বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > PCOS weight loss: ওজন নিয়ন্ত্রনে আনতে পারছেন না কিছুতেই? ‘পিসিওএস’-এর কবলে পড়েননি তো?

PCOS weight loss: ওজন নিয়ন্ত্রনে আনতে পারছেন না কিছুতেই? ‘পিসিওএস’-এর কবলে পড়েননি তো?

Updated: 01 Jul 2024, 05:21 PM IST Simli Lahiri Dasgupta PIU DEY 01 Jul 2024 pcos, pcos nutrition, pcos weight loss, pcos weight loss journey, hormonal imbalance, signs of hormonal imbalance, natural remedies for hormonal imbalance, hormonal imbalance in pcos, pcos hormonal imbalance, signs of hormonal imbalance in PCOS, hormonal imbalance in PCOS weight loss, signs of hormonal imbalance in PCOS weight loss, hair loss, fatigue, Tallene Hacatoryan tips, dietitian tips, expert tips, pcos tips, পিসিওএস

PCOS weight loss: ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন কিন্তু লাভ হচ্ছে না? তা হলে খেয়াল রাখুন আপনার ঋতুস্রাব নিয়মিত হচ্ছে কি না! কিংবা অতিরিক্ত চুল ঝরার সমস্যা দেখা দিচ্ছে কিনা?  ডাক্তারী পরিভাষায় এগুলি সবই ‘পিসিওএস’-এর লক্ষণ

1/6পিসিওএস এমন একটি অবস্থা যেখানে নারীদেহে ডিম্বাশয়গুলি অস্বাভাবিক পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন করে যা থেকে ডিম্বাশয়ে সিস্ট গঠন হয়। পিসিওএসের কিছু সাধারণ লক্ষণ হ'ল মাসিকের অনিয়মিততা, ব্রণ গঠন এবং মেজাজের পরিবর্তন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে পিসিওএসের সঙ্গে ওজন বৃদ্ধি হতে থাকে যা হ্রাস করা কঠিন হতে পারে। ডায়েটিশিয়ান ট্যালিন হ্যাক্যাটারিয়ান হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কয়েকটি লক্ষণ উল্লেখ করেছেন যা পিসিওএস হলো এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যা থেকে ওয়েট লস যাত্রার ক্ষেত্রে সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। (Pixabay)
2/6পেটের চর্বি: রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতা এবং কর্টিসল স্তরের ভারসাম্যহীনতার কারণে পিসিওএস আক্রান্ত মহিলারা প্রায়শই শরীরের মাঝামাঝি অংশে ওজন বাড়ার সমস্যায় ভোগেন। (Pixabay)
3/6চিনির আকাঙ্ক্ষা: পিসিওএসে অতিরিক্ত  চিনিযুক্ত এবং মশলাদারখাবারের জন্য অনিয়ন্ত্রিত আকাঙ্ক্ষাকে আরও প্ররোচিত করে। (Pixabay)
4/6ক্লান্তি: কর্টিসল এবং থাইরয়েড হরমোন শরীরের শক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এই হরমোনগুলির উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি দেখা দেয়। (Pixabay)
5/6চুল পড়া: পিসিওএসে চুল পড়া খুব সাধারণ একটি ঘটনা। চুলের ফলিকলের চারপাশে টেস্টোস্টেরন থেকে রূপান্তরিত ডিএইচটি জমা হওয়ার কারণে এটি ঘটে। (Pixabay)
6/6অনিয়মিত পিরিয়ড: ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে ডিম্বাশয়ে টেস্টোস্টেরনের আরও উৎপাদন হয়।  এটি ওভুলেশন এবং পিরিয়ডের নিয়মিততাকে প্রভাবিত করে। (Pixabay)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘কালীঘাটের কাকুর ভাইপো’র সঙ্গে কসবা ল' কলেজের ধর্ষকের ছবি প্রকাশ করলেন শুভেন্দু ম্যাচের শেষ বলে দু'বার ক্যাচ ফস্কালেন জেসন হোল্ডার, হতাশাজনক হার নাইট রাইডার্সের 'চুরির গম' কাণ্ড!বাংলাদেশকে নিয়ে চটে লাল ইউক্রেন!EUর কাছে নিষেধাজ্ঞার আর্জি,কেন? দিলজিৎকে কটাক্ষ করে পোস্ট, তারপরই টুইটার অ্যাকাউন্ট ডিলিট গুরু রান্ধওয়ার! ১০০ দিনের কাজে দুর্নীতি, মানলেন প্রধান, পুলিশকে টাকা উদ্ধারের নির্দেশ আদালতের কনকাশন নিয়মের বড় বদল করল ICC, চোট পাওয়া প্লেয়ারকে মাঠের বাইরে থাকতে হবে ৭ দিন প্রথমবারেই বিপত্তি, দিঘায় আটকে গেল রথের চাকা, ভিডিয়ো পোস্ট শুভেন্দুর রুটি খেতে পছন্দ করে না খুদে? এভাবে বানালে দুটোর বদলে চারটে খেতে চাইবে টেনশনের দিন শেষ! ২৯ জুন থেকেই ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কর্কট সহ ৩ রাশির, কী কী লাভ? ত্রিফলায় শনিতে ভারী বৃষ্টি ৫ জেলায়, রবিবার থেকে বর্ষণ বাড়বে বাংলার কোথায় কোথায়?

Latest lifestyle News in Bangla

রুটি খেতে পছন্দ করে না খুদে? এভাবে বানালে দুটোর বদলে চারটে খেতে চাইবে মুখে দিলেই গলে যাবে পনির, রাঁধার আগে ভাজুন এই স্পেশাল কায়দায় বাঙালি খাবার নয়, তবুও রথযাত্রায় পাঁপড় ও জিলিপি খাওয়ার চল, কীভাবে শুরু হল? জগন্নাথের মা হতে চেয়ে শেষমেশ মাসি হন গুণ্ডিচা, ৭ দিন কার বাড়ি থাকেন প্রভু? রথযাত্রায় কাছের মানুষকে জানান দিনটির শুভেচ্ছা! পাঠান এই সুন্দর মেসেজ মূত্র দিয়ে চোখ ধুলেন এই মহিলা, এতেই নাকি উপকার! ভিডিয়ো দেখে ছি ছি করল নেটপাড়া প্রিয়জনকে জানান রথযাত্রার শুভেচ্ছা, কী লিখবেন? রইল সেরা ১০ বার্তার খোঁজ ভারতের ৫ রহস্যময় এবং ভয়ঙ্কর মন্দির, প্রতিটির সঙ্গে জড়িয়ে গা ছমছমে কাহিনি দই লঙ্কার আচারেই চেটেপুটে খাবেন একথালা ভাত, দেখে নিন রেসিপি শাহরুখ-গৌরীর মতো সম্পর্ক চান? ৩ টিপসেই রোমান্সে ভরে উঠবে দুজনের জীবন

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.