বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান
পরবর্তী খবর

World laughter day: শুধুমাত্র মুখের হাসি দিয়ে করুন শরীর ও মনের এই সাতটি সমস্যার সমাধান

হাসি (pixabay)

Smiling face: মুখে সর্বদা রাখুন হাসি। এই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কী করে? জানুন বিস্তারিত 

এই পৃথিবীর যত হানাহানি, অশান্তি সবকিছু মিটে যেতে পারে শুধুমাত্র মুখের হাসির মাধ্যমে। হাসলে শুধু আপনাকে সুন্দর দেখায় তা নয়, আপনার শরীর এবং মনের বহু সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন হাসতে হাসতে। আগামী রবিবার অর্থাৎ ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে জেনে নিন আপনার মুখের হাসি কোন কোন সমস্যার সমাধান করে দিতে সক্ষম।

কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার মুখের হাসি আপনার সরলতার বহিঃপ্রকাশ করে এবং কাজের ক্ষেত্রে আপনার কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বহু সংস্থার কর্মকর্তারা কর্মীদের শুধুমাত্র হাসির জন্য অনুপ্রাণিত করেন যাতে তারা কর্ম ক্ষমতা বাড়াতে পারেন।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: আপনার শরীর যতক্ষণ সুস্থ থাকবে ততক্ষণ আপনি কর্মঠ থাকতে পারবেন তাই হাসির মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখতে চেষ্টা করুন সব সময়। আপনার মুখে সারাক্ষণ যদি হাসি লেগে থাকে তাহলে বহু রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বেড়ে যাবে আপনার মধ্যে।

হরমোন নিঃসরণ করে: আপনার মুখের হাসি অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসেলের মত স্ট্রেস হরমোনকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক উদ্বেগের মধ্যে থাকলে সব সময় হাসার চেষ্টা করুন।

আত্মবিশ্বাস তৈরি করে: ঘুম থেকে উঠে যদি আপনি আপনার মিষ্টি হাসি উপহার দেন সকলকে তাহলে আপনার মধ্যে একটি আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে। মুখে হাসি থাকলে আপনার মন থাকবে শান্ত এবং সারাদিন আপনার জীবন চলবে সুন্দর একটি ছন্দে।

মুড সুইং হয় না: সর্বক্ষণ আপনার মুখে যদি হাসি থাকে, তাহলে আপনার মন মেজাজ এমনিতেই ভালো থাকবে। আপনার মনে কোনও রকম নেতিবাচক প্রভাব পড়বে না এবং আপনি বিক্ষিপ্ত মেজাজের হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

যোগাযোগ বৃদ্ধি করে: হাসি বিনিময়ের মাধ্যমে পরিচিত অথবা অপরিচিত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বৃদ্ধি করা যায়। আপনি যত মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ তৈরি করবেন ততই দেখবেন আপনার জীবন হয়ে উঠবে আনন্দময়।

প্রসঙ্গত, আগামী ৫ মে বিশ্ব হাসি দিবস উপলক্ষে সকলকে দিন একটি সুন্দর হাসি উপহার। দরিদ্র মানুষকে বস্ত্র এবং অন্ন দান করার মাধ্যমে সকলের মধ্যে ছড়িয়ে দিন আপনার মুখের হাসি তাহলেই হবে বিশ্ব হাসি দিবসের সার্থকতা।

Latest News

প্রথম টেস্টের জন্য একাদশ ঘোষণা করল ইংল্যান্ড! ফিরলেন উকস ও কার্স, বাদ বেথেল ঘরের দেওয়ালের কাছে রাখুন এই ২ জিনিস, কাল থেকেই শুরু হবে টাকার বৃষ্টি জ্বালিয়ে পুড়িয়ে দেয় লিভারকে, এইসব খাবার দেখতে নিরাপদ হলেও মারাত্মক ক্ষতিকর 'আমাদের ক্ষেত্রে হয়েছে…', সম্পর্কে তৃতীয় ব্যক্তি প্রসঙ্গে যা বললেন কৌশিক-চূর্ণী ভারতে নিষিদ্ধ অস্কার মনোনীত সন্তোষ! অভিনেত্রী সুনীতা বললেন, 'সেন্সর অতিরিক্ত...' 'হারিয়ে যেতে চাই…', কেন এমন কথা বললেন অভিষেক? কী হল হঠাৎ? চারে শুভমন, পাঁচে পন্ত! তাহলে করুণ নায়ার কত নম্বরে নামবেন? জল্পনা বাড়ালেন ঋষভ ইরানের খামেনির পতন হলে উত্তরসূরি কে হবেন? রইল ৫ পয়েন্ট প্রয়াত পূর্বপুরুষরা যোগাযোগ করতে চাইছেন! এই ৪ লক্ষণই বলে দেয় সে কথা ভাত বেঁচে গিয়েছে? বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু রসুন ভাত, জেনে নিন রেসিপি

Latest lifestyle News in Bangla

জ্বালিয়ে পুড়িয়ে দেয় লিভারকে, এইসব খাবার দেখতে নিরাপদ হলেও মারাত্মক ক্ষতিকর ভাত বেঁচে গিয়েছে? বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু রসুন ভাত, জেনে নিন রেসিপি দুঃখি বা বিরক্ত হলেও AIর সঙ্গে কথা বলেন? জানেন এটা কতটা বিপজ্জনক হতে পারে? আপনি মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন? তাহলে এই ৫ যোগব্যায়াম উপকারী আপনার জন্য দ্বিগুণ হবে পরোটার স্বাদ, শুধু যোগ করুন এই উপকরণগুলি, দেখে নিন স্পেশাল রেসিপি একমাসে ৫ কেজি! চ্যাটজিপিটির ফ্রি ডায়েট প্ল্যানেই বাজিমাত করলেন তরুণী, দিলেন টিপস ত্বকের জেল্লা বাড়াবে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই বিশেষ জেল, জানুন তৈরির কায়দা ঘন ঘন ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়? ইনস্টলেশনের সময় এই বিষয় মাথায় রাখুন জিরো সাইজ থেকে প্রেগনেন্সি ফ্যাট, করিনা কাপুরের সিক্রেট ব্যায়াম কোনটি? ঘরেই তৈরি করুন কাঁঠালের আচার, জেনে নিন সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা!

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.