বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > হাঁপানির লক্ষণ কী কী? Asthma Dayতে জানুন কীভাবে এ থেকে রেহাই পাবেন
পরবর্তী খবর

হাঁপানির লক্ষণ কী কী? Asthma Dayতে জানুন কীভাবে এ থেকে রেহাই পাবেন

হাঁপানির লক্ষণ কী কী?

হাঁপানি, একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ। এর ফলে রোগীর শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই শ্বাসযন্ত্রের রোগে বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ আক্রান্ত। ২০২৫ সালের বিশ্ব হাঁপানি দিবস উপলক্ষে, আসুন আমরা ডাঃ প্রতিভা ডোগরা (সিনিয়র কনসালটেন্ট - পালমোনোলজি অ্যান্ড স্লিপ মেডিসিন, মারিঙ্গো এশিয়া হাসপাতাল গুরুগ্রাম) এর কাছ থেকে জেনে নিই হাঁপানির লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে সেগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে।

হাঁপানির লক্ষণগুলি কী কী

  • শ্বাসকষ্ট - বিশেষ করে রাতে বা সকালে।
  • শ্বাসকষ্ট - শ্বাস নেওয়ার সময় বা ছাড়ার সময় একটি শিস দেওয়ার শব্দ।
  • বুকে টান অনুভব করা - বুকের উপর ভারী কিছু চাপানো হয়েছে এমন অনুভূতি।
  • কাশি - বিশেষ করে রাতে অথবা ঠান্ডা বাতাস, ধুলো বা ব্যায়ামের সংস্পর্শে আসার পরে।
  • ক্লান্তি- শ্বাস নিতে না পারার ফলে শরীরে অক্সিজেনের অভাব হতে পারে।

হাঁপানির হাত থেকে রেহাই পাবেন কীভাবে

হাঁপানির কোনও নিরাময় নেই, তবে কিছু সতর্কতা এবং ওষুধের সাহায্যে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। আসুন জেনে নিই কীভাবে-

  • ধুলো, ধোঁয়া এবং অ্যালার্জিক জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
  • ঘর পরিষ্কার রাখুন, কার্পেট এবং ভারী পর্দা এড়িয়ে চলুন।
  • শীতকালে মাস্ক পরে বাইরে বেরোতে হবে।
  • যোগব্যায়াম, হাঁটা এবং সাঁতারের মতো হালকা ব্যায়াম ফুসফুসকে শক্তিশালী করে। তবে, ব্যায়াম শুরু করার আগেও একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
  • স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন।
  • ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন।
  • ভিটামিন সি এবং ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার হাঁফানির রোগীদের জন্য খুবই উপকারি।
  • মানসিক চাপ কমাতে নিয়মিত ধ্যান করুন।
  • ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে।
  • রিলিভার ইনহেলার কিছু কিছু উপশম প্রদান করে।
  • কন্ট্রোলার ইনহেলার নির্দিষ্ট সময়মতো গ্রহণ করলে ফোলাভাব কমে।
  • গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তার স্টেরয়েড বা অন্যান্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
  • যদি আপনার শ্বাস নিতে তীব্র কষ্ট হয়, আপনার ঠোঁট নীল হয়ে যায়, অথবা ইনহেলার উপশম না দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান।

হাঁপানি একটি গুরুতর রোগ, তবে সঠিক যত্ন এবং ওষুধের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। ট্রিগার এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত চেক-আপ করুন এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সতর্কতা অবলম্বন করুন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের মাধ্যমে, আপনার হাঁপানি থাকা সত্ত্বেও আপনি সক্রিয় এবং সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।

Latest News

চ্যাম্পিয়ন্স লিগ থেকে বিদায়ের পরেই রেফারিদের দিকে আঙুল তুললেন বার্সা কোচ ৬ ঘণ্টা ধরে অপারেশন! আইসিইউতে মৃত্যুর সঙ্গে লড়ছেন ইন্ডিয়ান আইডল খ্যাত পবনদীপ অপারেশন সিঁদুরের পরই অ্যাকশনে স্বয়ং ডোভাল, কী বলল আমেরিকা? মাঠেই ফের রেগে গেলেন শুভমন গিল! আবারও আম্পায়ারের সঙ্গে GT ক্যাপ্টেনের ঝামেলা 'এটা আমার জায়গা নয়', মেট গালায় অংশ নিয়ে বিবৃতি শাহরুখের, কাকে ধন্যবাদ দিলেন? জঙ্গিদের হয়ে বদলা পাক সেনার? নিয়ন্ত্রণরেখায় শেলিংয়ে প্রাণ গেল একাধিক ভারতীয়র ৬ দিনেই কেশরী ২ কে ছাপিয়ে ১০০ কোটির দোরগোড়ায় রেইড ২! মঙ্গলবার কে কত আয় করল? অপারেশন সিঁদুরে পাকিস্তানের কোন কোন জায়গায় হামলা ভারতের? এখনও যা জানা গেল... উচ্চমাধ্যমিকে পাশের হার ৯০% পেরিয়ে যাবে? ১৫ বছরে সবথেকে ভালো ফল কবে? রইল তালিকা ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের আজ ভাগ্যে কী রয়েছে? ৭ মে ২০২৫ সালের রাশিফল দেখে নিন

Latest lifestyle News in Bangla

শরীরে রক্তের অভাব? ঝটপট বুঝে যাবেন এই ৯ লক্ষণ দেখলেই, কীভাবে রেহাই সম্ভব? কেমন স্মার্টওয়াচ পরা উচিত আপনার! জেনে নিন এখানে লেগিংস পরতে ভালোবাসেন? কিন্তু এই ভুলগুলো করছেন না তো! পাতিয়ালার মহারাজের লুকে মেট গালায় দিলজিৎ! কে ছিলেন ভূপিন্দর সিং? ক্রিকেট যোগ… হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে এই ৫ খাবার, কখন কোনটা খেলে উপকার হাঁপানির লক্ষণ কী কী? Asthma Dayতে জানুন কীভাবে এ থেকে রেহাই পাবেন জীবনে সিদ্ধান্ত নিতে প্রায়ই ভুল হয়? চাণক্যের এই উপদেশ পথ দেখাবে বিপদে ডাবের জল বনাম আখের রস, গ্রীষ্মকালে কোনটি খাওয়া ভালো? প্রতিদিন কি চিয়া বীজ খাওয়া সত্যিই উপকারী? খাওয়ার আগে একবার জেনে নিন একমাত্র কন্যার নাম 'ইভারা' কেন? কারণ জানালেন KL Rahul

IPL 2025 News in Bangla

মাঠেই ফের রেগে গেলেন শুভমন গিল! আবারও আম্পায়ারের সঙ্গে GT ক্যাপ্টেনের ঝামেলা কাজে এল না বুমরাহ ম্যাজিক! হার্দিকের রান আউট মিসে শেষ বলে ম্যাচ জিতল GT বৃষ্টিবিঘ্নিত ম্যাচ জিতে IPL Points Table-এর শীর্ষে উঠল GT, বড় ধাক্কা খেল MI ইডেনে অনুশীলনই করলেন না,ধোনির চোট? KKR-এর ম্যাচ খেলবেন?আপডেট দিলেন CSK বোলিং কোচ Video -IPL-এ নো লুক থ্রোতে MI তারকাকে ফেরালেন বাটলার! ভিন্টেজ ধোনির কথা মনে পড়ল IPL-এ বিরাট রেকর্ড গড়লেন স্কাই, সচিনের নজির চুরমার করে ইতিহাস লিখলেন MI ব্যাটার ১৫ বছর পর ট্রফির খরা কেটেছে হ্যারি কেনের! ১৭ বছর পর IPL-এ খরা কাটবে কোহলির? নির্বাসন কাটিয়ে দলে ফিরেও প্রথম একাদশে সুযোগ পেলেন না রাবাদা! কারণ জানালেন শুভমন বিরাটের ব্রেক লাগলে বিদেশি শ্রমিকদের ব্যাট করতে পাঠায়! বিস্ফোরক RCB-র অজি তারকা CSK vs RCB ম্যাচে বিরল ঘটনা!সিট নিয়ে তুমুল ঝগড়া IPS-IT কর্তার পরিবারের সদস্যদের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
LOGO__betvisa_200x200

Betvisa

star star star star star 4.9/

6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4

6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports

  • 3% Unlimited Deposit Bonus
  • 1.2% Cash Rebate on Live Casino
  • ৳3000 Daily Reload Bonus on Slots & Fishing
bKash bank OK Wallet upay
PLAY NOW
Free Bonus
Download For
android