বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Panic attacks: প্যানিক অ্যাটাক, কখন এটির সম্মুখীন হতে পারেন? লক্ষণগুলি জেনে নিন

Panic attacks: প্যানিক অ্যাটাক, কখন এটির সম্মুখীন হতে পারেন? লক্ষণগুলি জেনে নিন

Updated: 11 Sep 2024, 05:30 PM IST Simli Lahiri Dasgupta PIU DEY 11 Sep 2024 Panic, panic attacks, living with panic attacks, isolating themselves, always waiting for the next panic attack to hit, signs of panic attacks, প্যানিক অ্যাটাক, লক্ষণ

Panic attacks: অ্যাটাকগুলির কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল শ্বাসকষ্ট, রেসিং হার্টবিট, মাথা ঘোরা, কাঁপুনি এবং পেশীর টান। যখন কেউ এটির সম্মুখীন হন, তখন তাদের পক্ষে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নেভিগেট করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে

1/6প্যানিক অ্যাটাকগুলি উদ্বেগের সংক্ষিপ্ত পর্ব যা শরীরে ভয়ের সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। প্যানিক অ্যাটাকগুলির কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল শ্বাসকষ্ট, রেসিং হার্টবিট, মাথা ঘোরা, কাঁপুনি এবং পেশীর টান। যখন কেউ এটির সম্মুখীন হন, তখন তাদের পক্ষে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে নেভিগেট করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। থেরাপিস্ট টেলর ব্যারন ব্যাখ্যা করেন যে প্যানিক অ্যাটাকের সাথে বেঁচে থাকা কেমন হয়।  (Unsplash)
2/6প্যানিক অ্যাটাকের সম্মুখীন হওয়া আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এটি সর্বদা অপেক্ষার খেলা। পরবর্তী প্যানিক অ্যাটাকের আঘাত হানার জন্য তারা ক্রমাগত অপেক্ষা করতে থাকে।  (Unsplash)
3/6তারা এই ভেবে ভয় পেতে থাকে যে তাদের যে কোনও জায়গায় প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে - তাই, তারা বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে কারণ এটি সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প।  (Unsplash)
4/6নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এবং সামাজিকীকরণ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করা প্যানিক অ্যাটাকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে খুব স্বাভাবিক কারণ তারা ভয় পায় যে তারা যে কোনও সময় উদ্বিগ্ন হতে পারে।  (Unsplash)
5/6প্যানিক অ্যাটাকে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ভয় পায় যে তাদের নিয়ে হাসাহাসি করা হবে এবং বিচার করা হবে।  (Unsplash)
6/6প্যানিক অ্যাটাকের পর থেকেই তাদের মনে ভয়ের সৃষ্টি হয় যে এই ঘটনা তাদের সঙ্গে বারংবার ঘটতে পারে। মনে সর্বক্ষণ উদ্বিগ্নভাব চলতে থাকে, যার সঙ্গে যুদ্ধ করা কষ্টকর হয়ে ওঠে।  (Unsplash)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘ভুক্তভোগী আর অপরাধীকে সমান করা ঠিক নয়’,সন্ত্রাস নিয়ে USয় ঝোড়ো বার্তা জয়শংকরের ২৩ বছরের খরা কাটিয়ে কালিসদের দলে করবিন, ১ম টেস্টে জিম্বাবোয়েকে ওড়াল দঃআফ্রিকা পাক ঘনিষ্ঠ ইউনুসের বাংলাদেশ মুখ খুলল সন্ত্রাস নিয়ে! পুলিশ বলছে, 'জঙ্গি সাজিয়ে..’ পরপর ক্যাচ মিসের খেসারত দিতে হয়েছিল ভারতকে! দ্বিতীয় টেস্টের আগেই যশস্বীকে শাস্তি শ্যুটিংয়ের ফাঁকেই কেক কাটিং, দুই কৌশিকের উপস্থিতিতে জন্মদিন উদযাপন করলেন জয়া ঘাড়ে তো ‘লাভ বাইট’, রেপ কীভাবে? নির্যাতিতার চরিত্র নিয়ে ঘুরিয়ে প্রশ্ন মনোজিতদের গলায় পদ্মমালা,মাথায় মুকুট, দেবী লক্ষ্মীর বেশে বাসবদত্তা! কীসের শ্যুটিং সারলেন? ‘আই লাভ ইউ’ বলার মধ্যে কোনও ‘যৌন ইচ্ছা থাকে না’! বার্তা কোর্টের, রেহাই যুবকের নক্ষত্র পাল্টাবেন কেতু! প্রভাব পড়বে কুম্ভ সহ ৩ রাশিতে, লাকি কারা? বিজেপির নতুন রাজ্য সভাপতির নাম ঘোষণা শীঘ্রই, এগিয়ে দুজন!

Latest lifestyle News in Bangla

তাঁকে নিয়ে আজও মুখে মুখে ফেরে এই কাহিনি, কুইনাইনের বিকল্পও খুঁজে পান বিধান রায় সকালের প্রথম প্রস্রাব হলুদ হয়? অণ্ডকোষের কোন সমস্যার লক্ষণ? কখন সতর্ক হবেন বর্ষায় এইসব ফল খাচ্ছেন? পেট খারাপ হতে পারে যেকোনও দিন, এড়িয়ে চলুন আজ থেকেই সূচ হয়ে ঢুকে ফাল হয়ে বেরোয়! শরীরে সুগার ঘনিয়ে আসার ৫ লক্ষণ, বোঝা যায় না প্রথমে ঘরের দেওয়ালের জন্য সেরা এই ৮ ওয়াল ডিজাইনার! দামও একেবারে সাধ্যের মধ্যে সাইবার হানা থেকে ডিভাইস বাঁচাতে নয়া অ্যাপ সরকারের, নিখরচায় ঢালাও সুবিধা দোসার স্বাদ ভুলতে পারবে না বাড়ির লোক! বানিয়ে ফেলুন এই স্পেশাল ডাল দিয়ে ৬ না ৭ জুলাই? মহরম ২০২৫ সালে কবে ? কোন ঘটনা এর নেপথ্যে? জানুন ইতিহাস ও গুরুত্ব উইকেন্ড ওয়েডিং কি আপনার জন্য বেস্ট? দেখে নিন দুই ধরনের বিয়ের আসল তফাতটা জ্বর, সর্দির মতো ছোটখাটো রোগ লেগেই থাকে, সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিচ্ছেন চিকিৎসক

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.