বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী হবে জানেন?

এই সবুজ মশলার মধ্যেই লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের রহস্য! এর সুবিধা কী হবে জানেন?

Updated: 08 May 2025, 08:30 PM IST Laxmishree Banerjee

Health Tips: কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ ম... more

Health Tips: কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ মশলার মধ্যে লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্য উপকারিতার বিশাল ভাণ্ডারও।

1/7যখনই আমরা চা বা যে কোনও মিষ্টির গন্ধ পাই, তখনই এর বিশেষ সুবাসের পেছনের রহস্য জানতে ইচ্ছা করে। প্রায়শই এলাচের গুণেই এই স্বাদ পাওয়া যায়। এলাচ কেবল স্বাদই বাড়ায় না, এই ছোট সবুজ মশলার মধ্যে লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্য উপকারিতার বিশাল ভাণ্ডারও। এটিকে মশলার রাণীও বলা হয় এবং আমাদের ভারতীয় রান্নাঘরে এর একটি বিশেষ স্থান রয়েছে।
2/7পাচনতন্ত্রের জন্য আশীর্বাদ: এলাচের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল আমাদের পাচনতন্ত্রের উপর। খাবার খাওয়ার পর যদি পেটে ভারী ভাব বা গ্যাসের সমস্যা হয়, তাহলে এলাচ চিবানো খুবই জরুরি। এটি হজম সক্রিয় করে এবং গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
3/7নিঃশ্বাস সতেজ হওয়া জরুরি: আমরা অনেক সময় মাউথ ফ্রেশনার ব্যবহার করি, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এলাচ একটি ন্যাচারাল মাউথ ফ্রেশনার? এর দানা চিবিয়ে খেলে কেবল মুখের দুর্গন্ধই দূর হয় না, মুখের ব্যাকটেরিয়াও মারা যায়।
4/7রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: আজকের সময়ে, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠেছে। এলাচে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উপকারি হতে পারে।
5/7মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি: যদি আপনি মানসিক চাপ বা উদ্বেগের মতো সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে এলাচ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর সুগন্ধ এবং প্রাকৃতিক গুণাবলী মানসিক প্রশান্তি প্রদানে কার্যকর। আপনি এটি আপনার চায়ে যোগ করে অথবা এলাচের জলের আকারেও খেতে পারেন।
6/7এলাচ অবশ্যই আকারে ছোট, কিন্তু এর উপকারিতা যে কোনও বড় সুপারফুডের চেয়ে কম নয়। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সব দিক থেকেই উপকারি। তবে, যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই এটি সুষমভাবে গ্রহণ করা ভালো।
7/7ডিসক্লেইমার: এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্যের জন্য দেওয়া হয়েছে। HT Bangla এটি নিশ্চিত করে না, যদি আপনার কোনও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থাকে তবে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরে এলাচ খান।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ভয়ানক তেতো স্বাদের উচ্ছে! তিক্ততা কমানোর ৫ সহজ উপায় ফুটবলের পর ২২ গজেও সাফল্য, জেসি মুখার্জির ফাইনালে বাগান, প্রতিপক্ষ কালীঘাট ক্লাব রাতের কলকাতায় তরুণীকে টানা হেঁচড়া, 'শ্লীলতাহানি' রাস্তায়, ধরে ফেলল জনতা মাঠেও খেললেন, আবার গ্যালারিতে বসেও খেলা দেখলেন CSK অধিনায়ক ধোনি,কী করে সম্ভব হল? দুর্ঘটনায় বিচ্ছিন্ন বাবার শরীর, পুলিশের 'অর্ডার', দেহাংশ তুলতে বাধ্য হল ছেলে বাংলাদেশি ও পাকদের ঢুকতে দিতে চায় না ইউরোপ! শেনজেন ভিসা বাতিলের হারে পড়ল লজ্জায় ওয়াংখেড়ের রোহিত শর্মা স্ট্যান্ডের টিকিটের দাম কম নয়, পকেট থেকে কত টাকা খসবে? স্কুল থেকে ফিরলে এই ৫ প্রশ্ন নয়, প্যানিক করতে পারে আপনার সন্তান ভিডিয়ো: ধোনির সঙ্গে হাত মেলালেন না বৈভব! ম্যাচ শেষে মাহির পায়ে ছুঁলেন সূর্যবংশী মাত্র ১৯ বছর বয়সে কাস্টিং কাউচ থেকে নোংরা প্রস্তাব পান সাইয়ামি! বিস্ফোরক নায়িকা

Latest lifestyle News in Bangla

ভয়ানক তেতো স্বাদের উচ্ছে! তিক্ততা কমানোর ৫ সহজ উপায় স্কুল থেকে ফিরলে এই ৫ প্রশ্ন নয়, প্যানিক করতে পারে আপনার সন্তান টাকার বৃষ্টি হবে, শুধু জেনে নিন ঘরে টাকা রাখার সঠিক জায়গাটি অবশেষে চিকিৎসা শুরু রানাঘাটের অস্মিকার! কিছু দিনেই ভারতে আসবে প্রাণদায়ী ইনজেকশন জলখাবারে বানিয়ে ফেলুন মিষ্টি-মশলাদার কাঁচা আমের পরোটা, জেনে নিন সহজ রেসিপি কোষ্ঠকাঠিন্যের জেরে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, কী ভাবে এড়াবেন এই সমস্যা? এসি থেকে বেরোনো জল নোংরা ভেবে ফেলে দেন? এই ৫ সুবিধা জানলে বালতি নিয়ে দৌড়াবেন দাঁতে ক্যাভিটি ভর্তি! দাঁতের ক্ষয় সারানোর নিশ্চিত উপায় আজ জেনে নিন প্রেমিকার সঙ্গে ঘুরে আসুন আন্দামানের এই ৭ জায়গা থেকে, ভুলে যাবেন মালদ্বীপ রাতে এই কাজগুলি করা সবচেয়ে অশুভ! ভয়াবহ পরিণতি ভোগ করতে হতে পারে আপনাকে

IPL 2025 News in Bangla

মাঠেও খেললেন, আবার গ্যালারিতে বসেও খেলা দেখলেন CSK অধিনায়ক ধোনি,কী করে সম্ভব হল? সূর্যবংশীর ব্যাটিং ঝড়, যুধবীরের গতি, ফের আটকে গেল ধোনির CSK! ৬ উইকেটে জিতল RR পরের বছরের উত্তর খুঁজতে শুরু করেছি… IPL 2026 নিয়ে ভাবতে শুরু করেছেন ধোনি গুরুত্বপূর্ণ MI ম্যাচের আগে বিরাট ধাক্কা খেল DC, নেটে চোট পেলেন কেএল রাহুল এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-অফের লড়াই নিয়ে বড় দাবি MI কোচের IPL-এ প্রথমবার ৩ উইকেট নিলেন, RR vs CSK ম্যাচে চমকে দিলেন জম্মু-কাশ্মীরের যুধবীর শ্রেয়স-রাহানেদের সামনে কঠিন চ্যালেঞ্জ! IPL 2025 Final-এর পরের দিনেই শুরু এই লিগ KKR ছিটকে যেতেই হুঁশ ফিরল, চিন্নাস্বামীতে নয়, RCB হোম ম্যাচ খেলবে অন্য ভেন্যুতে বৃষ্টির কারণে IPL 2025 নিয়ে BCCI-এর বড় সিদ্ধান্ত! বদলে দেওয়া হল এই নিয়ম ইডেন থেকে শেষমেশ আমেদাবাদেই সরল IPL 2025-এর ফাইনাল, মুল্লানপুরও হল লাভবান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.