পেট পরিষ্কার থাকে সেদিকে নজর রাখা উচিত। পেট পরিষ্কার থাকলে পাইলসের সমস্যা কমতে পারে।

পাইলসের ব্যথায় চোখে জল? কিছুতেই পরিষ্কার হচ্ছে না পেট? এই খাবারগুলি আছে কী করতে

Updated: 10 Oct 2023, 03:30 PM IST

ভ্রমণের সময়, আমরা প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকি, যার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, বাসে বা গাড়িতে লং জার্নির ক্ষেত্রে খানিক পরপর আপনার পা প্রসারিত করুন। গাড়ি থামিয়ে একটু হাঁটাহাঁটি করে নিন। এতে করে আপনার পা ও অন্ত্রে রক্তপ্রবাহ বজায় থাকবে এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে না।

ভ্রমণের সময় কোষ্ঠকাঠিন্য়ের সমস্যা? আপনার এই ভুলগুলিই আসল কারণ, দেখুন প্রতিকার

Updated: 08 Jun 2023, 05:03 PM IST

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খেজুর খুবই উপকারী, এতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিশেষ সাহায্য করে।(Unsplash)

Health Tips: কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে রক্তচাপ কমাবে খেজুর, শুধু জানুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম

Updated: 11 May 2023, 03:07 PM IST

আসলে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য একসময়ে রোগে পরিণত হয়। প্রতিদিন পেট পরিষ্কারে অবহেলা করলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে যায় দীর্ঘস্থায়ী হয়ে পড়ে। যার কারণে পাইলস হওয়ার আশঙ্কা থাকে। পাইলস খুব যন্ত্রণাদায়ক। যেখানে মলত্যাগের সময় রক্তপাত হয়। অনেকেরই মলদ্বার ফুলে যায়। আর তাই এইসব এড়াতে পেট পরিষ্কার হওয়া একান্ত জরুরি।

সকালে উঠে পেট সাফই হতে চায় না? কোষ্ঠকাঠিন্যে এই ফলগুলি খান, তবে ভিজিয়ে

Updated: 20 Mar 2023, 12:22 PM IST

সকালে কিছুতেই পেট সাফ না হলে এখন থেকে সাবধান হন। মনে রাখবেন, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার মূল কারণ কিন্তু লাইফস্টাইল অর্থাৎ খাদ্যাভাস। তাই রাতে বরং ডায়েটে এমন কিছু খাবার রাখুন যা আপনাকে সকালে সাহায্য করবে বাথরুমের কাজ জলদি সারতে। দেখে নিন রাতে কী কী খাবেন-

Constipation: সকালে পেট পরিষ্কার হয় না? রাতে এই খাবারগুলি খেলেই হবে পেট সাফ

Updated: 12 Feb 2023, 05:27 PM IST

আর পুজোর দিনগুলোয় তো অন্য ঝামেলা। এই দিনগুলোয় অনেকেই ঠাকুর দেখতে বেরোন। তার আগে পেট পরিষ্কার না হলে অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই সময়ে কী করবেন? কীভাবে পরিষ্কার হবেই পেট? কী বলছে আয়ুর্বেদ? জেনে নিন।

পুজোর দিনে ঠাকুর দেখতে যাবেন? সকাল সকাল পেট পরিষ্কার হওয়া দরকার! কী করবেন

Updated: 30 Sep 2022, 06:59 PM IST

দিনের শুরুতে কী কী খাবেন- রাতে এক কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন এক চামচ বেসিল দানা। আর তা সকালে উঠে পান করুন। এরপর ৫ টি আমন্ড, ১ টি ওয়ালনাট, ৩ টি কালো কিশমিশ (রাতে ভিজিয়ে রেখে) সকালে খেতে হবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য পালাবে, যদি সকালে উঠে এই খাবারগুলি পর পর খান!

Updated: 24 Aug 2022, 04:01 PM IST

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অবস্থা খারাপ? কাউকে না বলে চুপিচুপি এই কাজ করলে কেল্পাফতে

Updated: 30 Jul 2022, 02:57 PM IST

পেট ঠিক মতো পরিষ্কার না হলে বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে বেড়ে যায় অম্বলের সমস্যাও। এর ফলে পেটে আলসার বা অন্য নানা ধরনের জটিলতাও হতে পারে। এই সমস্যার সমাধান করবেন কীভাবে?

কোষ্ঠকাঠিন্য খুব ঝামেলার! তবে ওষুধ লাগবে না, বাড়ির কিছু খাবারেই কমান এই সমস্যা

Updated: 26 Jul 2022, 12:41 PM IST

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সামান্যও নেই, এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। কারণ পেটের এই সমস্যাটিতেও সবচেয়ে বেশি মানুষ ভোগেন। এর থেকে মুক্তি পাওয়াও রীতিমতো কঠিন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমছেই না? এই খাবারগুলি রোজ নিয়ম করে খান, কমে যাবে

Updated: 11 Jul 2022, 12:21 PM IST

অনেকেই বলেন রেড মিট খেলেই কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালা বেড়ে যায়। ফলে 'নেমতন্ন বাড়ি' গিয়ে পাঁঠার মাংস দেখে খেতে ইচ্ছে হলেও অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের আতঙ্কে তা খেতে চান না। অনেকেই গ্যাস, অম্বলের ভয় ঝাল-ঝোল খেতে ভয় পান। এই সমস্যা দ্রুত কাটিয়ে নিতে কিছু ঘরোয়া উপায় দেখে নেওয়া যাক।

মাংস খেলেই গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্যের 'জ্বালা' ভোগায়? ঘরোয়া এই টোটকা দারুন কাজের

Updated: 24 Jun 2022, 01:26 PM IST

অনেক সময়ে আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে উপশম পেতে ওষুধ খেয়ে থাকি। যা স্বস্তি দেয় কিন্তু শরীরে এর উল্টো প্রভাব পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।

আজ সকালে পেট পরিষ্কার হয়নি? আজই এর কোনও একটি জিনিস খান, কাল সকালে পেট সাফ হবেই

Updated: 06 Jun 2022, 06:10 PM IST

Latest News

হাইভোল্টেজ বৈঠকে পুলিশের তাবড় কর্তাদের সামনে কী নিয়ে ক্ষোভ প্রকাশ দিদির? ‘চিনচিনে ব্যথা হয় না…', নাম না করেই রাজের প্রাক্তন শতাব্দীকে খোঁচা দেবশ্রীর! ক্যামেরা দেখেই ছুট একরত্তির, ‘ইয়ালিনি যথার্থই তারকাসন্তান…’, বললেন নেটিজেনরা অর্ধকেন্দ্র যোগে ১৪ অগস্ট থেকে ঘুরবে খেলা! লাকিদের কপালে কী কী আসছে? 'আধার নাগরিকত্বের বৈধ প্রমাণ নয়!' নির্বাচন কমিশনকে মান্যতা সুপ্রিম কোর্টের ঝেঁপে বর্ষণের পূর্বাভাস বহু জেলায়! বাংলার কোথায় কেমন বৃষ্টি? রইল পূর্বাভাস আইপিএলের ধারা বজায় লেজেন্ডস লিগেও, মুম্বইয়ের কাছে হেরে শুরু বেঙ্গল টাইগার্সের ‘অভিনেতাদের মধ্যে রাজনীতির রং আসা উচিত নয়…’, শতাব্দী রায় হঠাৎ কেন এমন বললেন? পাকিস্তান ফের খোরাক! পরমাণু হুমকির মধ্যেই এল সিন্ধুর জলের আবদার গভীর রাতে মুর্শিদাবাদে গঙ্গায় ভয়াবহ ভাঙন, ঘুমের মধ্যেই তলিয়ে গেল বাড়িঘর

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি - Ajker Rashifal কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.