বাংলা নিউজ > বিষয় > Fruits

Fruits

বেশিরভাগ বাড়িতেই ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার আগে জলে ভিজিয়ে রাখা হয়। তবে সমস্ত ড্রাই ফ্রুটস কিন্তু ভিজিয়ে খাওয়া ঠিক নয় একেবারে। কারণ কিছু ক্ষেত্রে জলে ভিজিয়ে রাখলে পুষ্টি দ্রবীভূত হতে পারে। আসুন দেখে নেই কোন ড্রাই ফ্রুটস ভিজিয়ে রাখবেন আর কোনটা ভিজিয়ে রাখবেন না। (shutterstock)

আপনিও কি এই ড্রাই ফ্রুটসগুলি জলে ভিজিয়ে খান? যদি উপকার চান, আর করবেন না ভুল

Updated: 03 Jul 2025, 06:07 PM IST

বিশ্বের সবচেয়ে দামি ১০টি ফলের কথা জেনে নিন, যার দাম আপনাকে অবাক করে দেবে।

ফলের দাম ২২ লক্ষ! দেখে নিন বিশ্বের সব থেকে দামি ফলগুলির তালিকা

Updated: 10 Jun 2025, 04:36 PM IST

পুষ্টিগুণে ভরপুর খোসা- ফল শুধু সুস্বাদু নয়, আমাদের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়। অনেকে ফল খাওয়ার সময় প্রথমে খোসা ছাড়িয়ে ফেলে। কিন্তু, সেই খোসায় থাকে প্রচুর পুষ্টিগুণ। অনেক ফলের খোসায় থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং ফাইবার; সেগুলো ছাড়িয়ে ফেলার কারণে ফলের উপকারিতাই অর্ধেক নষ্ট হয়ে যায়। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন ফলগুলি খোসা-সহ খাবেন। (Shutterstock)

এই ৬টি ফলের খোসাতেই লুকিয়ে আছে সব উপকারিতা! ফেলবেন না ভুলেও

Updated: 07 Jun 2025, 12:10 PM IST

৪. পেয়ারা: পেয়ারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে হৃদরোগকে সমর্থন করতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত ফল!

২৫ বছর পেরোলেই খাওয়া উচিত এই ৫ ফল, স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি

Updated: 03 Mar 2025, 04:11 PM IST

কলার ৮০ টিরও বেশি জাত রয়েছে এবং প্রতিটির নিজস্ব ব্যবহার রয়েছে। তাদের সকলের আলাদা আলাদা নামও রয়েছে। রঙও ভিন্ন। মজার বিষয় হল, প্রাচীন তামিলরা তিন দেবতা ব্রহ্মা, বিষ্ণু এবং শিবের নামে কলার তিনটি জাতের নামকরণ করেছে। পুভান পাঝাম হলেন ব্রহ্মা, মন্ডন পাঝাম হলেন বিষ্ণু এবং পেয়ান পাঝাম হলেন শিব।

কলা ছাড়া পুজো অসম্পূর্ণ, কলাকে কেন বলে পুণ্য প্রদানকারী ফল জেনে নিন এর মাহাত্ম্য

Updated: 22 Jan 2025, 11:34 AM IST

পুষ্টিগুণের অনুপস্থিতি: ফলের মধ্যে যে ভিটামিন খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, তা রস করার সময় নষ্ট হয়ে যায়। আপনি যদি ফলের পুষ্টিগুণ নিতে চান তাহলে গোটা ফল খাওয়াই ভালো।

গরমে ফলের রস নাকি গোটা ফল? কোনটা খাওয়া উচিত? কেনই বা উচিত

Updated: 04 May 2024, 11:30 AM IST

সকালের জলখাবারে অনেকেরই থাকে রুটি। আবার বেশিরভাগ ঘরে রাতেও চল রয়েছে রুটি খাওয়ার। রুটিতে গ্লাইসেমিক ইন্ডেক্স নামক উপাদান কম থাকায় রক্তে সুগারের মাত্রা ঠিক থাকে। সঙ্গে আটায় থাকা সকল ভিটামিন ও খনিজ উপকার দেয় শরীরকে। তবে এবার থেকে আটার সঙ্গে মেশাতে পারেন কিছু বিশেষ উপাদান। যা রুটিকে আরও উপকারী করে তুলবে।

রুটির পুষ্টিগুণ আরও বেড়ে যাবে এই ৪ উপকরণ মেশালে! সঙ্গে হবে তুলতুলে নরম

Updated: 17 Jan 2024, 05:58 PM IST

কোনও বিশেষ ফল নয়, বাড়িতে রোজকার আনা ফলই নিয়ম করে খেলে কমে যাবে রক্তচাপের সমস্যা। দেখে নেওয়া যাক এই ফলগুলি কী কী। (unsplash)

এই সব ফল রোজই আসে বাড়িতে, নিয়ম করে খেলে এগুলিই কমাবে রক্তচাপ

Updated: 15 May 2023, 01:00 PM IST

তরমুজের ওপর টোকা দিলে যদি ফাঁপা শব্দ হয় তবে বুঝতে হবে ভেতরটা রসে পরিপূর্ণ। আর ভরাট শব্দ আসা মানে ভিতরটা এখনও পাকেনি।

লাল না ফ্যাকাসে, মিষ্টি না পানসে! জেনে নিন ভালো তরমুজ কেনার সহজ উপায়

Updated: 15 Apr 2023, 04:06 PM IST

ওজন কমাতে অনেকেই অনেক কিছু করেন। কেউ প্রচুর পরিমাণে শরীরচর্চা করুন, কেউ আবার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করেন ব্যাপক মাত্রায়। কিন্তু তাতেও হয়তো অনেকেরই ওজন কমে না। মানে, যতটা চাহিদা থাকে, ততটা কমে না।

কোনও ঝক্কিই নেই! ওজন কমবে এমনিই, এই ৭টি ফল খেলেই

Updated: 15 Mar 2023, 02:09 PM IST

সবজি আর ফল শরীরের জন্য খুব ভালো। এমনই ধারণা আছে অনেকের। কিন্তু সব সবজি আর ফল মোটেই উপকারী নয়। বিশেষ করে কিছু কিছু সবজি আর ফল কারও কারও জন্য মারাত্মক সমস্যার হতে পারে।

ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Updated: 01 Mar 2023, 06:52 PM IST

গরমের দিনে যে খাবার বেশি খেলে শরীরে অস্বস্তি বেড়ে যায়, সেই খাবার মুঠো ভরে শীতের দিনে খেতে বাধা তেমন নেই। আর শীত পড়তেই অনেকে ড্রাই ফ্রুট খাওয়ার পরিমাণও বাড়িয়ে দেন। চলতে ফিরতে মুখ চালিয়ে নিতে অনেকেই কাজু, কিশমিশ, আমন্ডে থাবা বসিয়ে দেন। তবে ঠিক কতটা পরিমাণ, কাজু, কিশমিশ বা আমন্ড দিনে খাওয়া উচিত, তার উপকারিতা পেতে, তাও জেনে রাখা দরকার।

শীতে কাজু, কিশমিশ, আমন্ড নিয়ে প্রায়ই মুখ চালাচ্ছেন? জানুন এর প্রভাব

Updated: 15 Jan 2023, 03:35 PM IST

শরীর তাজা রাখতে, রোগবালাই থেকে দূরে থাকতে, অনেকেই নিয়মিত শুকনো ফল খান। কিন্তু এই শুকনো ফলেই মেশানো হয় নানা ধরনের ভেজাল। এই ভেজালগুলি শরীরের কোনও উপকার তো করেই না, উলটে ক্ষতিই করে। ফলে এই ধরনের ফল থেকে দূরে থাকাই ভালো। কিন্তু কোন শুকনো ফলে ভেজাল আছে, তা কী করে বুঝবেন? আমন্ড, বাদাম, পেস্তা, কাজু, কিশমিশের মতো শুকনো ফলে ভেজাল বোঝার উপায় জেনে নিন এখান থেকে।

কাজু-কিশমিশ-আমন্ড তো কিনছেন! ওগুলোয় ভেজাল নেই তো? কী করে চিনবেন? রইল টিপস

Updated: 17 Oct 2022, 02:25 PM IST

কিন্তু এই সমস্যার সমাধান আছে হাতের কাছেই। কীভাবে এই সমস্যা কমাবেন? তার জন্য কোনও ওষুধ খেতে হবে না। নিয়ম করে খেতে হবে কয়েকটি ফল। তাহলেই শারীরিক সম্পর্ক উপভোগ করার সময়সীমা বাড়বে। দেখে নিন, কী কী ফল নিয়মিত খাবেন।

শুরু হতে না হতেই শেষ! যৌন সম্পর্ক দীর্ঘ সময় ধরে চালাতে চান? এই লেখাটি পড়ুন

Updated: 16 Oct 2022, 09:20 PM IST

জল আর ফল দুটো খাওয়াই ভালো। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দুটি একসঙ্গে খেলে আসল সমস্যা হবে। কথিত আছে যে আপনি যদি ফল খান এবং সাথে সাথে জল পান করেন তবে আপনার হার্টে ক্ষতি হতে পারে।

Water After Fruits : আপনি কি এই ফলগুলি খাওয়ার পরই জল খান! তাহলে ভয়ঙ্কর বিপদ

Updated: 02 Aug 2022, 02:45 PM IST

ভরা পেটে ফল আর খালি পেটে জল! ভারতীয় আয়ুর্বেদে এমন নিয়মই মেনে চলতে বলা হয়। অর্থাৎ পেট যখন ভর্তি তখন ফল খান। তাতে খাবার সহজে হজম হবে। ফলের পুষ্টিগুণও শরীরে বেশি মাত্রায় যাবে। আর পেট যখন খালি, তখন জল খান। তাতে শরীর দূষণমুক্ত হবে। কিন্তু যদি ফল খেয়েই জল খান? তাহলে কী হবে? অনেকেই এই ভুলটি করেন। আর তাতে বাড়ে বিপদের আশঙ্কা। জেনে নিন, কেন ফল খেয়ে জল খেতে নেই।

কোনও কোনও ফল খেয়ে এক ঢোক জল খাওয়াও উচিত নয়! এর ফলে কী কী বিপদ হতে পারে জানেন

Updated: 01 Aug 2022, 07:04 PM IST

রোগ জ্বালা সারাতে তো বটেই, এমনকি যৌন ক্ষমতাকে ধরে রাখতেও ডুমুরের গুণাগুণ ব্যাপক। সে অর্থে ডুমুরের ফুল না দেখতে পেলেও ডুমুর গাছের ফল এক বিশেষ উপায়ে খেলে যৌন সুখ উপভোগে পাবেন বাড়তি আনন্দ। এছাড়াও ডুমুরের একাধিক উপকার রয়েছে।

যৌন ক্ষমতা তুঙ্গে রাখতে সঙ্গীকেও খাওয়ান এই ফল, মিলবে আরও নানান উপকার!

Updated: 09 Jul 2022, 04:31 PM IST

অতিরিক্ত ফল: বেশি মাত্রায় ফল খেলেও খারাপ হয়ে যেতে পারে লিভার। ফলে প্রচুর ফ্রুকটোজ থাকে। এগুলি হজম করার জন্য লিভারের উপর চাপ পড়ে। এর ফেল নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার হতে পারে। তই ফল খাওয়ার আগে সচেতন হয়ে নিন, কতটা ফল আপনার পক্ষে হজম করা সম্ভব। দরকারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শুধু মদে নয়, ফল খেলেও খারাপ হতে পারে লিভার, জানেন কি এ কথা

Updated: 04 Jul 2022, 05:10 PM IST

লিচুর খুব রসালো এবং মিষ্টি। যদিও এই ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর, তার পরেও লিচুতেও প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। তাই লিচু খাবেন কি খাবেন না তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই বিভ্রান্তি রয়েছে। (Pexels)

লিচু খাওয়া কি সকলের জন্য ভালো? এই ফল খেলে কি সুগারের মাত্রা বাড়তে পারে

Updated: 02 Jun 2022, 05:34 PM IST

সুপার মার্কেট তো বটেই, এখন বাজারের সাধারণ দোকানেও ফলের গায়ে স্টিকার মেরে বিক্রি করা হয়। অনেকেই মনে করেন, স্টিকার সাঁটা ফল গুণমানের নিরিখে ভালো। তাই তাঁরা সেগুলি কেনেন।

স্টিকার সাঁটা ফল বেশি দাম দিয়ে কিনছেন! কিন্তু কোন স্টিকারের কী মানে, সেটি জানেন

Updated: 22 May 2022, 06:46 PM IST

Latest News

জম্মু-কাশ্মীরে অমরনাথ যাত্রায় ভয়াবহ ঘটনা, ক্ষতিগ্রস্ত পহেলগাঁওগামী ৫ বাস, জখম ৩৬ অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার নাটক মোহনার, আদৃত ধরে ফেলবে? সোমবার থেকে নতুন সময়ে গৃহপ্রবেশ গিলের অনুপস্থিতিতে ক্যাপ্টেন্সি পন্তের! নিলেন রিভিউ, সিরাজও পেলেন উইকেট 'জোর করে সেক্স…', পুনে ধর্ষণ কাণ্ডে 'মিথ্যা' ধরা পড়ায় নয়া দাবি অভিযোগকারীর ফিফা ক্লাব বিশ্বকাপে জোটার জন্য নীরবতা পালন! কান্না আটকাতে পারলেন না নেভেস,জোয়াও 'যে কদিন আমি বাঁচবো...', দীপঙ্করের জন্মদিনে আবেগঘন পোস্ট দোলনের কসবা কলেজে এসব কী হত? ক্লাস থেকে মেয়েদের উঠিয়ে নিয়ে যেত মনোজিৎ ভগবান শিবের প্রিয় ৩ রাশি, ভাগ্য চমকাবে, শ্রাবণে এই ৩ রাশির উপর হবে অর্থের বর্ষণ বুমরাহ থাকলে উইকেট পান না, বুমরাহ না খেললে তিনিই যেন ‘স্টেইন’! মুখ খুললেন সিরাজ মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৫ জুলাইয়ের রাশিফল

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি - Ajker Rashifal কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.