দেরিতে ঘুমোয় খুদে? শরীরে জমছে মেদ, ক্ষতি ব্রেনেরও! আর কী বলছেন গবেষকরা

খারাপ ঘুমের অভ্যাস একটি নতুন এবং গুরুতর হুমকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। পর্যাপ্ত এবং ভালো ঘুমের অভাব শিশুদের মধ্যে স্থূলতা এবং মস্তিষ্কের বিকাশ সম্পর্কিত সমস্যাও বাড়িয়ে তুলছে। বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন তা জেনে নিন।