Durga puja 2023: ডায়েট করে ওজন ঝরিয়েছেন, পুজোয় তবে কী খাবেন? একূল ওকূল দুকূল বাঁচান এইভাবে

Updated: 23 Oct 2023, 07:59 PM IST Sanket Dhar Suman Roy 23 Oct 2023 দুর্গাপুজো ২০২৩, দুর্গাপুজো ২০২৩ ডায়েট, দুর্গাপুজো ২০২৩ কী খাবেন, দুর্গাপুজো ২০২৩ রাস্তার খাবার, দুর্গাপুজো ২০২৩ পুজোর প্ল্যান, durga puja 2023, durga puja 2023 diet, durga puja 2023 puja diet, durga puja 2023 street food

Durga puja 2023 healthy food while outing: পুজো তো এসেই গেল। ডায়েট করে এতদিন ধরে ওজন ঝরিয়েছেন। এদিকে পুজো মানেই খাওয়াদাওয়া।

1/5নিয়মিত ডায়েট করে ওজন ঝরিয়েছেন অনেকটা। এবার পুজোয় ঘোরার প্ল্যান হচ্ছে। কিন্তু পুজোয় ঘোরা মানে তো খাওয়াদাওয়াও। কী খাবেন তাহলে এবারের পুজোয়? (Freepik)

2/5ডায়েট করলে হুট করে রাস্তার খাবার খাওয়া মুশকিল হয়ে পড়ে। দীর্ঘদিন ধরে পেট একধরনের খাবারে অভ্যস্ত। হঠাৎ করে বাইরের খাবার খেলে গড়বড় হতে পারে। এদিকে কিছু না খেলেও সমস্যায় পড়তে হয়। (Freepik)

3/5তাই খাবার খান একটু ভেবেচিন্তে। শরীর ভালো রাখতে খাবার বেছে খেতে হবে। সব খাবার খাওয়া যাবে না । আবার একেবারে শুধু মুখেও ফেরা নিষেধ। (Freepik)

4/5ঠান্ডা পানীয় এড়িয়ে চলুন। তেষ্টা পেলে সাধারণ জল খান তার বদলে। ক্যালোরি বেশি এমন খাবার খাওয়া যাবে না। তাই মিষ্টি ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন। ডুবো তেলে ভাজা খাবারের বদলে অল্প তেলে ভাজা খাবার বেছে নিন। (Freepik)

5/5ফাইবার রয়েছে এমন খাবার বুদ্ধি করে খান। সঙ্গীকেও খাওয়ান। এতে বেলি খাবার খাওয়ার ইচ্ছেটা কমে যায়। কারণ ফাইবার হজম হতে অনেকটা সময় নেয়। (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Durga puja 2023: ডায়েট করে ওজন ঝরিয়েছেন, পুজোয় তবে কী খাবেন? একূল ওকূল দুকূল বাঁচান এইভাবে

Durga puja 2023 healthy food while outing: পুজো তো এসেই গেল। ডায়েট করে এতদিন ধরে ওজন ঝরিয়েছেন। এদিকে পুজো মানেই খাওয়াদাওয়া।

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি