বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Easy Ways to Improve Eyesight: চোখের হাল দ্রুত খারাপ হচ্ছে? এই কাজগুলি এখন থেকে করুন, দৃষ্টিশক্তি বাড়বে

Easy Ways to Improve Eyesight: চোখের হাল দ্রুত খারাপ হচ্ছে? এই কাজগুলি এখন থেকে করুন, দৃষ্টিশক্তি বাড়বে

Updated: 27 Sep 2022, 05:26 PM IST Suman Roy

How to Improve Eyesight: চোখের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কিন্তু কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি চোখের খুব ভালো যত্ন নিতে পারে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী। 

1/9মোবাইল, কমপিউটারের ব্যবহার, তার উপর দূষণ। সব মিলিয়ে চোখের হাল খারাপ হচ্ছে অনেকেরই। দুর্বল হচ্ছে দৃষ্টিশক্তি। এই অবস্থায় চোখ ভালো রাখবেন কীভাবে? কীভাবে ফিরিয়ে আনবে পুরনো দৃষ্টিশক্তি। রইল কয়েকটি খুব সহজ উপায়। 
2/9গোলাপ জলে অল্প ফিটকিরি ভিজিয়ে রাখুন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে সেই জল ৪-৫ ফোঁটা চোখে দিন। এতে দৃষ্টিশক্তি ভালো হবে। তবে অবশ্যই এই কাজ করার আগে কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। 
3/9সকালে ঘুম থেকে উঠে হাতের দুই তালু পরস্পরের সঙ্গে ঘষে কিছু উত্তপ্ত করে নিন। এবার সেই তালু চোখের উপর রাখুন। এতে চোখের পাতা গরম হবে। আর চোখ ভালো থাকবে। দিনে ২-৩ বার এটি করতে পারলে ভালো। 
4/9সম্ভব হলে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পায়ে ঘাসের জমিতে হাঁটুন। এতেও চোখের উপকার হয়। এমনই মনে করেন অনেকে। 
5/9মধু এবং আমলকির রস মিশিয়ে প্রতিদিন খান। এটিও দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে দারুণ কাজে লাগে। প্রতি দিন এই রস খান। মাস খানেকেই চোখের অনেক সমস্যা কমতে পারে। 
6/9রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পায়ের পাতায় সরষের তেল মালিশ করুন। এতে চোখের উপকার হয় বলে মত অনেকেরই। 
7/9নিয়মিত গাজর খান। এটিও চোখের জন্য খুব উপকারি। যাঁরা কাঁচা গাজর নিয়মিত খান, তাঁদের চোখ ভালো থাকে। 
8/9যাঁরা কমপিউটার বা ফোনে দীর্ঘ কক্ষণ কাটান, তাঁরা দিনের মাথায় ৪-৫ বার অবশ্যই চোখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন। এতেও দৃষ্টিশক্তির উপর চাপ কম পড়বে। 
9/9রোজ সকালে আমন্ড, কাজু এবং কিশমিশ খান। রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেচটে এঘুলি খান। তাতেও ভালো থাকবে চোখ। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সূর্যবংশী কি বিহার ছেড়ে বাংলায় যোগ দিতে চলেছে? IPL 2025-এর মাঝে চাঞ্চল্যকর খবর ভারতের চাপে মরিয়া পাকিস্তান! টানা ১২ দিন যুদ্ধবিরতি চুক্তি লঙ্ঘন গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকে মুখোমুখি মোদী-রাহুল গান্ধী, সহমত হতে পারলেন না দুই নেতা স্পষ্ট বেবি বাম্প, গর্ভের সন্তানকে নিয়ে নজরকাড়া লুকে মেট গালায় ডেবিউ কিয়ারার পাক পীড়াপীড়িতে ডাকা হয় UNSC-র রুদ্ধদার বৈঠক, আলোচনায় মুখ কালো জঙ্গি রাষ্ট্রেরই হজম হচ্ছে তো? কোহলির সমালোচনা করা সানি-সেহওয়াগদের পালটা দিলেন বন্ধু ডি'ভিলিয়র্স সন্তানদের মুগ্ধ করতেই মেট গালায় শাহরুখ! জানালেন, 'এটাই হয়তো আমার শেষ...' পরিবর্তন করা হবে বিদ্যাসাগর সেতুর ২০টি দুর্বল কেবল, বন্ধ থাকতে পারে যান চলাচল 'বাম যোগে' একদিনে ৪৭২০০ কোটি বাড়ল আদানির সম্পত্তি! এখন তাঁর 'নেট ওয়ার্থ' কত? বিরাটি থেকে গ্রেফতার পাক নাগরিক আজাদকে নিয়ে বিস্ফোরক তথ্য এল ইডির হাতে

Latest lifestyle News in Bangla

সত্যিই কি আত্মা ভর করে ‘ভুতা কোলা’ নৃত্য প্রথায়? দেবতা হিসাবে পূজিত হন কে! ধুলো জমে কালো হয়ে গিয়েছে ফ্যান! ১ ট্রিকেই সঙ্গে সঙ্গে ময়লা পরিষ্কার হবে সিমলা-মানালি-নৈনিতালের কথাও ভুলে যাবেন! গরমের মরশুমে এই হিল স্টেশন সেরার সেরা কে-বিউটির পর আলোচনায় জে-বিউটি, জেনে নিন জাপানি নারীদের সৌন্দর্যের রহস্য ৩০ পেরিয়েছে বয়স? এই ৫ টেস্ট রেহাই দেবে বহু স্ত্রীরোগ থেকে, করুন নিয়মিত রাতে ঘুমের মধ্যে প্রায়শই ঘাম হয়? হার্টের রোগের জানান দিচ্ছে না তো শরীর? ভাজাভুজি খাবার ছাড়লেই ভালো থাকে না হার্ট, রোজকার এইসব অভ্যাসও পাল্টে ফেলা জরুরি পুজো আচ্চা নিয়েই থাকতে ভালোবাসেন? মা দিবসে মাকে নিয়ে বেড়াতে যান এইসব তীর্থস্থান শুধু পেঁয়াজ নয়, গ্রীষ্মে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে এই ৫ খাবার ক্যাপসিকাম ও কর্ন দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এই দারুণ পদ, জমে যাবে দুপুরের খাবার

IPL 2025 News in Bangla

সূর্যবংশী কি বিহার ছেড়ে বাংলায় যোগ দিতে চলেছে? IPL 2025-এর মাঝে চাঞ্চল্যকর খবর হজম হচ্ছে তো? কোহলির সমালোচনা করা সানি-সেহওয়াগদের পালটা দিলেন বন্ধু ডি'ভিলিয়র্স ইন্ডিয়ান আইডলের স্টেজ থেকে IPL 2025, শ্রেয়সের হামশকল আম্পায়ার আসলে কে, চিনে নিন IPL-এর মাঝেই চাঞ্চল্যকর খবর, ধর্ষণের অভিযোগে গ্রেফতার প্রাক্তন MI তারকা- রিপোর্ট আইপিএল ২০২৫-এর প্লে-অফের দৌড় থেকে ছিটকে গেল SRH! জয়ের স্বপ্ন ভেস্তে দিল বৃষ্টি ছিটকে গেল SRH, লাভ হল না KKR-এরও, IPL Points Table-এর নতুন সমীকরণটা কী দাঁড়াল? ভিডিয়ো: বিপ্রজ নিগমের রানআউটের সময়ে গ্যালারিতে উত্তেজিত হলেন কাব্য মারান প্রাণনাশের হুমকি পেলেন মহম্মদ শামি! দাবি করা হল এক কোটি টাকা, তদন্তে পুলিশ পাওয়ার প্লে-তেই ৩ উইকেট, IPL-এ নতুন ইতিহাস লিখলেন SRH অধিনায়ক প্যাট কামিন্স কলকাতায় সাউথগেট! ইডেনে IPL 2025-এর দর্শক ইংল্যান্ড ফুটবল দলের প্রাক্তন কোচ
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.