betvisa cricket Weight Loss Tips: 唳撪唳?唳曕Ξ唳涏 唳ㄠ 唳樴Π唰嬥唳?唳熰唳熰唳?唳唳ㄠ唳? 唳忇 唰?唳曕唳班Γ 唳︵唰熰, 唳氞唳溹Σ唳︵ 唳多唳оΠ唰?唳ㄠ唳侧唳?唳灌唳む唳ㄠ唳む 唳Σ, 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa cricket

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Tips: ওজ�?কমছে না ঘরোয়�?টোটক�?মেনে�? এই �?কারণ দায়ী, চটজলদি শুধর�?নিলে�?হাতেনাতে ফল

পরবর্তী খব�?/span>

Weight Loss Tips: ওজ�?কমছে না ঘরোয়�?টোটক�?মেনে�? এই �?কারণ দায়ী, চটজলদি শুধর�?নিলে�?হাতেনাতে ফল

2 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 12 Apr 2025, 04:15 PM IST Sanket Dhar

Share

durga puja

Weight Loss Tips: ওজ�?কমছে না ঘরোয়�?টোটক�?মেনে�? এই �?কারণ দায়ী, চটজলদি শুধর�?নিলে�?হাতেনাতে ফল — ওজ�?কমছে না ঘরোয়�?টোটক�?মেনে�? (shutterstock)

Weight Loss Best Tips: যদ�?ব্যায়াম এব�?ডায়েট সত্ত্বেও ওজ�?দ্রু�?বৃদ্ধি পায়, তাহল�?এই �?কারণ দায়ী হত�?পারে�?প্রায়শই এট�?শরীরে�?হরমো�?ভারসাম্যহীনতার কারণ�?ঘটে। জেনে নি�?কো�?হরমোনগুল�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?কর�?এব�?কীভাবে এগুল�?থেকে মুক্তি পাবেন।

স্থূলত�?দি�?দি�?বৃদ্ধি পাচ্ছে�?ব্যায়া�?এব�?ডায়েটে�?কোনও প্রভাব পড়ছে না�?তা�?আপনা�?শরীরে হরমোনে�?মাত্রা জানা গুরুত্বপূর্ণ�?অনেক হরমোনে�?ভারসাম্যহীনতার কারণ�?ওজ�?কমান�?কঠিন হয়ে পড়ে�?প্রায়শই এই ৫ট�?হরমোনে�?ভারসাম্যহীনত�?আপনা�?ওজ�?কমান�?কঠিন কর�?তোলে�?এই ঘরোয়া সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।

ইনসুলি�?হরমো�?/h2>
ইনসুলি�?হরমো�?অগ্ন্যাশয় দ্বারা উৎপাদি�?হয�?এব�?এর কারণ�?শরীরে গ্লুকোজে�?মাত্রা প্রভাবিত হয়। যদ�?ইনসুলি�?হরমো�?সঠিকভাবে কা�?না কর�? তাহল�?শরীরে চর্ব�?জম�?হত�?শুরু কর�?এব�?অনেক চেষ্টা করার পরেও এই চর্ব�?কমতে থাকে না�?তা�?ইনসুলি�?হরমোনে�?মাত্রা কমাত�?প্রতিদিন মেথি বী�?ভিজিয়�?রাখু�?এব�?সকাল�?এক চামচ মেথি বী�?চিবিয়�?খা�?অথবা খালি পেটে এই ভেজানো বীজে�?জলপা�?করুন�?/p>

কর্টিস�?হরমো�?/h2>
যদ�?আপনি খু�?বেশি চা�?এব�?টেনশ�?নে�? তাহল�?কর্টিস�?হরমোনে�?মাত্রা বেড়�?যায়�?যা�?কারণ�?একজন ব্যক্ত�?ক্লান্�?এব�?দুর্বল বো�?করেন এব�?মানুষে�?মস্তিষ্ক�?একটি সংকে�?পাঠানো হয�?এব�?এট�?চর্ব�?জম�?করতে শুরু করে। অতএব, ওজ�?কমানোর জন্য, আপনা�?মানসিক স্তর�?সংশোধন কর�?প্রয়োজন যাতে শরীরে�?কর্টিসলে�?মাত্রা বৃদ্ধি না পায় এব�?ওজ�?কমান�?সহ�?হয়। কর্টিস�?হরমো�?কমাত�? প্রতিদিন রাতে ঘুমানো�?আগ�?আধ�?চা চামচ অশ্বগন্ধ�?গুঁড়ো গর�?দু�?বা জল�?মিশিয়�?পা�?করুন�?/p>

ঘ্রেলি�?হরমো�?/h2>
যদ�?আপনা�?খু�?ক্ষুধা লাগে, তাহল�?এর কারণ হল ঘ্রেলি�?হরমোন। যখ�?এই হরমো�?ভারসাম্যহী�?হয়ে যায়, তখ�?আপনি বেশি খা�?এব�?ফলস্বরূপ, ওজ�?বাড়তে শুরু করে। এই হরমোনে�?মাত্রা ঠি�?করতে, প্রতিদিন গর�?জল�?আধ�?চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়�?নি�?অথবা ভেষজ চা তৈরি কর�?খাবারে�?আগ�?পা�?করুন�?/p>

ইস্ট্রোজেন হরমো�?/h2>
যদ�?ইস্ট্রোজেন হরমো�?খু�?বেশি বা কম হয়ে যায়, তাহল�?এর ফল�?ওজ�?দ্রু�?বৃদ্ধি পায়�?এই হরমোনে�?মাত্রা ভারসাম্যপূর্�?রাখত�? প্রতিদিন এক চামচ তিসি�?বী�?গর�?জল বা স্যালাডে মিশিয়�?খান।

লেপটিন হরমো�?/h2>
লেপটিন হরমো�?খাওয়া�?পর আপনাকে তৃপ্তি বো�?করায়। যখ�?খাবা�?শরীরে প্রবেশ কর�? তখ�?লেপটিন হরমোনে�?কারণ�?পে�?ভর�?অনুভূত হয�?এব�?বেশি খেতে ইচ্ছ�?কর�?না�?যদ�?লেপটিন হরমোনে�?ভারসাম্যহীনত�?থাকে তাহল�?একজন ব্যক্ত�?পে�?ভর�?অনুভ�?করবে�?না এব�?বেশি খাবেন। যা�?কারণ�? আপনি যত�?ব্যায়া�?করুন না কে�? ওজ�?কমান�?কঠিন হয়ে পড়ে�?লেপটিন হরমো�?সক্রিয�?করতে, প্রতিদিন রাতে ঘুমানো�?আগ�?আধ�?চা চামচ হলুদ এব�?কালো মরিচ গর�?দু�?বা জল�?মিশিয়�?পা�?করুন�?এট�?লেপটিন হরমোনে�?মাত্রা ভারসাম্যপূর্�?করবে এব�?পে�?ভর�?অনুভ�?করার পর আপনি তৃপ্তি বো�?করবেন।
পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত�?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি�?মাধ্যম�?এটির বাংল�?তরজম�?কর�?হয়েছে�?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর�?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্�?অনুযায়ী নির্ভু�?ভাবে পরিবেশ�?করার�?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল�? তা ক্ষমার্হ এব�?পাঠকের মার্জন�?প্রার্থনীয়�?/p>

Latest News

অস্কার-ক্লেটনের প্রকাশ্য�?ঝামেলা, অনুশীলন ফেলে�?হোটে�?ফিরে গেলে�?তারক�?ফুটবলা�?/a> ওয়াক�?প্রতিবাদ! বাসন্তী হাইওয়ে খালি করতে অ্যাকশনে পুলি�? দৌড় দি�?অবরোধকারীরা ঘন জঙ্গলে দেবে�?টিমে যো�?দিলে�?রজতা�? রঘ�?ডাকাতে কো�?চরিত্র�?ধর�?দেবে�? ‘যোগ্য’দের চাকর�?ফেরাতে তৃণমূলের মিছি�? নেতৃত্বে প্রথ�?স্বীকৃ�?‘অযোগ্য�?অঙ্কিত�? কালীঘাটে দীর্ঘত�?স্কাইওয়া�?খুলছ�? পয়লা বৈশাখে�?দি�?কোথা দিয়ে উঠ�?মন্দির�?যাবে�? কেশর�?�?থেকে দ্�?ভূতন�? চলতি সপ্তাহ�?বড�?পর্দায�?মুক্তি পাচ্ছে কো�?কো�?সিনেমা? জি�?করার পাশাপশ�?শুরু করুন এই ডায়েট, পয়ল�?বৈশা�?থেকে শুরু হো�?ফিটনেস জার্নি মে�?সংক্রান্তিতে �?রাশি�?অর্থভাগ্যে চম�? খুলব�?উন্নতি�?রাস্তা, বাড়ব�?আত্মবিশ্বা�?/a> নন্দীগ্রামে দু’হাজার কোটি�?জাহা�?মেরামতির কারখান�?হব�? শুভেন্দু�?দাবি খারি�?/a> ডা�?আউ�?থেকে ক্যাপ্টেন্সি! রোহিতে�?মগজাস্ত্�?ম্যা�?ঘোরাতে�?চুমু ছুঁড়লেন হার্দি�?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

বাংলাদেশ�?পয়লা বৈশাখে কোথা�?কী অনুষ্ঠান? দেখে নি�?এক ঝলকে নববর্ষ�?ভোজে�?মেনু প্ল্যা�?করছে�? জানে�?তো পয়লা বৈশাখে কী কী খাওয়�?উচিত নয়! গ্রামবাংলা�?চড়ক�?আজ�?একাকার হয়�?আছেন বুদ্�? যে পথ�?ধর্মের গাজন হয়�?উঠ�?শিবে�?/a> সু�?সমৃদ্ধ�?উপচে পড়বে, পয়লা বৈশাখে করতে পারে�?এই �?প্রতিকার! পড়ুন বাস্তু টিপস বাড়িতে বসেই গামছ�?দিয়ে বানা�?গয়না, রই�?সহ�?সর�?পদ্ধতি নববর্ষ�?গুরুজনদে�?প্রণাম, ছোটদের স্নে�? প্রিয়জনক�?শুভেচ্ছা জানাতে রই�?১০ বার্তা কলকাতা�?বস�?নববর্ষ�?ঢাকা�?কাচ্চি বিরিয়ানি�?স্বা�?পেতে চা�? রই�?রেসিপি পয়লা বৈশাখে কলকাতা�?ঘোরা�?প্ল্যা�? মনের মানুষটির সঙ্গ�?বেড়াত�?পারে�?এই �?জায়গায় এই গরমে ঘরেই বানা�?'ম্যাংগ�?লি�?বা�?, নববর্ষ�?আমের মত�?রসাল�?দেখাবে ঠোঁট ১৪ এপ্রিল�?কে�?পালি�?হয�? এই দিনে�?ইতিহাস এব�?গুরুত্�?জানু�?/a>

IPL 2025 News in Bangla

ডা�?আউ�?থেকে ক্যাপ্টেন্সি! রোহিতে�?মগজাস্ত্�?ম্যা�?ঘোরাতে�?চুমু ছুঁড়লেন হার্দি�?/a> দলের হয়�?গর�?পা�?করলে�?অক্ষ�?প্যাটে�? নিয়ম ভেঙে বড�?শাস্তি পেলে�?দিল্লি দলনায়ক DC vs MI ম্যাচে নায়ারে�?সঙ্গ�?জো�?ঝামেলা বুমরাহ�? দূরে দাঁড়িয়ে মজ�?নিলে�?রোহি�?/a> IPL Points Table-�?শীর্ষস্থান হারা�?DC,মুম্বই দি�?বড�?লা�?উত্থান RCB-এর�?নামল RR রা�?আউটে�?হ্যাটট্রিক কর�?DC-�?মুখে�?গ্রা�?কাড়�?MI, ২০�? কর�?কখনও হারেনি মুম্বই কোহলির পর হিটম্যানের উইকে�?নিলে�?বিপরাজ,IPL-�?সবচেয়ে খারা�?ওপেনারের তকমা রোহিতক�?/a> RR vs RCB ম্যাচে�?মাঝে�?সঞ্জুক�?নিজে�?হার্টবিট চে�?করতে বলেন কোহল�? ছড়া�?আতঙ্�?/a> কোহল�?সল্টের যুগলবন্দির সঙ্গ�?পাডিক্কালে�?মির্�?মশলা,RR-কে গুঁড়িয়ে বড�?জয় RCB-�?/a> জুরেলে�?সহ�?ক্যা�?ফেলেছিলে�?বিরা�?বদলে কোহলির ক্যা�?মি�?কর�?সর্বনা�?ডাকলেন রিয়া�?/a> একটি রোবট কুকুরে�?সঙ্গ�?মজ�?করতে,খেলত�?দেখা গিয়েছে হার্দি�?অক্ষরদের,এট�?আসলে কী?

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.