বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Hair Fall Remedies: চুল পড়া বাড়ছে? আপনারই ভুলে নয় তো? অভ্যাস বদলান, দেখুন কেমন কমে এই সমস্যা

Hair Fall Remedies: চুল পড়া বাড়ছে? আপনারই ভুলে নয় তো? অভ্যাস বদলান, দেখুন কেমন কমে এই সমস্যা

Updated: 21 Oct 2022, 10:26 PM IST Suman Roy Suman Roy 21 Oct 2022 hair care, hair care tips, hair fall tips, how to get rid of hair fall, tips to manage hair fall, how to manage hair fall, Beauty Tips, Hair and Skin Care home remedies, DIY Hair and Skin Care, Hair and Skin Care tips, চুলের আর ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে, মুখ পরিষ্কার করবেন কীভাবে, চুলের যত্ন কীভাবে, চুল পরিষ্কার করবেন কীভাবে, বাংলা খবর

Tips to Manage Hair Fall: চুলের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যে খাবার খাই তার প্রভাব পড়ে চুলের উপর। আমাদের জীবনযাত্রার প্রভাবও পড়ে এর উপরে। সব মিলিয়ে কীভাবে কমাবেন চুল পড়া?

1/10চুলের যত্ন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। চুল পড়া আপনাকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। চুলের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যা খাই, তার এবং আমাদের জীবনযাত্রার প্রভাব পড়ে চুলের উপর। কীভাবে কমাতে পারেন চুল পড়া? রইল টিপস।
2/10চুল পড়া অনেক কারণে হতে পারে। PCOS হোক বা পুষ্টির ঘাটতি বা মানসিক চাপ— প্রথমে চুল পড়ার মূল কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। সেটি ধরতে পারলে, এই সমস্যা কমানো সম্ভব।
3/10চুল পড়ার মূল কারণ জানতে একজন চিকিৎসের পরামর্শ নিতে পারেন। তিনিই আপনাকে বলে দিতে পারবেন, ঠিক কী কারণে আপনার চুল পড়ে যাচ্ছি। 
4/10এবার আসা যাক একটি সহজ রাস্তায়। ভ্রিঙ্গরাজ তেল চুলের জন্য খুবই উপকারী। এটি সারা রাত লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। পরের দিন ধুয়ে ফেললে চুল পড়া কমে যায়। এটি খুবই কাজের। 
5/10চুল পড়ার ক্ষেত্রে মানসিক চাপ একটি বড় ভূমিকা পালন করে। ভ্রিঙ্গরাজ তেল ও ব্রাহ্মী তেলের মিশ্রণ চুলে লাগাতে হবে। এর পাশাপাশি মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। তাতে চুল পড়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যাবে। 
6/10আপনার চুলের জন্য আপনি যে চিরুনি ব্যবহার করেন তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া কমানো যায়। চিরুনি বদলে চুল পড়া অনেকটা কমাতে পারে। 
7/10খুব টাইট করে চুল বাঁধলে মাথার ত্বকে টান পড়ে এবং এতে চুলের ক্ষতি হয়। তাই খুব টাইট করে চুল বাঁধবেন না। এই নিয়মটি মেনে চললে চুল পড়া অনেকটাই কমে যায়। 
8/10ধূমপান চুল পড়ার অন্যতম কারণ। এটি পরিহার করা চুল পড়া রোধ করার একটি ভালো উপায়। এই খারাপ অভ্যাসটি ছাড়তে পারলে অবশ্যই চুল পড়া অনেক কমে। 
9/10নিয়মিত ঘুম চুল পড়া কমাতে পারে। ভালো ঘুম মেলাটোনিন উৎপাদন করে। এটি এমন একটি উপাদান, যা চুলের উপকার করতে পারে। ঘুমের ধরন ঠিক করতে পারলে চুল পড়া কমবে। এ জন্য রোজ সাত-আট ঘণ্টা ভালো করে ঘুমোনো উচিত।
10/10আপনার ডায়েটে ভালো পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড এবং প্রোটিন যুক্ত খাবার রাখুন। তাতে চুলের পুষ্টি হবে। এর ফলে চুল পড়া কমবে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মুনিরের হুমকি পূর্ব ভারত নিয়ে, এরই মাঝে ফোর্ট উইলিয়ামে আসছেন মোদী সেপ্টেম্বর থেকেই শুরু হচ্ছে ‘ভোলে বাবা পার করেগা'! 'গীতা এলএলবি'র কপাল কি পুড়ল? নৌকা বা গজ নয়, প্রবাদে ‘চড়ে’ কলকাতার ৩ বনেদি বাড়ির পুজোয় প্রতি বছর আসেন মা 'বাঘি ৪'-এর কাছে দৌড়ে পিছিয়ে 'দ্য বেঙ্গল ফাইলস'! চতুর্থ দিনে কোন ছবি কত আয় করল? কুকথা থামছেই না, এবার ভারতকে 'ভ্যাম্পায়ার' বললেন ট্রাম্প ঘনিষ্ঠ হোয়াইট উপদেষ্টা! ভোট দেবে না ৩ দল, আজ কে হবেন নতুন উপরাষ্ট্রপতি? কী বলছে অঙ্ক? ট্রাম্পের বিষদাঁত ভাঙতেই হবে! পুতিন ও শিয়ের সামনে ডানা ছাঁটার বার্তা জয়শংকরের গভীর রাতে নাটকীয় মোড় নেপালে, ১৯ জনের প্রাণ যাওয়ার পরে পিছু হটল ওলির সরকার 'AICPI অনুযায়ীই DA দিতে হবে', সুপ্রিম কোর্টে উঠে এল বড় বিষয়, নয়া মামলারও ইঙ্গিত ধনু,মকর, কুম্ভ, মীনের আজকের দিন কেমন কাটবে? ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫ রাশিফল রইল

Latest pictures News in Bangla

'AICPI অনুযায়ীই DA দিতে হবে', সুপ্রিম কোর্টে উঠে এল বড় বিষয়, নয়া মামলারও ইঙ্গিত 'কালীপুজোর আগেও পাওয়া যাবে না…', DA মামলা নিয়ে সাফ কথা আইনজীবীর, কবে আসবে তাহলে? ভোটার কার্ড হারিয়ে গেলেও চাপ নেই! মোবাইল থেকেই ৫ মিনিটে নয়া আইডি বানান, কীভাবে? DA মামলা গুলিয়ে দিতে বড় চাল দিল রাজ্য! বিকাশ বললেন ‘আমার মৃত্যুর পরও শুনানি…..’ ১ লাখ টাকা ঢেলে মিলল ৬৪.৫৫ লাখ টাকা! কত বছরে ৬,০০০ শতাংশের বেশি চড়ল এই শেয়ার ‘DA মামলায় জয় হচ্ছে' রাজ্য সরকারি কর্মীদেরই, সুপ্রিম কোর্টে শেষ শুনানি! কী হল? মর্মান্তিক! বাংলাদেশি ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিমের ভাগ্নের মৃতদেহ উদ্ধার সাঁতারে ফের দেশ কাঁপাবে বাংলা! আশায় দ্রোণাচার্য প্রশিক্ষক, ফিনসুইমিংয়ে সেরা কে? বেশ গরম থাকবে ২ দিন, এরপরই নিম্নচাপের জেরে ফের বদলাবে বাংলার আবহাওয়া? পুজোর আগেই DA মামলার শুনানি শেষ? রায় কবে আসতে পারে? সামনে এল বড় মন্তব্য

IPL 2025 News in Bangla

৮৬ দিন পর মৌনতা ভাঙল RCB! চিন্নাস্বামীতে পদপিষ্ট-কাণ্ডে নিহতদের জন্য বড় ঘোষণা বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়!
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.