বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Muskmelon Health Benefits: ওজন কমানো থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে আরামের ঘুম দিতে পারে এই ফল! জনুন খরমুজের উপকারিতা

Muskmelon Health Benefits: ওজন কমানো থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে আরামের ঘুম দিতে পারে এই ফল! জনুন খরমুজের উপকারিতা

Updated: 14 May 2022, 02:16 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 14 May 2022 Muskmelon Health Benefits, Weight Loss ways with Muskmelon, kharmuja eating benefits, Futi, খরমুজা খেলে কী কী লাভ হয়, খরমুজের উপকারিতা, খরমুজ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল কেন, খরমুজ ওজন কমাতে সাহায্য করে, ফুটি খাওয়ার উপকারিতা

ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য জরুরি। আর তাইই রয়েছে গরমের এই ফলটিতে। ভিটামিন সি যেকোনও সংক্রমণের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে সেক্ষেত্রে ফুটি খুবই উপকারি।

1/7গরম মানেই হল রসালো ফলের সময়। যে ফল শরীর ঠাণ্ডা রাখে তেমন ফল এই সময় খুবই উপকারি। মূলত বিভিন্ন ধরনের রসালো ফল এক কামড় মুখে দিলেই রোদের তাপকে 'দূর দূর' করে তাড়ানো যায়! এমনই এক ফল হল খরমুজা!গরমের দিনে ফ্রিজ থেকে বের করে বা ভেজানো কাপড়ে মুড়িয়ে রাখা খরমুজা বা ফুটি এক চাখা মুখে দিলেই মেলে তৃপ্তি। এই ফলে কোন কোন গুণ রয়েছে দেখে নেওয়া যাক।
2/7খরমুজা খেলে শরীর অনেকক্ষণ হাইড্রেটেট থাকে। গরমে শরীরকে সতেজ রাখতে রসালো ফলের মধ্যে খরমুজার গুরুত্ব অপরিসীম। খরমুজাতে জলের পরিমাণ অনেকটাই থাকে। যা শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সহায়তা করে।
3/7খরমুজা খেলে ব্লাড প্রেশার থাকে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও চোখ ভাল রাখতে খরমুজার গুরুত্ব অপরিসীম। চোখের দৃষ্টি ভাল রাখতে খাওয়া হয় খরমুজা। এছাড়াও খরমুজা ছানি পড়া থেকে দূরে রাখে।
4/7ওজন কমাতে সাহায্য করে খরমুজা। এছাড়াও শরীরকে ঠাণ্ডা করে দিয়ে বাতের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয় খরমুজা। খরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল। যা চোখ ও কিডনি ভাল রাখতে সাহায্য করে। এতে খুব কম গ্লাইসেমিক লোড রয়েছে। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি ভাল।
5/7ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য জরুরি। আর তাইই রয়েছে খরমুজাতে। ভিটামিন সি যেকোনও সংক্রমণের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। ফলে সেক্ষেত্রে ফুটি খুবই উপকারি।
6/7কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খরমুজা গুরুত্বপূর্ণ। এতে থাকে ফাইবার, যা কোষ্ঠকাঠিন্য সারিয়ে দিতে সুখ দেয়। এছাড়াও অনিদ্রা কাটিয়ে আরামের ঘুম দিতে এই ফল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
7/7কিডনির পাথরের সমস্যা থাকলে খরমুজা খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা হলে এই খরমুজা খাওয়া ভাল। রক্ত জমাট বাঁধলে তা তরল করে দিতে সুবিধা দেয় এই ফল। ছবি সৌজন্য (HT File Photo)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

বিভীষিকাময় সেই সন্ধ্যার পর ফের ল' কলেজে নির্যাতিতা,তাঁর মুখ থেকে সবটা শুনল পুলিশ AI বোয়িং দুর্ঘটনায় নাশকতার দিকটিও তদন্ত করা হচ্ছে: কেন্দ্রীয় মন্ত্রী শুভমনে মোহভঙ্গ হলে চলবে না! ওকেই অধিনায়ক রাখতে হবে! বোর্ডকে বার্তা রবি শাস্ত্রীর 'রথযাত্রার দিন একাধিক জনের মৃত্যু হয়েছিল, তবে সরকার তা ধামাচাপা দেয়' MCG-তে হারের ধাক্কা সামলাতে পারেননি পন্ত! বন্ধ করে দিয়েছিলেন মোবাইল, হোয়াটসঅ্যাপ শাহরুখের 'কিং'-এ খলনায়ক অভিষেক? 'কিছু দিনের মধ্যেই…', গোপন তথ্য ফাঁস Big B-র 'কেউ সাড়া দেয়নি', পুরীর পদপিষ্ট হওয়ার ঘটনায় স্ত্রী হারানো ব্যক্তির অভিযোগ চলছে আষাঢ় গুপ্ত নবরাত্রি, এই শুভ সময়ে এইগুলি ঘরে আনা দুঃসময় কাটিয়ে ফেরায় সুসময় উজ্জয়িনীতে জগন্নাথ রথযাত্রার সময় মসজিদে চপ্পল ছোড়ার অভিযোগ, তদন্তে পুলিশ 'কসবাকাণ্ডে মেয়েটা যদি না যেত...' বলা মদন মিত্র এবার নয়া 'চ্যালেঞ্জ' ছুড়ে দিলেন

Latest pictures News in Bangla

'রথযাত্রার দিন একাধিক জনের মৃত্যু হয়েছিল, তবে সরকার তা ধামাচাপা দেয়' মুনিরের বাহিনীর মুখ পোড়াল তালিবান, 'মিথ্যেবাদী' প্রমাণিত হল পাক সেনা অপারেশন সিঁদুরের আবহের মাঝেও ক্রিকেট মাঠে মুখোমুখি হতে পারে ভারত-পাক, কবে নাগাদ? মধ্য পাকিস্তানে ৫.৩ মাত্রার ভূমিকম্প, ভোররাতে ফের কেঁপে উঠল পড়শি দেশ কসবা গণধর্ষণকাণ্ডে পুলিশের হাতে অকাট্ট প্রমাণ, কোনও ভাবে পার পাবে না TMCP নেতা? ‘রাজ্যের আবেদনে বকেয়া DA পেতে একটু দেরি হবে, কিন্তু টাকা পাবেনই সরকারি কর্মীরা’ PoKতে গোপনে কী করতে শুরু করল পাকিস্তান? ভারতীয় 'ইন্টেল'র চোখ এড়াতে… এল Report তেড়ে ঝড় বৃষ্টির পূর্বাভাস বহু জেলায়! বৃহস্পতি পর্যন্ত কেমন থাকবে আবহাওয়া? সর্বাধিক পয়েন্ট নিয়েও থার্ডবয় শ্রীলঙ্কা, WTC টেবিলে ক'নম্বরে রয়েছে ভারত-বাংলাদেশ কোন সময়সীমার বকেয়াকে মান্যতা রাজ্যের? স্পষ্ট ডিএ মামলার হলফনামায়

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.