বাংলা নিউজ > বিষয় > Fruits

Fruits

৪. পেয়ারা: পেয়ারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে হৃদরোগকে সমর্থন করতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত ফল!

২৫ বছর পেরোলেই খাওয়া উচিত এই ৫ ফল, স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি

Updated: 03 Mar 2025, 04:11 PM IST

কলার ৮০ টিরও বেশি জাত রয়েছে এবং প্রতিটির নিজস্ব ব্যবহার রয়েছে। তাদের সকলের আলাদা আলাদা নামও রয়েছে। রঙও ভিন্ন। মজার বিষয় হল, প্রাচীন তামিলরা তিন দেবতা ব্রহ্মা, বিষ্ণু এবং শিবের নামে কলার তিনটি জাতের নামকরণ করেছে। পুভান পাঝাম হলেন ব্রহ্মা, মন্ডন পাঝাম হলেন বিষ্ণু এবং পেয়ান পাঝাম হলেন শিব।

কলা ছাড়া পুজো অসম্পূর্ণ, কলাকে কেন বলে পুণ্য প্রদানকারী ফল জেনে নিন এর মাহাত্ম্য

Updated: 22 Jan 2025, 11:34 AM IST

পুষ্টিগুণের অনুপস্থিতি: ফলের মধ্যে যে ভিটামিন খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, তা রস করার সময় নষ্ট হয়ে যায়। আপনি যদি ফলের পুষ্টিগুণ নিতে চান তাহলে গোটা ফল খাওয়াই ভালো।

গরমে ফলের রস নাকি গোটা ফল? কোনটা খাওয়া উচিত? কেনই বা উচিত

Updated: 04 May 2024, 11:30 AM IST

সকালের জলখাবারে অনেকেরই থাকে রুটি। আবার বেশিরভাগ ঘরে রাতেও চল রয়েছে রুটি খাওয়ার। রুটিতে গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স নামক উপাদান কম থাকায় রক্তে সুগারের মাত্রা ঠিক থাকে। সঙ্গে আটায় থাকা সকল ভিটামিন ও খনিজ উপকার দেয় শরীরকে। তবে এবার থেকে আটার সঙ্গে মেশাতে পারেন কিছু বিশেষ উপাদান। যা রুটিকে আরও উপকারী করে তুলবে।

রুটির পুষ্টিগুণ আরও বেড়ে যাবে এই ৪ উপকরণ মেশালে! সঙ্গে হবে তুলতুলে নরম

Updated: 17 Jan 2024, 05:58 PM IST

কোনও বিশেষ ফল নয়, বাড়িতে রোজকার আনা ফলই নিয়ম করে খেলে কমে যাবে রক্তচাপের সমস্যা। দেখে নেওয়া যাক এই ফলগুলি কী কী। (unsplash)

এই সব ফল রোজই আসে বাড়িতে, নিয়ম করে খেলে এগুলিই কমাবে রক্তচাপ

Updated: 15 May 2023, 01:00 PM IST

তরমুজের ওপর টোকা দিলে যদি ফাঁপা শব্দ হয় তবে বুঝতে হবে ভেতরটা রসে পরিপূর্ণ। আর ভরাট শব্দ আসা মানে ভিতরটা এখনও পাকেনি।

লাল না ফ্যাকাসে, মিষ্টি না পানসে! জেনে নিন ভালো তরমুজ কেনার সহজ উপায়

Updated: 15 Apr 2023, 04:06 PM IST

ওজন কমাতে অনেকেই অনেক কিছু করেন। কেউ প্রচুর পরিমাণে শরীরচর্চা করুন, কেউ আবার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করেন ব্যাপক মাত্রায়। কিন্তু তাতেও হয়তো অনেকেরই ওজন কমে না। মানে, যতটা চাহিদা থাকে, ততটা কমে না।

কোনও ঝক্কিই নেই! ওজন কমবে এমনিই, এই ৭টি ফল খেলেই

Updated: 15 Mar 2023, 02:09 PM IST

সবজি আর ফল শরীরের জন্য খুব ভালো। এমনই ধারণা আছে অনেকের। কিন্তু সব সবজি আর ফল মোটেই উপকারী নয়। বিশেষ করে কিছু কিছু সবজি আর ফল কারও কারও জন্য মারাত্মক সমস্যার হতে পারে।

ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Updated: 01 Mar 2023, 06:52 PM IST

গরমের দিনে যে খাবার বেশি খেলে শরীরে অস্বস্তি বেড়ে যায়, সেই খাবার মুঠো ভরে শীতের দিনে খেতে বাধা তেমন নেই। আর শীত পড়তেই অনেকে ড্রাই ফ্রুট খাওয়ার পরিমাণও বাড়িয়ে দেন। চলতে ফিরতে মুখ চালিয়ে নিতে অনেকেই কাজু, কিশমিশ, আমন্ডে থাবা বসিয়ে দেন। তবে ঠিক কতটা পরিমাণ, কাজু, কিশমিশ বা আমন্ড দিনে খাওয়া উচিত, তার উপকারিতা পেতে, তাও জেনে রাখা দরকার।

শীতে কাজু, কিশমিশ, আমন্ড নিয়ে প্রায়ই মুখ চালাচ্ছেন? জানুন এর প্রভাব

Updated: 15 Jan 2023, 03:35 PM IST

শরীর তাজা রাখতে, রোগবালাই থেকে দূরে থাকতে, অনেকেই নিয়মিত শুকনো ফল খান। কিন্তু এই শুকনো ফলেই মেশানো হয় নানা ধরনের ভেজাল। এই ভেজালগুলি শরীরের কোনও উপকার তো করেই না, উলটে ক্ষতিই করে। ফলে এই ধরনের ফল থেকে দূরে থাকাই ভালো। কিন্তু কোন শুকনো ফলে ভেজাল আছে, তা কী করে বুঝবেন? আমন্ড, বাদাম, পেস্তা, কাজু, কিশমিশের মতো শুকনো ফলে ভেজাল বোঝার উপায় জেনে নিন এখান থেকে।

কাজু-কিশমিশ-আমন্ড তো কিনছেন! ওগুলোয় ভেজাল নেই তো? কী করে চিনবেন? রইল টিপস

Updated: 17 Oct 2022, 02:25 PM IST

কিন্তু এই সমস্যার সমাধান আছে হাতের কাছেই। কীভাবে এই সমস্যা কমাবেন? তার জন্য কোনও ওষুধ খেতে হবে না। নিয়ম করে খেতে হবে কয়েকটি ফল। তাহলেই শারীরিক সম্পর্ক উপভোগ করার সময়সীমা বাড়বে। দেখে নিন, কী কী ফল নিয়মিত খাবেন।

শুরু হতে না হতেই শেষ! যৌন সম্পর্ক দীর্ঘ সময় ধরে চালাতে চান? এই লেখাটি পড়ুন

Updated: 16 Oct 2022, 09:20 PM IST

জল আর ফল দুটো খাওয়াই ভালো। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দুটি একসঙ্গে খেলে আসল সমস্যা হবে। কথিত আছে যে আপনি যদি ফল খান এবং সাথে সাথে জল পান করেন তবে আপনার হার্টে ক্ষতি হতে পারে।

Water After Fruits : আপনি কি এই ফলগুলি খাওয়ার পরই জল খান! তাহলে ভয়ঙ্কর বিপদ

Updated: 02 Aug 2022, 02:45 PM IST

ভরা পেটে ফল আর খালি পেটে জল! ভারতীয় আয়ুর্বেদে এমন নিয়মই মেনে চলতে বলা হয়। অর্থাৎ পেট যখন ভর্তি তখন ফল খান। তাতে খাবার সহজে হজম হবে। ফলের পুষ্টিগুণও শরীরে বেশি মাত্রায় যাবে। আর পেট যখন খালি, তখন জল খান। তাতে শরীর দূষণমুক্ত হবে। কিন্তু যদি ফল খেয়েই জল খান? তাহলে কী হবে? অনেকেই এই ভুলটি করেন। আর তাতে বাড়ে বিপদের আশঙ্কা। জেনে নিন, কেন ফল খেয়ে জল খেতে নেই।

কোনও কোনও ফল খেয়ে এক ঢোক জল খাওয়াও উচিত নয়! এর ফলে কী কী বিপদ হতে পারে জানেন

Updated: 01 Aug 2022, 07:04 PM IST

রোগ জ্বালা সারাতে তো বটেই, এমনকি যৌন ক্ষমতাকে ধরে রাখতেও ডুমুরের গুণাগুণ ব্যাপক। সে অর্থে ডুমুরের ফুল না দেখতে পেলেও ডুমুর গাছের ফল এক বিশেষ উপায়ে খেলে যৌন সুখ উপভোগে পাবেন বাড়তি আনন্দ। এছাড়াও ডুমুরের একাধিক উপকার রয়েছে।

যৌন ক্ষমতা তুঙ্গে রাখতে সঙ্গীকেও খাওয়ান এই ফল, মিলবে আরও নানান উপকার!

Updated: 09 Jul 2022, 04:31 PM IST

অতিরিক্ত ফল: বেশি মাত্রায় ফল খেলেও খারাপ হয়ে যেতে পারে লিভার। ফলে প্রচুর ফ্রুকটোজ থাকে। এগুলি হজম করার জন্য লিভারের উপর চাপ পড়ে। এর ফেল নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার হতে পারে। তই ফল খাওয়ার আগে সচেতন হয়ে নিন, কতটা ফল আপনার পক্ষে হজম করা সম্ভব। দরকারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শুধু মদে নয়, ফল খেলেও খারাপ হতে পারে লিভার, জানেন কি এ কথা

Updated: 04 Jul 2022, 05:10 PM IST

লিচুর খুব রসালো এবং মিষ্টি। যদিও এই ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর, তার পরেও লিচুতেও প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। তাই লিচু খাবেন কি খাবেন না তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই বিভ্রান্তি রয়েছে। (Pexels)

লিচু খাওয়া কি সকলের জন্য ভালো? এই ফল খেলে কি সুগারের মাত্রা বাড়তে পারে

Updated: 02 Jun 2022, 05:34 PM IST

সুপার মার্কেট তো বটেই, এখন বাজারের সাধারণ দোকানেও ফলের গায়ে স্টিকার মেরে বিক্রি করা হয়। অনেকেই মনে করেন, স্টিকার সাঁটা ফল গুণমানের নিরিখে ভালো। তাই তাঁরা সেগুলি কেনেন।

স্টিকার সাঁটা ফল বেশি দাম দিয়ে কিনছেন! কিন্তু কোন স্টিকারের কী মানে, সেটি জানেন

Updated: 22 May 2022, 06:46 PM IST

ফলসা নানা ধরনের ভিটামিনে ঠাসা। এটি শরীরের বহু ধরনের উপকার করে। গরমে শরীর ক্লান্ত হয়ে যাওয়ার পিছনে যে যে কারণ থাকে, তার অনেকগুলিই সমালে দিতে পারে এই ফল। (Pinterest)

গ্রীষ্মে যদি মাঝে মধ্যে ফলসা খান, তাহলে গরমের অর্ধেক কষ্ট কমে যাবে, কীভাবে জানেন

Updated: 20 May 2022, 05:47 PM IST

দাপিয়ে গরম পড়েছে। এর অন্য একটি অর্থ হল আমের মরশুম এসে গিয়েছে। কিন্তু শুধু তো গপগপ করে আম খেলেই হল না, কোন আমের কেমন স্বাদ, কেমন তার গন্ধ— সে সম্পর্কে ধ্যানধারণা থাকাও দরকার। কারণ তা হলেই আম খাওয়ার মজা বেড়ে যায়।

গোলাপখাস খাচ্ছেন নাকি হিমসাগর? কোন জাতের আম চিনবেন কী করে

Updated: 14 May 2022, 08:01 PM IST

ভারতের মাটিতে বহু ধরনের ফলের গাছ জন্মায়। এগুলির পুষ্টিগুণ পরিচিত যে কোনও ফলের চেয়ে অনেক বেশি। কোন কোন ফল সুযোগ পেলেই খাবেন? রইল তালিকা।

আপনার বাড়ির পাশের গাছেই ধরে এই ফলগুলি, অনেকেই জানেন না এগুলির দারুণ গুণ

Updated: 09 Mar 2022, 01:54 PM IST

Latest News

ভিডিয়ো: ইফতিখারের বিরুদ্ধে চাকিং-এর অভিযোগ তুললেন মুনরো, রেগে লাল রিজওয়ান মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষ, শ্যুটিং শুরু 'বুলেট সরোজিনী'র! কী আপডেট দিলেন শ্রীময়ী? পহেলগাঁও হামলার জিবলি পোস্ট করতেই 'অশিক্ষিত' বলে কটাক্ষ, ক্ষমা চাইলেন দর্শনা কাশ্মীরকে 'ঘাড়ের শিরা' বানাতে গিয়ে শুকোবে পাক 'ধমনী'? গলবাজি ইসলামাবাদের এই গরমে মাটির পাত্রে জল রাখছেন? লাল না কালো, কোন রঙের কুঁজো সেরা? NC Classic javelin: ভারতে আসবেন না আরশাদ! নীরজের আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করলেন থরহরি কম্প! ভারতের 'আরও কঠোর' পদক্ষেপের শঙ্কায় প্রাক্তন পাক হাইকমিশনার থেকে সেনা 'একটুও মানবিকতা নেই?', পহেলগাঁও হামলার পর স্মৃতিচারণ করে কটাক্ষের মুখে রূপাঞ্জনা ঘর বয়ে আসবেন দেবী লক্ষ্মী, শুধুমাত্র ফলো করুন এই ৯ ফেং শুই টিপস টিমটিম করছে 'জাট'-এর ব্যবসা, এদিকে ৪৫ কোটির দোরগোড়ায় ‘কেশরী চ্যাপ্টার ২’!

IPL 2025 News in Bangla

২০১৬-র পরে ফের IPL-এ এই কীর্তি রোহিতের, SRH-কে উড়িয়ে একলাফে লিগ টেবিলের তিনে MI রিভার্স স্কুপে ছক্কা হাঁকানোর পরের বলেই ক্লাসেনকে ফিরিয়ে ট্রিপল সেঞ্চুরি বুমরাহর সততা দেখাতে গিয়ে বোকা কালিদাস হলেন ইশান,আউট না হয়েও পুরনো দলকে উপহার দিলেন উইকেট টসের পরে পহেলগাঁওয়ের জঙ্গি হামলার নিন্দা হার্দিকের,ভারতের পাশে অজি তারকা কামিন্স ধোনি হওয়ার চেষ্টা করছে পন্ত, সেই লেভেলের ধারেকাছেও নয়, দাবি জাতীয় দলের সতীর্থর লখনউয়ের ঘরের ছেলেকে জালে তুলে পা দোলাচ্ছে DC,২৭ কোটিতে পন্তকে নিয়ে পস্তাচ্ছে LSG শত্রুদের ঘরে ঢুকে অপমানের বদলা নিচ্ছেন! RCB থেকে LSG সকলকে জবাব দিচ্ছেন রাহুল সন্ত্রাসবাদী হামলার প্রতিবাদ IPL 2025- এ! দেখা যাবে না আতশবাজি ও চিয়ারলিডার এত কম ওভার বল করছেন কেন? LSG ম্য়াচ জিতে কী বললেন DC ক্যাপ্টেন অক্ষর প্যাটেল? মুখ খুলল রাজস্থান রয়্যালস! ম্যাচ গড়াপেটার অভিযোগের বিরুদ্ধে RR-এর বড় পদক্ষেপ

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.

Betvisa

4.9/

6,000.000+downloads/Free/Bengali/Version2.3.4

6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports

3% Unlimited Deposit Bonus
1.2% Cash Rebate on Live Casino
৳3000 Daily Reload Bonus on Slots & Fishing