বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Weight Loss: নিউ ইয়ার রেজোলিউশন যদি রোগা হওয়া হয়, তবে কাল থেকে সকালে খালি পেটে নিন এই ৫ পানীয়

Updated: 31 Dec 2023, 08:17 PM IST Tulika Samadder Tulika Samadder 31 Dec 2023 Health, Weight Loss, Morning Drink, স্বাস্থ্য, ওজন কমানো, ওজন কমানোর পানীয়

নিজের প্রতি অবহেলায় কি অনেকখানি ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন? তাহলে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই উঠেপড়ে লাগুন। ডায়েট তো করবেনই। সঙ্গে খালি পেটে পান করুন এই ৫ পানীয়।

1/6ওজন কমাতে চাইলে, সকালে আপনি দিন কীভাবে শুরু করছেন, তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সকালের দিকে আমাদের মেটাবলিজম বেশি থাকে। এই ৫ পানীয় আপনাকে ওজন কমাতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে। তবে পান করতে হবে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে। সঠিক ডায়েটের সঙ্গে এই পানীয়গুলি যোগ করলেই দেখবেন ওজন কমছে ম্যাজিকের মতো।
2/6জিরে ভেজানো জল আপনার মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। দেড় গ্লাস জলে ১ চামচ জিরে নিয়ে ফোটাতে থাকুন। ততক্ষণ ফোটান যতক্ষণ না জল কমে ১ গ্লাস হয়ে যাচ্ছে। উষ্ণ অবস্থায় পান করুন খালি পেটে। 
3/6চট জলদি ওয়েটলস মর্নিং ড্রিঙ্ক বানাতে চাইলে ১ গ্লাস উষ্ণ জলে ১ চা চামচ মধু দিন। এবার তাতে এক চিমটে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। এটিও মেটাবলিজম বাড়াতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। 
4/6বলিউড অভিনেত্রী সারা আলি খানের সকালের পানীয়ে থাকে হলুদ জল। এটি পেট পরিষ্কার রাখে। ব্যাক্টেরিয়াল ইনফেকশন থেকে অন্ত্রকে ভালো রাখে। আর পেট সাফ থাকা মানেই কিন্তু থাকবে না ব্লোটিং। বাড়বে না ওজনও। 
5/6সকালটা যাদের চা ছাড়া চলে না একেবারেই, তারা দুধ চায়ের বদলে পান করুন চিনি ছাড়া গ্রিন টি। এই চায়ে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বক ভালো রাখে। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্যও ভীষণ উপকারি। সঙ্গে এটি মেটাবলিজম বাড়ায়। তবে খালি পেটে এই চা পান করবেন না। বরং একমুঠো ভেজানো ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে তারপর চুমুক দিন সবুজ চায়ের কাপে। 
6/6মৌরির জল ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। মৌরিতে ক্যালোরির সংখ্যা নামমাত্র, আর এটি খেলে খিদে পায় না বেশি। খাবার হজম করানোর পাশাপাশি, খাবার খাওয়ার বিশেষ করে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ইচ্ছেকে প্রশমিত করে। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'ভারত সরকারের থেকে...,' ভারতীয়দের নিরাপত্তা নিশ্চিত করল যুদ্ধরত ইজরায়েল বাড়ির কোন দিকে স্টোর রুম তৈরি করা উচিত? ভুল দিকে করলেই হবে বিপদ লিভারে জল জমলে শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, উপেক্ষা করলে বাড়বে সমস্যা! টেস্ট থেকে অবসর ম্য়াথিউজের, বিদায় বেলায় দেখুন অ্যাঞ্জেলোর বর্ণোজ্জ্বল কেরিয়ার আমেরিকা ইরানে হামলা করলে আমরা ছাড়ব না, হুমকি ইরানের ‘বন্ধু’-র, আশঙ্কায় ইজরায়েল ওয়াসিম আক্রমের রেকর্ড ভেঙে চুরমার করলেন বুমরাহ, SENA দেশে এশিয়ার সেরা জসপ্রীত বারাসতে ভয়াবহ আগুন, দাউ দাউ করে জ্বলছে গোডাউন, আতঙ্ক চরমে বিষণ্ণতায় কাছের মানুষই ভরসা, ‘তাঁরাই বের করে আনতে পারবেন…’, বললেন বিক্রম আষাঢ় অমাবস্যায় লাগান এই গাছগুলি, বদলে যাবে ভাগ্য, সুখ-সমৃদ্ধি আসবে জীবনে জোড়া সাপ নিয়ে বাংলাদেশের ম্যাচ দেখতে হাজির ব্যক্তি, হাতে বিনও, নাগিন ডান্স হল ন

Latest lifestyle News in Bangla

লিভারে জল জমলে শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, উপেক্ষা করলে বাড়বে সমস্যা! শরীরের পাশাপাশি মনের উপরও প্রভাব ফেলে তাপ, নিজেকে রক্ষা করুন এভাবে ড্রোন দিয়ে ঝাঁকে ঝাঁকে মশা ফেলা হচ্ছে এই দ্বীপে, ভরে যাচ্ছে চারপাশ! মতলবটা কী? গরমেও গলবে না আইশ্যাডো, জেনে নিন নতুন ট্রেন্ডিং ট্রিকস গরমে কেন কিছু খেতে ইচ্ছে করে না? পিসিওডি নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কীভাবে তাহলে ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে এইসব উপকার! জানলে কাল থেকেই পাল্টাবেন অভ্যাস শিশুর যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন দিক মাথায় রাখবেন নতুন মায়েরা? পরামর্শ বিশেষজ্ঞের যোগ দিবসে এই ১০ বার্তা পাঠান প্রিয়জনদের! জানান শরীরচর্চার উপকারিতা কেন পালন করা হয় আন্তর্জাতিক যোগ দিবস? কীভাবে শুরু হল দিনটি? জানুন ইতিহাস রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস, দেশজুড়ে এলাহি আয়োজন! অন্ধ্র থেকে নেতৃত্ব দেবেন মোদী

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.