Constipation: সকালে পেট পরিষ্কার হয় না? রাতে এই খাবারগুলি খেলেই হবে পেট সাফ

পেট পরিষ্কার না হলে হজমের গোলমাল হয়। অনেকের আবার ব্রণর সমস্যাও দেখা যায়। তাছাড়া খাবারে অনীহাও তৈরি হতে পারে। তাই দেখুন রাতে কী কী জিনিস মাথায় রাখবেন-