বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Muskmelon Health Benefits: ওজন কমানো থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে আরামের ঘুম দিতে পারে এই ফল! জনুন খরমুজের উপকারিতা

Muskmelon Health Benefits: ওজন কমানো থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে আরামের ঘুম দিতে পারে এই ফল! জনুন খরমুজের উপকারিতা

Updated: 14 May 2022, 02:16 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 14 May 2022 Muskmelon Health Benefits, Weight Loss ways with Muskmelon, kharmuja eating benefits, Futi, খরমুজা খেলে কী কী লাভ হয়, খরমুজের উপকারিতা, খরমুজ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কেন, খরমুজ ওজন কমাতে সাহায্য করে, ফুটি খাওয়ার উপকারিতা

ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য জরুরি। আর তাইই রয়েছে গরমের এই ফলটিতে। ভিটামিন সি যেকোনও সংক্রমণের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে সেক্ষেত্রে ফুটি খুবই উপকারি।

1/7গরম মানেই হল রসালো ফলের সময়। যে ফল শরীর ঠাণ্ডা রাখে তেমন ফল এই সময় খুবই উপকারি। মূলত বিভিন্ন ধরনের রসালো ফল এক কামড় মুখে দিলেই রোদের তাপকে 'দূর দূর' করে তাড়ানো যায়! এমনই এক ফল হল খরমুজা!গরমের দিনে ফ্রিজ থেকে বের করে বা ভেজানো কাপড়ে মুড়িয়ে রাখা খরমুজা বা ফুটি এক চাখা মুখে দিলেই মেলে তৃপ্তি। এই ফলে কোন কোন গুণ রয়েছে দেখে নেওয়া যাক।
2/7খরমুজা খেলে শরীর অনেকক্ষণ হাইড্রেটেট থাকে। গরমে শরীরকে সতেজ রাখতে রসালো ফলের মধ্যে খরমুজার গুরুত্ব অপরিসীম। খরমুজাতে জলের পরিমাণ অনেকটাই থাকে। যা শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে।
3/7খরমুজা খেলে ব্লাড প্রেশার থাকে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও চোখ ভাল রাখতে খরমুজার গুরুত্ব অপরিসীম। চোখের দৃষ্টি ভাল রাখতে খাওয়া হয় খরমুজা। এছাড়াও খরমুজা ছানি পড়া থেকে দূরে রাখে।
4/7ওজন কমাতে সাহায্য করে খরমুজা। এছাড়াও শরীরকে ঠাণ্ডা করে দিয়ে বাতের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয় খরমুজা। খরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল। যা চোখ ও কিডনি ভাল রাখতে সাহায্য করে। এতে খুব কম গ্লাইসেমিক লোড রয়েছে। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি ভাল।
5/7ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য জরুরি। আর তাইই রয়েছে খরমুজাতে। ভিটামিন সি যেকোনও সংক্রমণের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে সেক্ষেত্রে ফুটি খুবই উপকারি।
6/7কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খরমুজা গুরুত্বপূর্ণ। এতে থাকে ফাইবার, যা কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে দিতে সুখ দেয়। এছাড়াও অনিদ্রা কাটিয়ে আরামের ঘুম দিতে এই ফল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
7/7কিডনির পাথরের সমস্যা থাকলে খরমুজা খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা হলে এই খরমুজা খাওয়া ভাল। রক্ত জমাট বাঁধলে তা তরল করে দিতে সুবিধা দেয় এই ফল। ছবি সৌজন্য (HT File Photo)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের আজ কার ভাগ্যে কী আছে?রইল ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৫ রাশিফল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৫ রাশিফল রইল পিছু ছাড়ছে না বৃষ্টি! আগামী কয়েকদিন তেড়ে বর্ষণের পূর্বাভাস কোথায় কোথায়? নদীর ধারে ‘তুমি কাছে এলে’ গানে মাতলেন নিলয়ন, সুর মেলালেন দেব-ইধিকা-ওম-সোহিনীরা অন্যায় করলে জনগণ কাউকে ছাড়বে না, মন্তেশ্বরের TMC নেতাকে হুঁশিয়ারি সিদ্দিকুল্লার আগুনে ঝলসে মৃত Ex PMর স্ত্রী, জেল মুক্ত কয়েক'শ বন্দি!নেপালের সেনা চিফ খুললেন মুখ পুজোর আগে নারী শক্তির গল্প বলবে ‘দুগ্গা’, কোন বিশেষ চরিত্রে দেখা যাবে ওমকে? ওবিসি মামলার নিষ্পত্তি হলেই দমকলে নিয়োগ হবে প্রচুর কর্মী, ঘোষণা করলেন মন্ত্রী টার্গেটে হামাস নেতারা! দোহায় আছড়ে পড়ল ইজরায়েলি হানা, সরব কাতার, তুঙ্গে পারদ টোটোর চলাচল নিয়ন্ত্রণ পদক্ষেপ করছে রাজ্য, রুট বেঁধে দেওয়ার সিদ্ধান্ত

Latest pictures News in Bangla

আগুনে ঝলসে মৃত Ex PMর স্ত্রী, জেল মুক্ত কয়েক'শ বন্দি!নেপালের সেনা চিফ খুললেন মুখ না হল হ্যান্ডশেক, না গলা জড়াজড়ি! যৌথ প্রেস কনফারেন্সে ভারত-পাক মেজাজ কেমন? 'AICPI অনুযায়ীই DA দিতে হবে', সুপ্রিম কোর্টে উঠে এল বড় বিষয়, নয়া মামলারও ইঙ্গিত 'কালীপুজোর আগেও পাওয়া যাবে না…', DA মামলা নিয়ে সাফ কথা আইনজীবীর, কবে আসবে তাহলে? ভোটার কার্ড হারিয়ে গেলেও চাপ নেই! মোবাইল থেকেই ৫ মিনিটে নয়া আইডি বানান, কীভাবে? DA মামলা গুলিয়ে দিতে বড় চাল দিল রাজ্য! বিকাশ বললেন ‘আমার মৃত্যুর পরও শুনানি…..’ ১ লাখ টাকা ঢেলে মিলল ৬৪.৫৫ লাখ টাকা! কত বছরে ৬,০০০ শতাংশের বেশি চড়ল এই শেয়ার ‘DA মামলায় জয় হচ্ছে' রাজ্য সরকারি কর্মীদেরই, সুপ্রিম কোর্টে শেষ শুনানি! কী হল? মর্মান্তিক! বাংলাদেশি ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিমের ভাগ্নের মৃতদেহ উদ্ধার সাঁতারে ফের দেশ কাঁপাবে বাংলা! আশায় দ্রোণাচার্য প্রশিক্ষক, ফিনসুইমিংয়ে সেরা কে?

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.