পরবর্তী খবর
Period Care Drink: পিরিয়ডের সমস্যা! পান করুন এই বিশেষ পানীয়, মুক্তি পাবেন অসহ্য যন্ত্রণা থেকে
2 মিনিটে পড়ুন . Updated: 18 Apr 2025, 04:30 PM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Period Care Drink: পিরিয়ডের সমস্যা! পান করুন এই বিশেষ পানীয়, মুক্তি পাবেন অসহ্য যন্ত্রণা থেকে
Share ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড, মহিলাদের শরীরের ন্যাচারাল প্রক্রিয়া। সাধারণত প্রতি ২৮ থেকে ৩৫ দিন অন্তর পিরিয়ড শুরু হয় এবং ৩ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এই সময়কালে, মহিলাদের শরীরে অনেক ধরণের পরিবর্তন ঘটে। পিরিয়ডের সময়, মহিলাদের কেবল রক্তপাতই নয়, পেটে ব্যথা, মেজাজের পরিবর্তন, ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মানসিক চাপের মতো অনেক পরিবর্তনের মুখোমুখি হতে হয়। এই সময়ে, মহিলাদের নিজেদের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে, আপনিও যদি একই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এক বিশেষ পানীয় খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
পিরিয়ডের সময় কোন পানীয়টি পান করবেন
পিরিয়ডের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি নারকেল জল পান করতে পারেন। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে কাজ করে, কারণ নারকেল জলে ম্যাগনেসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে, যা পিরিয়ডের সময় মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি পান করলে মেজাজও ভালো থাকে। মুড সুইংয়ের সমস্যা তুলনামূলকভাবে কমে যায়।
পিরিয়ডের সময় নারকেল জল পান করার উপকারিতা
- পিরিয়ডের সময় যদি আপনি নারকেল জল পান করেন, তাহলে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে উপকারি প্রমাণিত হবে। এর মাধ্যমে আপনি ক্লান্তির সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারেন।
- নারকেল জল পান করলে আপনার পেট ব্যথার সমস্যাও কমতে পারে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম থাকে।
- পিরিয়ডের সময় নারকেল জল পান করে আপনি মাথাব্যথার সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়াও, এটি আপনার মন এবং আত্মা উভয়কেই শান্ত রাখার সর্বোত্তম সমাধান।
- নারকেল জল আপনার শরীরকে ঠান্ডা করে, যা আপনার ত্বককে ঠান্ডা রাখতেও খুবই কার্যকরী। এর সাহায্যে, আপনি পিরিয়ডের সময় বিরক্তি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।
- যদি আপনার পিরিয়ডের সময় গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি নারকেল জল পান করতে পারেন। আপনার হজমশক্তি ভালো রাখার জন্য এটি অত্যন্ত ভালোই বটে।
ডিসক্লেইমার: সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরেই পদক্ষেপ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যালার্জি বা অন্যান্য চিকিৎসাগত সমস্যা থাকে, সচেতন হওয়া জরুরি।
