বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Avocado oil benefits: শুধু অ্যাভোকাডোই নয়, এর তেলও উপকারি! ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে

Avocado oil benefits: শুধু অ্যাভোকাডোই নয়, এর তেলও উপকারি! ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে

Updated: 17 Oct 2022, 02:19 PM IST Sritama Mitra Sritama Mitra 17 Oct 2022 avocado oil benefits, avocado benefits, avocado oil for skin and joint, avocado for blood pressure, ব্লাড প্রেশারের জন্য অ্যাভোকাডো, অ্যাভোকাডো অয়েলের গুরুত্ব

Avocado oil: অ্যাভোকাডো ব্লাড প্রেশার ও কোলেস্টেরল... more

Avocado oil: অ্যাভোকাডো ব্লাড প্রেশার ও কোলেস্টেরলের জন্য খুবই ভালো। এছাড়াও এর তেল শরীরের পক্ষে খুবই ভালো। শরীরের অযোগ্য স্নেহজাতীয় পদার্থ কমিয়ে দেয় অ্যাভোকাডো অয়েল।

1/6হার্ট ভালো রাখতে কোন তেল খাওয়া উচিত আর কোনটি নয়, তা নিয়ে বহু আলোচনা হয়ে থাকে। বর্তমানে স্বাস্থ্যকর যে সমস্ত তেল রয়েছে, তার মধ্যে অন্যতম হল অ্যাভোকাডো অয়েল। এই তেলে শুধু যে কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা দূর হয়, তা নয়, সঙ্গে তা মাখলে ত্বক ও জয়েন্টের ব্যথাও সেরে যায়। দেখে নেওয়া যাক, বিশেষজ্ঞদের মতে এই তেলের গুণাগুণ।
2/6কীভাবে ব্যবহার করা যায়- বলা হচ্ছে, ২৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াস আঁচে অ্যাভোকাডো অয়েলকে রান্না করা যায়। বিশেষত, গ্রিল করা, ভাজা, বেক করতে এটি দারুন ভালো কাজে দেবে। এছাড়াও স্যালাডে খানিকটা এই অয়েল দিয়ে খেলে তা শরীর ও ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
3/6ব্লাড প্রেশার- অ্যাভোকাডো ব্লাড প্রেশার ও কোলেস্টেরলের জন্য খুবই ভালো। এছাড়াও এর তেল শরীরের পক্ষে খুবই ভালো। শরীরের অযোগ্য স্নেহজাতীয় পদার্থ কমিয়ে দেয় অ্যাভোকাডো অয়েল। 
4/6কোলেস্টেরল- কিডনিতে ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্য রক্ষা করা ছাড়াও শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা রক্ষা করার ক্ষেত্রে ওই অ্যাভোকাডো অয়েল খুবই ভালো। হরমোন সক্রিয় রাখতে এর গুণ রয়েছে।
5/6জয়েন্ট ও ত্বক- শরীরের জয়েন্টগুলি ভালো রাখতে অ্যাভোকাডো অয়েলের গুরুত্ব অপরিসীম। বলা হয়, চর্মরোগ সারাতেও এর গুণাগুণ কার্যকরী। এগজিমার মতো অসুখে অ্যাভোকাডো অয়েল খুবই কার্যকরী বলে দাবি করেন বিশেষজ্ঞরা। ওমেগা থ্রি, ভিটামিন ই যুক্ত এই এই অয়েলে রয়েছে একাধিক গুণ।Photographer: Luis Antonio Rojas/Bloomberg
6/6ওজন কমানো- অ্যাভোকাডো অয়েল শরীরে গেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। হজমের পরিপাকে এই অ্যাভোকাডো অয়েল খুবই ভালো। খাবারে অ্যাভোকাডো অয়েল থাকলে তা শরীরে তাকত যোগাতেও সাহায্য করে। REUTERS/Daniel Becerril/File Photo
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

১ সেতুর ২ নিয়ম! MLA-র গাড়ি গেল,থামল অ্যাম্বুলেন্স,মায়ের দেহ নিয়ে হাঁটলেন ছেলেরা বৃষ রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৯ জুন থেকে ৫ জুলাই কেমন কাটবে মেষ রাশির সাপ্তাহিক রাশিফল, ২৯ জুন থেকে ৫ জুলাই কেমন কাটবে উত্তরাখণ্ডে মেঘভাঙা বৃষ্টিতে বিপর্যস্ত নির্মীয়মাণ হোটেল সাইট, নিখোঁজ ৯ শ্রমিক মধ্য পাকিস্তানে ৫.৩ মাত্রার ভূমিকম্প, ভোররাতে ফের কেঁপে উঠল পড়শি দেশ ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! সপ্তাহান্তে সিনেপ্রেমীদের মন জয় করল কাজলের 'মা', ২ দিনে এই ছবির আয় কত হল? 'নারীবিদ্বেষ…', কসবা গণধর্ষণ কাণ্ডে কল্যাণ-মদনকে নিয়ে বিস্ফোরক মহুয়া কসবা গণধর্ষণকাণ্ডে মূল অভিযুক্তের মোবাইল থেকে দেড় মিনিটের ভিডিয়ো ক্লিপ উদ্ধার কসবা গণধর্ষণকাণ্ডে পুলিশের হাতে অকাট্ট প্রমাণ, কোনও ভাবে পার পাবে না TMCP নেতা?

Latest lifestyle News in Bangla

ডিমের তরকারির সূত্রপাত সেই ব্রিটিশ আমলে, জানেন মজাদার গল্পটা! মহিলাদের হার্ট অ্যাটাক মারাত্মক হতে পারে! শেফালির মৃত্যুর পর ৬ টিপস বিশেষজ্ঞদের নেইলপলিশ পরার কিছু দিনের মধ্যে উঠে যায়? এই সব টিপসে রং থাকবে অনেক দিন কিছু রোগ নিরাময়ের বড় ওষুধ সুর! মিউজিক থেরাপি নিয়ে কী বললেন ইন্দ্রাণী সেন? তীব্র আসক্তি তৈরি করে, এই ধরনের রিলগুলি এড়িয়ে চলুন যতটা পারা যায়, নইলে বিপদ রুটি খেতে পছন্দ করে না খুদে? এভাবে বানালে দুটোর বদলে চারটে খেতে চাইবে মুখে দিলেই গলে যাবে পনির, রাঁধার আগে ভাজুন এই স্পেশাল কায়দায় বাঙালি খাবার নয়, তবুও রথযাত্রায় পাঁপড় ও জিলিপি খাওয়ার চল, কীভাবে শুরু হল? জগন্নাথের মা হতে চেয়ে শেষমেশ মাসি হন গুণ্ডিচা, ৭ দিন কার বাড়ি থাকেন প্রভু? রথযাত্রায় কাছের মানুষকে জানান দিনটির শুভেচ্ছা! পাঠান এই সুন্দর মেসেজ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.