বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > বেলি ফ্যাটে বিরক্ত? এ ভাবে দারচিনি খেলে পেতে পারেন মেদ থেকে মুক্তি
পরবর্তী খবর

বেলি ফ্যাটে বিরক্ত? এ ভাবে দারচিনি খেলে পেতে পারেন মেদ থেকে মুক্তি

পেটের জমে থাকা মেদ কমবে, পাশাপাশি ইনফেকশান-সহ অন্যান্য সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে এই পানীয়।

প্রতিটি ঘরেই রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয় দারচিনি। শুধু খাবার দাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, বরং স্বাস্থ্যের পক্ষেও এই মশলাটি উপযোগী। এমনকি ওজন কমাতে দারচিনি ব্যবহৃত হয়।

বাড়তে থাকা ওজন ও পেটে জমা মেদ সকলকে দুশ্চিন্তায় ফেলে দেয়। ফলে ওজন কম করার জন্য তৎপর থাকেন সকলে। এর জন্য নির্দিষ্ট ডায়েট প্ল্যান মেনে চলা থেকে শুরু করে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হয়। ওজন কম করার জন্য সাধারণত ঘরোয়া উপায়ের ওপরই বেশি জোর দেওয়া হয়। প্রতিটি ঘরেই রান্নার কাজে ব্যবহৃত হয় দারচিনি। শুধু খাবার দাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, বরং স্বাস্থ্যের পক্ষেও এই মশলাটি উপযোগী। এমনকি ওজন কমাতে দারচিনি ব্যবহৃত হয়। এর ফলে পেটে জমে থাকা মেদ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

বেলি ফ্যাট কম করার জন্য কী ভাবে দারচিনি ব্যবহার করবেন—

জলের মধ্যে লেবু, মধু ও দারচিনি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তার পর ছেকে এই জল পান করতে হবে। এর ফলে পেটের জমে থাকা মেদ তো কম হবেই, পাশাপাশি ইনফেকশান-সহ অন্যান্য সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে এই পানীয়।

দারচিনির উপকারিতা

১. বয়সজনিত কারণে গাঁটের ব্যথা দেখা দিলে ঈষদুষ্ণ জলে মধু ও দারচিনির পাওডার মিশিয়ে, তার পেস্ট বানিয়ে ব্যথার স্থানে লাগান। এর ফলে কিছু দিনে স্বস্তি পাবেন।

২. ডায়বিটিস রোগীরা নিজের খাদ্য তালিকায় দারচিনি অন্তর্ভূক্ত করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতে পারবেন। এক-দুই চিমটে দারচিনি পাওডার নিয়মিত খেলে মধুমেহ রোগীরা উপকার পেতে পারেন।

৩. সারাদিন ক্লান্তি অনুভব করলেও, দারচিনির সাহায্য নিতে পারেন। সকাল ও সন্ধে দুধের মধ্যে ২ গ্রাম দারচিনি পাওডার মিশিয়ে পান করুন। এর ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হবে।

৪. ডায়বিটিসের পাশাপাশি কোলেস্টেরল কমাতেও দারচিনি সাহায্য করে। এর ফলে হৃদয় সুস্থ থাকে। এনসিবিআইয়ের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, এক, তিন বা ছয় গ্রাম দারচিনি খেলে এলডিএল (বাজে কোলেস্টেরল), ট্রাইগ্লিসারাইড (রক্তে উপস্থিত এক ধরণের ফ্যাট) ও মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এর ফলে হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমে।

৫. হজম সমস্যা দূর করতে দারচিনি সাহায্য করে। এতে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়ল গুণ বর্তমান। পাচন তন্ত্র ও পেটে সংক্রমণের কারণে যে ব্যক্টিরিয়া উৎপন্ন হয়, তার সঙ্গে এই অ্যান্টি মাইক্রোবিয়ল লড়তে পারে।

Latest News

‘আজ চারদিন পর…’ ভিড় বাসে বৃদ্ধকে সিট ছেড়ে দিতেই যা শুনতে হল এই যুবককে! থ সকলে চাকরিহারা শিক্ষাকর্মীরাও ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত কাজ করতে পারবেন? এল রাজ্যের আশ্বাস ‘বদ্রীনাথে আমার মন্দির’ মন্তব্যে বিপাকে উর্বশী! ক্ষমা চাইতে হবে, এল হুঁশিয়ারি ভাঙড়ে তৃণমূলের পার্টি অফিস ভাঙচুর–অগ্নিসংযোগের অভিযোগ, কাঠগড়ায় আইএসএফ RAW নিয়ে দাবি, ভারতের সঙ্গে 'শত্রুতায়' বদ্ধপরিকর ইউনুসের 'আতঙ্কিত' শিষ্য? কখনও বিমান চড়েননি, হেলিকপ্টার দেখতেই চড়বার বায়না যুবকের! তারপর যা করলেন… বঙ্গোপসাগরে পাক স্বপ্ন ডোবাল ভারত, লঙ্কার ঝাঁঝে চোখে জল ইসলামাবাদের জ্যাভেলিনে সোনা জিতে ইতিহাস হিমাংশুর! ভবিষ্যতের নীরজ চোপড়া পেয়ে গেল ভারত? ফ্রিজের বাস্কেটে এই সবজি ও ফল একসঙ্গে রাখেন? অজান্তেই কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন ‘‌পার্কে প্রেমিক–প্রেমিকা দেখলেই যেন না পেটায়’‌, দিলীপ ঘোষের কাছে আর্জি দেবাংশুর

Latest lifestyle News in Bangla

ফ্রিজের বাস্কেটে এই সবজি ও ফল একসঙ্গে রাখেন? অজান্তেই কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন ধনেগুঁড়ো ও আদার ৩ বিশেষ পানীয় প্রচণ্ড গরমেও ঠাণ্ডা রাখে পেট! কীভাবে বানাবেন? ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভার রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় যা বললেন চিকিৎসক দুধ চিনি ছাড়াই ঘরে বসে বানান আইসক্রিম, বাচ্চা থেকে বয়স্ক সবাই খেয়ে খুশি হবেন কোমর ও দেহের ভিতরকার ফ্যাট ১ মাসে গলিয়ে দেয় স্প্রিন্ট ইন্টারভাল! করাও খুব সহজ নামীদামী টুথপেস্টেও অতিমাত্রায় ভারী ধাতু, শরীরে ছড়াচ্ছে বিষ! কী বলছেন গবেষকরা ছুটির দিনে সপরিবারে ওয়াটার পার্কে? এই কাজগুলি ভুলেও করবেন না সকালে খালি এক গ্লাস পেঁপে পাতার রস, এসব রোগ ভয় পাবে আপনার শরীরকে দস্যি পোষ্যকে হন্যে হয়ে খুঁজছে মনিব, ঘরের ভিতরেই নাকি লুকিয়ে! দেখতে পেলেন? এই গরমে ৯ সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে এই সাদা পাথর, কীভাবে ব্যবহার করতে হবে?

IPL 2025 News in Bangla

IPL-এর তুলনায় বেশি টাকা পান PSL-এর প্রতি ম্যাচের সেরা ক্রিকেটার- তফাৎ কতটা? বিরাটদের হারিয়ে RCB ও GT-কে পিছনে ঠেলে IPL 2025 পয়েন্ট টেবিলে PBKS-র লম্বা জাম্প ঘরের মাঠে হারের হ্যাটট্রিক RCB-র, বৃষ্টি বিঘ্নিত ম্যাচ ৫ উইকেটে জিতে দুইয়ে PBKS RCB-র মান বাঁচালেন ডেভিড, PBKS-এর বিরুদ্ধে একাই করলেন ৫০,বাকিদের মিলিত সংগ্রহ ৪৫ অনন্য নজির গড়লেন RCB ক্যাপ্টেন রজত পতিদার! তেন্ডুলকরের রেকর্ডকে পিছনে ফেললেন সঞ্জুর সঙ্গে কি দ্রাবিড়ের ঝামেলা শুরু হয়েছে? অবশেষে মুখ খুললেন RR-র কোচ সঞ্জু কি RR vs LSG ম্যাচ খেলতে পারবেন? নাকি অধিনায়ক বদলাবে? আপডেট দিলেন দ্রাবিড় ১৮ বছর IPL খেলার জন্য সম্মানিত হয়েছেন ধোনি, কোহলি, রোহিত, তবে উপেক্ষিত KKR তারকা রোহিতে যেন আচ্ছন্ন ট্র্যাভিস হেড! MI vs SRH ম্যাচের অনেক ছবি দেখে মজা নেটিজেনদের MI-র 'ঘরের ছেলেকে' তুলে নিল CSK! মহারণের আগেই 'খেলা' দেখালেন ধোনিরা

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.