বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান
পরবর্তী খবর

World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান

হাসি (pixabay)

Smiling face: মুখে সর্বদা রাখুন হাসি। এই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী করে? জানুন বিস্তারিত 

এই পৃথিবীর যত হানাহানি, অশান্তি সবকিছু মিটে যেতে পারে শুধুমাত্র মুখের হাসির মাধ্যমে। হাসলে শুধু আপনাকে সুন্দর দেখায় তা নয়, আপনার শরীর এবং মনের বহু সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাসতে হাসতে। আগামী রবিবার অর্থাৎ ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে জেনে নিন আপনার মুখের হাসি কোন কোন সমস্যার সমাধান করে দিতে সক্ষম।

কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার মুখের হাসি আপনার সরলতার বহিঃপ্রকাশ করে এবং কাজের ক্ষেত্রে আপনার কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বহু সংস্থার কর্মকর্তারা কর্মীদের শুধুমাত্র হাসির জন্য অনুপ্রাণিত করেন যাতে তারা কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে পারেন।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার শরীর যতক্ষণ সুস্থ থাকবে ততক্ষণ আপনি কর্মঠ থাকতে পারবেন তাই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখতে চেষ্টা করুন সব সময়। আপনার মুখে সারাক্ষণ যদি হাসি লেগে থাকে তাহলে বহু রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বেড়ে যাবে আপনার মধ্যে।

হরমোন নিঃসরণ করে: আপনার মুখের হাসি অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসেলের মত স্ট্রেস হরমোনকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক উদ্বেগের মধ্যে থাকলে সব সময় হাসার চেষ্টা করুন।

আত্মবিশ্বাস তৈরি করে: ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি আপনার মিষ্টি হাসি উপহার দেন সকলকে তাহলে আপনার মধ্যে একটি আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে। মুখে হাসি থাকলে আপনার মন থাকবে শান্ত এবং সারাদিন আপনার জীবন চলবে সুন্দর একটি ছন্দে।

মুড সুইং হয় না: সর্বক্ষণ আপনার মুখে যদি হাসি থাকে, তাহলে আপনার মন মেজাজ এমনিতেই ভালো থাকবে। আপনার মনে কোনও রকম নেতিবাচক প্রভাব পড়বে না এবং আপনি বিক্ষিপ্ত মেজাজের হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

যোগাযোগ বৃদ্ধি করে: হাসি বিনিময়ের মাধ্যমে পরিচিত অথবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি করা যায়। আপনি যত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ তৈরি করবেন ততই দেখবেন আপনার জীবন হয়ে উঠবে আনন্দময়।

প্রসঙ্গত, আগামী ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে সকলকে দিন একটি সুন্দর হাসি উপহার। দরিদ্র মানুষকে বস্ত্র এবং অন্ন দান করার মাধ্যমে সকলের মধ্যে ছড়িয়ে দিন আপনার মুখের হাসি তাহলেই হবে বিশ্ব হাসি দিবসের সার্থকতা।

Latest News

IPL-এ পাখির মতো ক্যাচ বাটলারের, প্রসিধের ৪ উইকেট! DC-র বিরুদ্ধে GTর টার্গেট ২০৪ ‘‌বাংলায় যাও, রাজ্যসভার টিকিট পাও’‌, জাতীয় মহিলা কমিশনকে তুলোধনা করল তৃণমূল ‘ন্যাড়া’ বাস নিয়ে ৫ কিলোমিটার ‘উড়ে গেলেন’ চালক! তারপর অন্ধকারে নেমেই হাওয়া... ঘরের ছেলেকে ঘরে ফেরাল KKR, জাতীয় দলের চাকরি খুইয়ে IPL 2025-র আঙিনায় অভিষেক নায়ার Numerology: এই তারিখে জন্মগ্রহণকারী শিশুরা পান লক্ষ্মীর কৃপা, অভাব হয় না অর্থের ৬১-তে বিয়ের পিঁড়িতে দিলীপ, ‘ভাতেরও ডাল জুটেছে’, কটাক্ষ বৈশাখীর, কী বললেন শোভন? ভারতের সব থেকে ধনী শিশু তারকা অভিনেত্রী, তার আসল বয়স কত জানেন? পন্ত সম্পর্কে PBKSকে নিয়ে মিথ্যা পোস্ট এক্স ইউজারের! তুলোধনা করলেন প্রীতি জিন্টা দেবগুরুর সঙ্গে মিলে সূর্য বর্ষণ করবেন কৃপা! এপ্রিলে অর্ধকেন্দ্র যোগে লাকি কারা? বিয়ে করে বাবা হতে না হতেই, শ্বশুর হচ্ছেন ৬১ বছরের দিলীপ ঘোষ, হয়ে গেল বড় ঘোষণা

Latest lifestyle News in Bangla

কন্যা সন্তান বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তাঁকে শেখান এই বিষয়গুলি! বাড়বে মনোবল ভালোবাসার নামে স্বামীর মানসিক নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন না তো? এই লক্ষণে চিনুন যেমন কমফোর্টেবল, তেমনই ফ্যাশনেবল! প্রচণ্ড গরমে এই ড্রেসগুলি থাক টপলিস্টে বারবার নিম্নচাপ… মনের ভুল? ৫ কারণে বাড়ে পেটের এই রোগ, সুরাহা আপনার হাতেই ফ্যাটি লিভার নিয়ে বেশিরভাগ মানুষেরই থাকে এই ৪ ভুল ধারণা! আপনিও কি সেই দলে? গরমে সানস্ক্রিন লাগানো আদৌ ঠিক? নতুন গবেষণা বলছে অন্য কথা ফ্রিজের বাস্কেটে এই সবজি ও ফল একসঙ্গে রাখেন? অজান্তেই কত বড় ক্ষতি করছেন জানেন ধনেগুঁড়ো ও আদার ৩ বিশেষ পানীয় প্রচণ্ড গরমেও ঠাণ্ডা রাখে পেট! কীভাবে বানাবেন? ৬০ শতাংশ ভারতীয় ফ্যাটি লিভার রোগী! ওষুধ খাওয়ার ভুলে? HT বাংলায় যা বললেন চিকিৎসক দুধ চিনি ছাড়াই ঘরে বসে বানান আইসক্রিম, বাচ্চা থেকে বয়স্ক সবাই খেয়ে খুশি হবেন

IPL 2025 News in Bangla

ঘরের ছেলেকে ঘরে ফেরাল KKR, জাতীয় দলের চাকরি খুইয়ে IPL 2025-র আঙিনায় অভিষেক নায়ার পন্ত সম্পর্কে PBKSকে নিয়ে মিথ্যা পোস্ট এক্স ইউজারের! তুলোধনা করলেন প্রীতি জিন্টা ম্যাচ জয়ের শতকরা হারে IPL-র সেরা ক্যাপ্টেন কে? ধোনিকে তাড়া করছেন হার্দিক-শ্রেয়স DC-র নেট সেশনে হঠাৎই হাজির নেহরা! গিয়েই অনুশীলন বন্ধের নির্দেশ দিলেন পোড়েলকে! তাপমাত্রা ৪০ ছুঁই ছুঁই! দর্শকাসন ভরাতে নয়া উদ্যোগ GTর! রাখা হচ্ছে ফ্যান, ORS! IPL-এর মাঝে মলদ্বীপে ছুটি কাটানো ব্যক্তিই হলেন মেন্টর, পিটারসেনকে রোস্ট রাহুলের পঞ্জাব ম্যাচের পরে RCB ভক্তরা উপোস করে কাটালেন! কারণ জানলে আপনিও অবাক হবেন IPL-এর তুলনায় বেশি টাকা পান PSL-এর প্রতি ম্যাচের সেরা ক্রিকেটার- তফাৎ কতটা? বিরাটদের হারিয়ে RCB ও GT-কে পিছনে ঠেলে IPL 2025 পয়েন্ট টেবিলে PBKS-র লম্বা জাম্প ঘরের মাঠে হারের হ্যাটট্রিক RCB-র, বৃষ্টি বিঘ্নিত ম্যাচ ৫ উইকেটে জিতে দুইয়ে PBKS

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.