বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Constipation Home Remedies: পুজোর দিনে ঠাকুর দেখতে যাবেন? সকাল সকাল পেট পরিষ্কার হওয়া দরকার! কী করবেন

Constipation Home Remedies: পুজোর দিনে ঠাকুর দেখতে যাবেন? সকাল সকাল পেট পরিষ্কার হওয়া দরকার! কী করবেন

Updated: 30 Sep 2022, 06:59 PM IST Suman Roy Suman Roy 30 Sep 2022 Ayurveda Tips, Herbal Medicine, Food Habit, কী বলছে আযুর্বেদ, আয়ুর্বেদ চিকিৎসা, খাবার খাওয়ার নিয়ম, বাংলা খবর, How to Clear Stomach Everyday, Constipation Home remedies

How to Clear Stomach Everyday: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ভুগছেন? পুজোর দিনে ভালোমন্দ খেয়ে আরও বাড়তে পারে সমস্যা। কী করে সামলাবেন? কেমন পরামর্শ দিচ্ছে আয়ুর্বেদ?

1/7কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বিরল কিছু নয়। বহু মানুষই এই সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু ঝামেলা বাড়ে উৎসবের মরশুমে এসে। তখন খাওয়াদাওয়ার ঠিক থাকে না। তাতে বাড়ে এই সমস্যা। 
2/7আর পুজোর দিনগুলোয় তো অন্য ঝামেলা। এই দিনগুলোয় অনেকেই ঠাকুর দেখতে বেরোন। তার আগে পেট পরিষ্কার না হলে অস্বস্তি বাড়তে পারে। তাই এই সময়ে কী করবেন? কীভাবে পরিষ্কার হবেই পেট? কী বলছে আয়ুর্বেদ? জেনে নিন। 
3/7মুলেঠি: এটি একটি দুর্দান্ত ভেষজ যা হজমের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য আধা চা চামচ মুলেঠি নিন এবং এতে আধা চা চামচ গুড় মিশিয়ে দিন। এবার হালকা গরম জলে এটি দিয়ে পান করুন। এটি পেট পরিষ্কারের জন্য সবচেয়ে ভালো।
4/7বেশি করে জল খান: কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে বড় কারণ হল জলের অভাব। এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিজেকে ভালোভাবে হাইড্রেট করা। এই সমস্যায় সারা দিন প্রচুর জল পান করুন এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেও বেশি করে জল খান। এতে পেট পরিষ্কার হবে সহজে।
5/7ডুমুর: কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পেতে ডুমুর গরম জলে কিছু ক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপর খান ।এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, তাই এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমিয়ে দেবে। 
6/7ঘি ও দুধ: এক কাপ গরম দুধে ঘি মিশিয়ে রাতে ঘুমোনোর সময় পান করুন। এটি করলে আপনি প্রাকৃতিকভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
7/7ওটমিল: এটি একটি সুপারফুড। প্রোটিন, ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিনে সমৃদ্ধ এটি।কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি মিষ্টি এবং নোনতা দু’ভাবেই খাওয়া যায়। তবে এটি খাওয়ার সময়ে বেশি মরিচ খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

একসঙ্গে শ্যুটিং সেটে শাহরুখ, আমির, সলমন খান! কোন সিনেমায় হচ্ছে এই চমৎকার? আজ কখন থেকে চন্দ্রগ্রহণ? কলকাতায় কখন দেখা যাবে 'ব্লাড মুন'? '১৪ লক্ষ টাকা দিলেই প্রশ্নপত্র এবং উত্তর', গ্রেফতার BJP কর্মী, তোপ তৃণমূলের '১৫২ জন দাগিকে অ্য়াডমিট কার্ড, ৯ বছর পর প্রহসন, ফল হবে অশ্বডিম্ব' ‘দ্য বেঙ্গল ফাইলস’কে জোর টক্কর 'পরম সুন্দরী'র! কত আয় করল সৌরভ-মিঠুনের ছবি? প্রায় ৯ বছর পর ফের SSC পরীক্ষা, আজ ৬৩৬টি কেন্দ্রে পরীক্ষা দেবেন ৩ লাখ ২০ হাজার তিহার পরিদর্শনে ব্রিটিশ দল,নীরব মোদী ও বিজয় মালিয়াকে ভারতে পাঠাতে প্রস্তুত UK? রাইসিনা হিলসে রাষ্ট্রপতি মুর্মুর সঙ্গে বৈঠক মোদীর, কী হল দু'জনের? 'ঠিক বুঝতে পারছি না…', ১০ বছর পর আবার ছোট পর্দায় ফেরা নিয়ে যা বললেন রণিতা ট্রাম্পের উপদেষ্টার ভারত বিরোধী পোস্ট 'ফ্ল্যাগ' হল X-এ, মাস্কের ওপর চটলেন নাভারো

Latest lifestyle News in Bangla

বাঙালির বাঙালিয়ানায় ঘাটতি থেকে যাচ্ছে? সুতানুটির তর্কসভায় কী বললেন বিশিষ্টরা স্ট্রোক চিকিৎসার খরচ কমবে ৫০ শতাংশেরও বেশি! নয়া যন্ত্র আবিষ্কার ভারতীয় গবেষকদের বয়স বাড়লেও সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? এই ৩ ফলের রস দিন নিয়মিত, ফল পান হাতেনাতে ব্যবহৃত চা পাতা ভুলেও আর ফেলবেন না! সঠিকভাবে ব্যবহার করলে গাছ ভরে আসবে ফুল-ফল বর্ষা চলে গেলেই বাড়িতে চাষ করুন ধনেপাতা, আর গোটা শীত খান! দেখুন কীভাবে লাগাবেন দুর্গাপুজো থেকে শিক্ষক দিবস, এক নজরে দেখে নিন সেপ্টেম্বরের বিশেষ দিনের তালিকা শিক্ষক দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে কী লিখবেন হোয়াটসঅ্যাপে? রইল সেরা ১০ মেসেজ প্রয়াত জর্জিও আরমানি! ইতালীয় ডিজাইনার সম্পর্কে এই পাঁচটি তথ্য জেনে নিন সুস্বাদু খাবার খেলেও জুটছে না পুষ্টি! শিশু-তরুণদের নিয়ে আলোচনায় ডায়েটিশিয়ান শিক্ষক দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে কী লিখলে সবচেয়ে ভালো হয়? দেখে নিন সেরা ১০ মেসেজ

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.