পরবর্তী খবর
Mental Health Tips: মানসিক চাপ ক্ষতি করে শরীরের এই অঙ্গগুলিরও! দেহমনের সমীকরণ হয়তো অজানা অনেকের
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 04 Apr 2025, 09:15 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mental Health Tips: মানসিক চাপ ক্ষতি করে শরীরের এই অঙ্গগুলিরও! দেহমনের সমীকরণ হয়তো অজানা অনেকের
Share যদি আপনার মনে নানা ধরণের নেতিবাচক আবেগ আসতে থাকে, তাহলে সেগুলো কেবল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেই নষ্ট করে না, বরং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যেরও ধীরে ধীরে অবনতি হতে শুরু করে। কারণ এই আবেগগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে আটকে যায় এবং এটিকে অসুস্থ করে তোলে। তাহলে আসুন জেনে নিই আপনার দুঃখ, রাগ বা অতিরিক্ত চাপের কারণে শরীরের কোন অংশ প্রভাবিত হয়।
দায়িত্ব ও চাপের বোঝা
যদি আপনার কোন দায়িত্ব থাকে এবং আপনি দিনরাত সেই দায়িত্বের কারণে চাপে থাকেন, তাহলে এর ফলে আপনার কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা হবে। দায়িত্বের কারণে যে উত্তেজনা তৈরি হয়, তা প্রায়শই কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথার আকারে আটকে যায়।
আর্থিক সমস্যা
যাদের আর্থিক সমস্যা আছে তারা অর্থের অভাবের সম্মুখীন হন। এই ধরনের ব্যক্তিরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। প্রায়শই দেখা গেছে যে, যেসব মহিলারা পরিবারের আর্থিক খরচ চালান, তারা কোমরের ব্যথায় ভোগেন।
হতাশ ব্যক্তি
যদি তুমি তোমার মনের কথা প্রকাশ করতে না পারো এবং ভেতরে ভেতরে হতাশ বোধ করো, তাহলে তোমার চোয়ালের ব্যথা থেকে যায়।
দুঃখিত হওয়া, মন ভেঙে যাওয়া
সে খুবই দুঃখিত এবং এখনও চিন্তিত। যদি কেউ তোমার অনুভূতিতে আঘাত করে অথবা তোমার হৃদয় ভেঙে যায়, তাহলে তুমি তোমার বুকে এবং হৃদয়ে ব্যথা অনুভব করবে।
উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা।
যদি তোমার দুশ্চিন্তা থাকে। যদি আপনি আপনার কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য বিভিন্ন বিষয় নিয়ে উদ্বেগে আচ্ছন্ন থাকেন, তাহলে এটি আপনার পেটের উপর প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপের কারণে হজমশক্তি খারাপ হয় এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো থাকে না।
দিনরাত ভেবে চলা
যদি তুমি দিনরাত ভাবতে থাকো। যার কারণে, মানসিক চাপ এবং মাথাব্যথা থাকবে। এই ধরনের মানুষের আবেগ তাদের মাথায় আটকে থাকে এবং তারা মাথাব্যথার কারণে কষ্ট পায়।
পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।
