বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Relationship Tips: ডিভোর্সের পর হঠাৎ ফাঁকা লাগছে? একাকীত্বের কষ্টে ভুগছেন? এই ৫ সহজ উপায়ে নিজেকে রাখুন ভালো

Relationship Tips: ডিভোর্সের পর হঠাৎ ফাঁকা লাগছে? একাকীত্বের কষ্টে ভুগছেন? এই ৫ সহজ উপায়ে নিজেকে রাখুন ভালো

Updated: 05 Apr 2024, 02:30 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 05 Apr 2024 relationship tips, how to deal with divorce, how to heal after divorce, post divorce problem, ডিভোর্সের পর ভালো থাকার উপায়, ডিভোর্সের পর ভালো কীভাবে থাকবেন, ডিভোর্সের পর একাকীত্ব কাটানোর উপায়

ডিভোর্স ঘিরে ধীরে ধীরে সমাজের ধ্যান ধারণা পাল্টেছে... more

ডিভোর্স ঘিরে ধীরে ধীরে সমাজের ধ্যান ধারণা পাল্টেছে। সেই পরিবর্তিত ভাব ধারার মাঝেও বিচ্ছেদের যন্ত্রণার মধ্যে হঠাৎই ফাঁকা লাগার প্রবণতা থাকে, ভিড়ের মধ্যে নিজেকে একা লাগে। সমস্যা কাটাতে কিছু টিপস রইল। 

1/6ডিভোর্স ঘিরে দোষ আর পাল্টা দোষের পালা থেকেই যায়। কোনও ডিভোর্সে দুই পক্ষই বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চায়, আবার কোথাও একপক্ষের টান অন্যপক্ষের জন্য থেকেই যায়। বিয়ের পরের চেনা অভ্যাস পাল্টে ডিভোর্সের পরের নতুন জীবনে প্রবেশের সময়টা অনেকের কাছেই কঠিন। তবে কঠিন সময় কাটিয়ে ওঠা যায়না এমনটা একেবারেই নয়। চারিদিকে যখন আপনার ডিভোর্স নিয়ে কথা হচ্ছে, তখন ভিড়ের মধ্যেও নিজেকে একা লাগে! এই একাকীত্বকে একমাত্র ঝেড়ে ফেলতে পারেন আপনিই! কীভাবে? দেখে নিন।
2/6সাহসী হোন:- একটা বড় ধাক্কার পর জীবনে অনেক সময়ই হারানোর ভয় ধীরে ধীরে চলে যায়। ডিভোর্সের ধাক্কা সামলে আপনি নিজে স্বাভাবিক জীবনে চলে আসতে চাইলেও, আশপাশের মানুষের টেরা নজর এড়ানো কঠিন! অনেকেই কথা বলবেন আপনাদের সম্পর্ক নিয়ে। তবে মনে রাখা দরকার, আপনার জীবনটা পুরোটাই আপনার! তাকে পরতে পরতে উপভোগ করার অধিকারও আপনার। ফলে লোকের কথায় মন খারাপ করা আগে বন্ধ করে, সাহসী হতে হবে। সাহসের সঙ্গে বাঁকা কথা এড়িয়েও যেতে হবে বা প্রয়োজনে জবাব দিতে হবে। আপনার কষ্টে অনেকেই ঘা দিতে চাইবে। তবে তাঁদের সঙ্গে একবার লড়ে গেলে, আর ভয় কেটে যাবে।
3/6নতুন রুটিন- বিয়ের পর জীবন একটা নির্দিষ্ট রুটিনে চলে। সেই রুটিন মেনেই ডিভোর্সের পর চললেই বারবার মনে পড়ে যেতে পারে পুরনো স্মৃতি। তাতে কষ্ট বাড়ে, লাঘব হয় না। ফলে বিয়ের পরের চেনা রুটিন ঝেড়ে ফেলে, নিজের মতো করে জীবনযাপনের রুটিন তৈরি করুন। তাতে বিয়ের পরের চেনা অভ্যাসগুলোও পাল্টাবে। মন ধীরে ধীরে শান্ত হবে।
4/6একাকীত্ব কাটানোর উপায়- হঠাৎ করে একজন মানুষের জীবন থেকে সরে যাওয়ার বিষয়টি, মেনে নেওয়া মুখের কথা নয়! দুজনের জীবনের মধ্যে থেকে হঠাৎ একা হওয়ার মধ্যেও ক্লান্তি থাকে। ফলে উপায় বের করতেই হবে নিজেকে ব্যস্ত রাখার। যাঁরা আপনাকে নিয়ে কৌতূহলী, তাঁদের সঙ্গেও কথা বলুন। জানান আপনার কষ্টের জায়গাটা। কথা বলতে না ভালো লাগলে, বই কিম্বা সিনেমায় মন দিন। নতুন রেসিপি ট্রাই করুন। মানুষের সঙ্গ পছন্দ না হলে, বাড়িতে আনতে পারেন পোষ্য। তাকে অনেকটা সময় দিয়ে আপন করে নিন।
5/6সন্তানকে নিয়ে ভাবনা- ডিভোর্সের পর সন্তানকে নিয়ে ভাবনা অনেকেরই থাকে। সন্তান আপনার কাছে থাকলে তার যত্নে আরও মন দিন। আর যদি তাকে কাছে না পেয়ে থাকেন, তাহলে সময় দিন নিজের কাছের মানুষগুলিকে। এমন হয়তো আপনার চারপাশে অমেকেই রয়েছেন, যাঁরা আপনার সঙ্গ পেতে উদগ্রীব! হতেই পারেন তাঁরা আপনার মা, বাবা কিম্বা বন্ধু! পুরনো কষ্টের স্মৃতিকে মন থেকে সরিয়ে ফেলে ভালো থাকার জন্য নিজেকে সময় দিন। 
6/6 আর্থিক দিক ও নতুন সম্পর্ক- ডিভোর্সের পর স্বনির্ভরতার পথে অনেকেই হাঁটেন। আপনার ইচ্ছানুযায়ী সেদিকে চলতেই পারেন। তবে ডিভোর্সের পর নিজের আর্থিক দিক মজবুত রাখা নিয়ে ভাবনা চিন্তা নানান কারণে জরুরি। এই সময় অন্য কোনও সম্পর্কে জড়ানোর আগেও বেশ ধীরে সুস্থে ভাবুন। একই ভুল যাতে না হয়, সেদিকে সতর্ক থাকতে হবে। যাচাই করে দেখতে হবে, নতুন সম্পর্কটি আগের বিষাক্ত সম্পর্কের থেকে কোথায় আলাদা? সম্পর্কের যত্নের সঙ্গে সঙ্গে তাকে সময়ও দিন। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণ ধারণা নির্ভর। এই বিষয় থেকে সিদ্ধান্ত নিতে বিশদে পরামর্শ নিন বিশেষজ্ঞের থেকে।)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সবুজ-মেরুনে ফিরলেন কিয়ান নাসিরি, জানেন মোহনবাগান তাঁর সঙ্গে কত বছরের চুক্তি করল? ‘আশেপাশে যদি কাওকে দেখা যায়, বাবা পেদিয়ে…’! মেয়ে সানার প্রেম নিয়ে কী বললেন সৌরভ ‘অপেক্ষা করেছি, ভেবেছি সব ঠিক হবে…’! ডিভোর্স নিয়ে মুখ খুললেন সৃজিত পত্নী মিথিলা ভিডিয়ো: ক্যাচ ধরতে গিয়ে মাথায় আঘাত পেলেন শুভমন গিল! দৌড়ে গিয়ে কী করলেন ঋষভ পন্ত সোমবার থেকে খুলতে পারে সাউথ কলকাতা ল কলেজ, ইউনিয়ন রুম তালাবন্ধই থাকবে জানেন কি নিজে যেচে নিমের পাচন খান জগন্নাথদেব! তারপর থেকে পুরীতে চলে আসছে এ প্রথা দীপিকা নন, ৬০ বছর আগে হলিউডের ওয়াক অফ ফেমে জায়গা পেয়েছিলেন এই ভারতীয় উল্টোরথের দিনই কি ঘনাবে বিপর্যয়!নয়া বাবাভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে ৫ জুলাই কী রয়েছে? এই ২ দিনে ৩৩ লোকাল ট্রেন বাতিল শিয়ালদা শাখায়! কোন কোন লাইনে? রইল পুরো তালিকা ভরদুপুরে লালবাজারে হাজির জিতু, দেখা করলেন পুলিশ কমিশনারের সঙ্গে, কী হল হঠাৎ?

Latest lifestyle News in Bangla

স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.