বাংলা নিউজ > ছবিঘর > PM Modi on sleeping habit: 'বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি', পড়ুয়াদের বিশেষ পরামর্শ মোদীর

PM Modi on sleeping habit: 'বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি', পড়ুয়াদের বিশেষ পরামর্শ মোদীর

Updated: 30 Jan 2024, 12:59 PM IST Ayan Das Ayan Das 30 Jan 2024 PM Modi, Narendra Modi, Sleep, Pariksha Pe Charcha, Board Exam 2024, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী, নরেন্দ্র মোদী, পরীক্ষা পে চর্চা, বোর্ড পরীক্ষা ২০২৪

দেশের বিভিন্ন প্রান্তের বোর্ড পরীক্ষার আগে ‘পরীক্ষা পে চর্চা’-র সপ্তম সংস্করণ আয়োজিত হল। চলতি বছর সেই অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়ার জন্য মাইগভ পোর্টালে ২.২৬ কোটির মতো রেজিস্ট্রেশন হয়েছিল। প্রতিটি রাজ্য থেকে দু'জন পড়ুয়া ও একজন শিক্ষক যোগ দেন।

1/5বিছানায় ওঠার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন। সোমবার 'পরীক্ষা পে চর্চা'-র মঞ্চ থেকে এমনই বললেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। সেইসঙ্গে পড়ুয়াদের বেশি ফোন না ঘাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁর বক্তব্য, বেশি ফোন ঘাঁটলে বা ল্যাপটপ নিয়ে ঘাঁটাঘাঁটি করলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হয় না। সেক্ষেত্রে শরীরের ভারসাম্য বজায় থাকে না। অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে। (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
2/5সোমবার নয়াদিল্লির ভারত মণ্ডপমে সপ্তম 'পরীক্ষা পে চর্চা'-র মঞ্চ থেকে প্রধানমন্ত্রী বলেন, 'জীবনযাপনের ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কোনও কাজ বেশি করা যাবে না, সেটা এড়িয়ে চলতে হবে। সচল মস্তিষ্কের জন্য শরীর সুস্থ থাকাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেজন্য রুটিন মেনে চলতে হবে। সূর্যের আলোর মধ্যে সময় কাটাতে হবে (পড়ুয়াদের)। নিয়মিত সম্পূর্ণ ঘুমের প্রয়োজন আছে।' (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
3/5পড়ুয়াদের উদ্দেশ্যে মোদী জানান, বেশি ফোন বা ল্যাপটপ ঘাঁটলে ঘুমের সময় কমে যায়। কারণ ফোন বা ল্যাপটপের দিকে তাকিয়েই সময় কেটে যায় পড়ুয়াদের। সেই পরিস্থিতিতে ঘুমের ক্ষেত্রে ব্যাঘ্যাত ঘটে বলে বুঝিয়ে দিয়েছেন মোদী। প্রধানমন্ত্রীর কথায়, 'স্ক্রিনটাইম (ফোন বা ল্যাপটপ ঘাঁটাঘাঁটি) যদি বেশি থাকে, তাহলে প্রয়োজনীয় ঘুমের সময় কমে যায়। যা আধুনিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞানে অত্যন্ত গুরুত্বের সঙ্গে বিবেচিত হয়।' (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
4/5প্রধানমন্ত্রী মোদী আরও বলেন, ‘আমি একটা রুটিন মেনে আসছি। সেটা হল যে বিছানায় শুয়ে পড়ার ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে যাই। যখন জেগে থাকবে, তখন পুরোপুরি থাকতে হবে। আর যখন ঘুমাবে, তখন ভালোভাবে ঘুমাতে হবে। তবেই একটা ভারসাম্য তৈরি হবে।’ (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
5/5মোদী সেই উত্তর দেন; যখন রাজস্থানের উচ্চমাধ্যমিক স্কুলের পড়ুয়া ধীরাজ সুভাষ, কার্গিলের প্রধানমন্ত্রী শ্রী কেন্দ্রীয় বিদ্যালয়ের পড়ুয়ার নাজমা খাতুন, অরুণাচল প্রদেশের সরকারি স্কুলে শিক্ষক তোবি লাহমে টিপস চান যে কীভাবে পড়াশোনার সঙ্গে ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে ভারসাম্য রক্ষা করা যায়। সেই প্রশ্নের প্রেক্ষিতেই ঘুমের কথা বলেন মোদী। (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

দিল্লির ইয়র্কার! UNGA তে যোগ দিতে ট্রাম্পের দেশে যাচ্ছেন না মোদী, কে যাচ্ছেন? গণেশ চতুর্থীতে মুম্বইতে বিস্ফোরণের হুমকির নেপথ্যে কে? ধৃত ১ বয়স বাড়লেও সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? এই ৩ ফলের রস দিন নিয়মিত, ফল পান হাতেনাতে ‘দয়া করে গুজবে কান দেবেন না…’, কপিল শর্মা শো বিতর্কে অবশেষে মুখ খুললেন কিকু ‘১০ মের পরও সংঘাত চলেছে, কারণ..’, Op সিঁদুর নিয়ে কী বললেন COAS দ্বিবেদী? মীন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৬ সেপ্টেম্বরের রাশিফল কুম্ভ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৬ সেপ্টেম্বরের রাশিফল মকর রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৬ সেপ্টেম্বরের রাশিফল ধনু রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৬ সেপ্টেম্বরের রাশিফল 'আশা-লতাজি হিংসে করতেন বাবাকে...',, বিস্ফোরক মন্তব্য রফি পুত্রের

Latest pictures News in Bangla

GST ছাড়ের সুবিধা জনসাধারণ পর্যন্ত পৌঁছবে তো? ‘পুরো ফোকাস..’ মুখ খুললেন নির্মলা কেন্দ্রের সঙ্গে DA-র ফারাক কমানোর ব্যবস্থা করছি, আন্দোলন করতে হবে না, বলল রাজ্য প্যান কার্ড হারিয়েছে? নষ্ট হয়েছে? কয়েক মিনিটে ঘরে বসেই তৈরি করুন, কত টাকা লাগবে? SSC পরীক্ষার দিনেও পুরো ব্লু লাইনে মেট্রো চলবে না? বড় ঘোষণা, কখন পরিষেবা শুরু? ১৬ পয়সা থেকে ৪১ টাকা পার- ১ লাখ ঢেলে রিটার্ন মিলল ২.৫ কোটি! কোন সংস্থার শেয়ারে? পুজোর আগে আসছে সুখবর? বকেয়া ডিএ মামলা সংক্রান্ত দুর্দান্ত আপডেট সামনে এল এই পুজোর আগে নাকি সরকারি কর্মীদের ৫% ডিএ বাড়তে পারে? সত্যি কি তাই? পুজোয় এবার দিদির লেখা ১৭ গান আসছে! বাংলা অস্মিতা নিয়ে মমতা লিখলেন কোন গান? ডিএ মামলায় ৬২ পাতার 'স্পিডব্রেকার' রাজ্যের, সরকারি কর্মীদের ভাগ্যে ঝুলবে তালা? দুই স্ল্যাবে GST, দুর্গাপুজোর আগেই নতুন রেট আসছে কবে থেকে? সস্তা, দামি…

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.