বাংলা নিউজ > বিষয় > Healt

Healt

ওষুধ খেয়েও অধিকাংশ ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে না। ভারতীয়দের মধ্যে সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে এমনটাই। বলা হচ্ছে, নিয়মিত ওষুধ খেলেও মাত্র ১১-২০ শতাংশ ব্যক্তির হাই প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকে। এই অবস্থায় দিশা দেখাতে পারে ‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া।

‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া করলেই কমবে হাই প্রেশার, কী এই নিয়ম? কী কী খেতে হয়

Updated: 18 May 2025, 02:22 PM IST

মঙ্গলবার আসে দিলীপ ঘোষের স্ত্রী রিঙ্কু মজুমদারের ছেলে সৃঞ্জয় দাশগুপ্ত ওরফে প্রীতমের মৃত্যুর খবর। মাত্র ২৬ বছর বয়সে অকালে চলে যায় এই তরুণ। প্রাথমিকভাবে এটিকে আত্মহত্যা মনে করা হলেও, পরে ময়নাতদন্তের রিপোর্ট থেকে জানা যায় যে, কোনও 'ফাউল প্লে' নেই। হেমারেজিক প্যানক্রিয়াটাইটিসে মৃত্যু হয়েছে রিঙ্কু মজুমদারের একমাত্র সন্তানের।

হেমারেজিক প্যানক্রিয়াটাইটিস কী, যাতে মৃত্যু রিঙ্কু-পুত্র প্রীতমের, নেশাই কারণ?

Updated: 15 May 2025, 06:15 PM IST

গরমে বারবার স্নান করলে শরীর আর মনের শান্তি হয়। প্যাচপ্যাচে গরমে কেউ বাড়ি ফিরেই কলের জলে ঝপঝপ স্নান করেন। কেউ আবার সকালেই ভালো করে স্নান করে অফিসের পথে বেরিয়ে পড়েন। কিন্তু স্নান করার সময় আয়ুর্বেদের কিছু নিয়ম মানলে আপনার হাজার ঘাম হলেও পরিস্কার থাকবে শরীর।

শুধু স্নান করলেই হল না, কোন জলে করছেন সেটাও দেখতে হবে! আয়ুর্বেদ কী বলছে জানুন

Updated: 14 May 2025, 09:00 AM IST

ঘুমের মধ্যে কথা বলার সমস্যাকে স্লিপ টেরর বা নাইট টেরর বলা হয়। কিন্তু এই সমস্যা কেন হয়? এমন প্রশ্নই মনে আসে সবার প্রথমে। আসলে সারাদিন কয়েকটি কাজ করলে ঘুমের মধ্যে কথা বলার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এই কাজগুলি কম করতে পারলেই অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এই অভ্যাস।

ঘুমের মধ্যে কথা বলেন? সারাদিন এসব করলেই কি বেশি করে হয়? জেনে নিন সত্যিটা

Updated: 14 May 2025, 08:00 AM IST

বর্তমানে ডিজিটাল যুগ। আর এই যুগে সকলের হাতেই মোবাইল ফোন। স্বাভাবিকভাবে বাড়ির ছোট্ট সদস্যও তার ব্যতিক্রম নয়। কিন্তু খুদের মধ্যে যদি মোবাইলের নেশা বাড়তে থাকে, তাহলে স্বাস্থ্যেরও তো ক্ষতি! ওর নেশায় লাগাম টানতে চাইছেন? তাহলে আজ থেকেই কিছু জিনিসের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দিন ওকে।

বড্ড ফোনের নেশা খুদের? আপনিও নাজেহাল বায়নাক্কায়? এগুলি রাখুন ওর আশপাশে

Updated: 14 May 2025, 07:00 AM IST

দুধ ভাত ছোটদের পাশাপাশি বড়রাও খেতে পারেন। কারণ এর মধ্যে থাকা নানারকমের পুষ্টিকর উপাদান। এক থালা দুধভাতের মধ্যে আপনি পাবেন প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি১২, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন। কার্ব শরীরে শক্তি জোগায়। ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম ও বি১২ হাড় মজবুত করে। এছাড়া প্রোটিন কোশ গঠনে সাহায্য করে।

প্রোটিন, ভিটামিনে ভরপুর দুধ-ভাত! অমৃত নাকি বিষ, বুঝে নিয়ে তবেই দিন হাত

Updated: 13 May 2025, 06:27 PM IST

কিসিং ওভারিস নামটি শুনতে খানিক অদ্ভুত হলেও রীতিমতো রাতের ঘুম কেড়ে নিয়েছিল। তরুণী জানিয়েছেন, যন্ত্রণায় তাঁর রাতে ঘুম হত না। এরপর চিকিৎসকের কথামতো আলট্রাসাউন্ড টেস্ট করান তিনি। তখনই ধরা পড়ে দুটো সিস্ট। তবে শুধু সিস্ট তা নয়। সিস্ট দুটি জরায়ুর পিছনের দিকে পরস্পরের সঙ্গে জুড়ে রয়েছে।

পেটের ব্যথায় রাতের ঘুম উড়েছিল তরুণীর, ডাক্তার বললেন ‘কিসিং ওভারিস’, কী এই রোগ?

Updated: 11 May 2025, 01:14 PM IST

মনে রাখবেন, তরমুজ খাওয়ার পর জল পান করলে শরীরের ভেতরে তাপ তৈরি হয়। এমন পরিস্থিতিতে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে, যা অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে যখন বাইরে ইতিমধ্যেই খুব গরম থাকে, এমন পরিস্থিতিতে তরমুজের পরে জল পান করলে শরীরের তাপমাত্রা আরও বেড়ে যেতে পারে এবং এর কারণে আপনি জলের ঘাটতির শিকার হতে পারেন।

তরমুজ খাওয়ার পর জল খাওয়া ক্ষতিকর, কেন জেনে নিন

Updated: 10 May 2025, 01:00 PM IST

কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রকের তরফে জরুরী ভিত্তিতে নির্দেশ জারি করা হয়েছে।এএনআইয়ের প্রতিবেদন অনুসারে জানা গিয়েছে, স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রকের তরফে বলা হয়েছে,বর্তমান পরিস্থিতির জেরে কোনও ধরনের ছুটি মিলবে না। (PTI Photo) (PTI)

সব ছুটি বাতিল, তাড়াতাড়ি ডিউটিতে যোগ দিন! নির্দেশ জারি স্বাস্থ্য মন্ত্রকের

Updated: 09 May 2025, 07:16 PM IST

বিশ্ব ডিম্বাশয় ক্যানসার দিবস ৮ মে। ওভারিয়ান ক্যানসার নিয়ে বেশ কিছু মিথ মানুষের মধ্যে রয়েছে আজও। তা নিয়েই কথা বললেন মণিপাল হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক নেহা আগরওয়াল।

শেষ স্টেজেও সারে ওভারিয়ান ক্যানসার? ভুল ধারণা ভাঙালেন চিকিৎসক

Updated: 08 May 2025, 10:24 PM IST

এলাচ অবশ্যই আকারে ছোট, কিন্তু এর উপকারিতা যে কোনও বড় সুপারফুডের চেয়ে কম নয়। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকেই উপকারি। তবে, যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি সুষমভাবে গ্রহণ করা ভালো।

এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী হবে জানেন?

Updated: 08 May 2025, 08:30 PM IST

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ডিহাইড্রেশন থেকে হার্ট অ্যাটাক ৩২ বছরের যুবকের! কী কী লক্ষণ দেখা দেয় এমন অবস্থায়

Updated: 07 May 2025, 08:00 PM IST

মাস্ক ব্যবহার করা - বাতাসে এখন পিএম২.৫ আকারের দূষকের সংখ্যা প্রচুর পরিমাণে বাড়ছে। তাই বাইরে বেরনোর সময় একটি মাস্ক ব্যবহার করা সবসময় জরুরি। মাস্ক দূষণ থেকে ফুসফুসকে সুরক্ষিত রাখে। কে৯৫ মাস্ক ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।

সুস্থ ব্যক্তিও অ্যাজমার শিকার হন এইসব ভুলের কারণে! কীভাবে ঠেকাবেন হাঁপানির রোগ?

Updated: 06 May 2025, 01:00 PM IST

বয়স তিরিশের কোঠা পেরোলে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে শুরু করে। এর মধ্যে একদিকে যেমন রয়েছে হাড়ের সমস্যা, অন্যদিকে রয়েছে হরমোনের ভারসাম্যজনিত সমস্যা। এছাড়াও, সন্তানধারণসহ নানা ব্যাপারেও জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই পরিস্থিতিতে পাঁচটি টেস্ট নিয়মিত করালে বহু স্ত্রীরোগ থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

৩০ পেরিয়েছে বয়স? এই ৫ টেস্ট রেহাই দেবে বহু স্ত্রীরোগ থেকে, করুন নিয়মিত

Updated: 05 May 2025, 06:30 PM IST

গরমের রাতে অনেকেরই ঘাম হয়। কিন্তু সবদিন ঘেমে যাওয়ার মতো গরম থাকে না। সারাদিন হয়তো তেমন ঘাম হয় না। কিন্তু ঘুমের মধ্যে বেশ ঘেমে যান অনেকে। এমন উপসর্গ হার্টের রোগের আগাম সংকেত হতে পারে।

রাতে ঘুমের মধ্যে প্রায়শই ঘাম হয়? হার্টের রোগের জানান দিচ্ছে না তো শরীর?

Updated: 05 May 2025, 06:01 PM IST

একটানা অনেকক্ষণ বসে কাজ করা - এখনকার সময়ে একটানা অনেকক্ষণ বসে কাজ করতে হয় অনেককেই। অফিসে বা বাড়িতে এভাবে টানা বসে কাজ করতে থাকলে শরীরের ক্ষতি। দীর্ঘক্ষণ শরীরের কোনও অ্যাক্টিভিটি না থাকার কারণে হার্টের উপরেও তার প্রভাব পড়ে। হার্ট দুর্বল হয়ে যেতে পারে। তাই এই অভ্যাস বদলে মাঝে মাঝে হাঁটাচলা করে নিতে হবে।

ভাজাভুজি খাবার ছাড়লেই ভালো থাকে না হার্ট, রোজকার এইসব অভ্যাসও পাল্টে ফেলা জরুরি

Updated: 05 May 2025, 05:44 PM IST

৪. বাটারমিল্ক: বাটারমিল্ক পান করলে আমাদের হজমশক্তি উন্নত হয়। এটি শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে। যদি আপনি এতে কালো নুন এবং ভাজা জিরে মিশিয়ে খান, তাহলে এটি হিট স্ট্রোক থেকে সুরক্ষা প্রদান করে।

শুধু পেঁয়াজ নয়, গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে এই ৫ খাবার

Updated: 05 May 2025, 05:00 PM IST

তারিখ ভুলে যাওয়ার রোগে অনেককেই বাড়িতে অপ্রস্তুতে পড়তে হয়। এমনকী কখনও কখনও পরিবারে অশান্তিও হয় এর জন্য। আসলে এর জন্য মূলত দায়ী ব্রেনের মনে রাখার ক্ষমতা কমে যাওয়া। ব্রেনের মনে রাখার ক্ষমতা কমে যায় আমাদের রোজকার কিছু অভ্যাসের জন্য। এই অভ্যাসগুলি পাল্টে ফেলতে পারলে স্মৃতিশক্তি অনেকটাই বেড়ে যায়।

বিবাহবার্ষিকীর তারিখ বারবার ভুলে যান? রোজের ৫ অভ্যাস কমিয়ে দিচ্ছে ব্রেনের ক্ষমতা

Updated: 05 May 2025, 03:36 PM IST

পুষ্টিকর খাবার - ফুসফুস সুস্থ, সতেজ রাখতে হলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে এমন ফল ও শাকসবজি আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমায়। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে ঋতু বদলের সময় সহজে ঠাণ্ডা, সর্দি কাশি হয় না। লেবু, মরসুমি ফল যেমন আম, কলা, শশা, আপেল, তরমুজ ইত্যাদি খেতে পারেন।

অ্যাজমা নিয়েও ফুরফুরে থাকা যায় আর পাঁচজনের মতোই! রোজকার রুটিনে থাক এইসব অভ্যাস

Updated: 04 May 2025, 03:45 PM IST

মেনোপজ ৪০ বছর বয়সের আগেই হয়ে গেলে তাকে আর্লি মেনোপজ বলা হয়ে থাকে। কিন্তু আর্লি মেনোপজের কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে। চিকিৎসকদের কথায়, শারীরিক কিছু কারণে এই ঘটনাটি ঘটতে পারে। এই সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

শরীরে এইসব রোগ বাসা বাঁধলে সময়ের আগেই বন্ধ হয়ে যায় পিরিয়ড, সতর্ক হবেন কীভাবে?

Updated: 04 May 2025, 01:41 PM IST

Latest News

পাকিস্তানে যাওয়ার কথা জানত পরিবার? বিস্ফোরক দাবি ‘চর’ জ্যোতির বাবার, বললেন…. উত্তরবঙ্গ সফরে আসছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী, মুখ্যমন্ত্রী ফিরলেই রাখবেন পা বাংলার চাষিদের ১৫৮ কোটি টাকা দিল রাজ্য! আলু চাষে ক্ষতির জন্য অর্থ পাচ্ছেন তাঁরা প্রেম করে বিয়ে, দুর্ঘটনায় স্বামীর মৃত্যুর খবর জেনেই চরম সিদ্ধান্ত স্ত্রীর টেস্ট মরশুম শুরুর আগে চাপে স্টোকসের ইংল্যান্ড! বড় পরীক্ষার আগে সামনে জিম্বাবোয়ে ‘প্রকৃত বন্ধুরা কখনো…’, ফুগলার সঙ্গে ছবি দিয়ে লিখল দুগ্গামণি, মন খারাপ রাধিকার? আবহাওয়ার ছুতোয় শেষমেশ ইডেন থেকে সরছে IPL-এর ফাইনাল, শীঘ্রই হবে ঘোষণা- রিপোর্ট সিগন্যাল বিভ্রাটের জেরে ট্রেন পরিষেবা থমকে, হাওড়া স্টেশনে উপচে পড়ছে যাত্রী ছুটির দিনে পরিবারের সঙ্গে ঘুরে দেখুন এই ৫টি জলপ্রপাত! আরাম পাবেন কাঠফাটা গরমে লক্ষ্মী যোগ মিথুন সহ ৪ রাশিকে করবে ধনী, দেখুন কী বলছে সাপ্তাহিক ট্যারো রাশিফল

IPL 2025 News in Bangla

আবহাওয়ার ছুতোয় শেষমেশ ইডেন থেকে সরছে IPL-এর ফাইনাল, শীঘ্রই হবে ঘোষণা- রিপোর্ট সে নিজেই স্বীকার করবে যে এ মরশুমটা তাঁর… পন্তের পারফরমেন্স নিয়ে মুখ খুললেন মার্শ মরশুমের দ্বিতীয়ার্ধ বেশ কঠিন ছিল… IPL 2025-এ LSG-র বিদায়ের পরে গোয়েঙ্কার বার্তা ভিডিয়ো: অভিষেক-দিগ্বেশের লড়াইকেও হার মানাবে! ১১ বছর আগে IPL-এ কী ঘটেছিল জানেন এখন ওর বিশ্রাম নেওয়া উচিত… ধোনির অবসর নিয়ে চাঁচাছোলা ২০০৭ বিশ্বকাপজয়ী দলের হিরো সুযোগ ছিল বিস্তর, এই ৩টি প্রায় জেতা ম্যাচ হাতছাড়া করেই IPL থেকে ছিটকে যায় KKR শূন্যস্থানগুলো পূরণ করা আমাদের জন্য কঠিন হয়ে পড়েছিল… অজুহাতের গল্প ফাঁদলেন পন্ত MI নাকি DC- IPL 2025-এর প্লে-অফে উঠবে কোন দল? নির্ভর করবে ২১ মে এবং PBKS-এর উপর অভিষেকের সঙ্গে ঝামেলায় জড়িয়ে নির্বাসিত দিগ্বেশ রাঠি, শাস্তি পেলেন SRH তারকাও অভিষেককে কি চড় মারেন 'LSG কোচ'? দিগ্বেশের সঙ্গে ঝামেলা মেটাতে আসরে নামেন শুক্লা

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.