Weight gain: ওজন কমাতে গিয়ে উল্টে বাড়িয়ে ফেলছেন? আপনিই কোনও ভুল করছেন না তো

ওজন বাড়া বা কমার নেপথ্যে কিন্তু আমাদেরই হাত থাকে। তাই যদি ওজন কমাতে গিয়ে বাড়িয়ে ফেলেন তাহলে সতর্ক হন। ভুল করছেন না তো কোনও?