Weight Lose Natural Way: ডায়েট-ফায়েট তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিন! সহজে এই পন্থায় ঝরিয়ে নিন মেদ

টিভির দিকে তাকিয়ে বা সিনেমা দেখতে দেখতে অন্যমনস্ক হয়ে খেলেই খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যাবে। ফলে মেদ যাতে বেশি না জমে, তার জন্য যতক্ষণ খাচ্ছেন, ততক্ষণ খাবারেই মন দেওয়া প্রয়োজন। তাতে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় খাওয়ার পরিমাণ।