বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

Updated: 27 Apr 2025, 09:30 AM IST Sanket Dhar

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনই থাকে হিট ক্র্যাম্পের ভয়। এই অবস্থায় কী করণীয়, জানালেন চিকিৎসক পিনাকী দে।

1/6প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করে দিয়েছে। আর এর মধ্যেই বাড়ছে নানাবিধ রোগ ও শারীরিক সমস্যা। গরমে যে শুধু হিট স্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশন হয়, তা নয়। অনেকে এই গরমে হিট ক্র্যাম্পে ভোগেন। আদতে কী এই রোগ? কেন হয়? (সব ছবি - ফ্রিপিক)
2/6চিকিৎসক পিনাকি দে’র (কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান, আইএলএস হাসপাতাল) কথায়, হিট ক্র্যাম্প হল যন্ত্রণাদায়ক পেশীর খিঁচুনি যা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে গেলে দেখা দেয়।
3/6সাধারণত অতিরিক্ত রোদ, চড়়া তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত ঘামের সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে এই ধরনের পেশির ক্লান্তি দেখা দেয়। এর ফলে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং পেশির খিঁচুনি বা হিট ক্র্যাম্প দেখা দেয়।
4/6হিট ক্র্যাম্প হলে সঙ্গে সঙ্গে ছায়া রয়েছে এমন স্থানে বসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে। একই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওরাল রি-হাইড্রেশন সলিউশন (ORS) বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল খেতে হবে। এটি খেলে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ফের নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। ফলে শরীর সুস্থ লাগে।
5/6তবে চিকিৎসকের কথায়, সবচেয়ে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী তাপজনিত অসুস্থতা হল হিট স্ট্রোক। এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে ঘটে। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (১০৩° ফারেনহাইটের উপরে), বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময় দেরি না করে রোগীকে চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘ভারতে থাকতে দিন নাহলে…’ বিরাট চাপে প্রাক্তন কাশ্মিরী জঙ্গিদের পাকিস্তানি বউরা সূর্যবংশীর তেজে খাক গিলরা, ৩৮ বলে ১০১ রান করে ৫ ম্যাচ পরে জয়ের মুখ দেখালেন RR-কে 'গল্প নয়, এখানে মুখ বিক্রি হয়…', বলিউড নিয়ে ক্ষোভ প্রকাশ সীমার 'পাকিস্তানে...', মন্তব্য ঘিরে বিতর্ক তৈরি হতেই ফের নতুন পোস্ট বিজয়ের, কী লিখলেন? কেশরী চ্যাপ্টার ২ ভালো লেগেছে? তাহলে দেখতে পারেন এই কোর্টরুম ড্রামাগুলোও ১৪ বছরেই IPL-এ দ্বিতীয় দ্রুততম সেঞ্চুরির নজির RR তারকার, ঝুলিতে এল বিশ্বরেকর্ডও শাহরুখ থেকে সলমন, ফারহান: কোন বলি প্রযোজকরা জনপ্রিয় ব্যবসায়ীও? যে ৩ ইঞ্জিনিয়রের জন্যে ১৯৪৭-এ 'সিন্ধু যুদ্ধে' জয় পেয়েছিল ভারত, জানুন সেই কাহিনী দ্বিতীয় ইনিংসে নেতৃত্ব দিতে নামলেন না, দায়িত্ব সামলালেন রশিদ, শুভমন চোট পেলেন? ‘দিদি মন্দির বানিয়েছেন!’ হাজার হাজার পদ্ম নিয়ে দিঘা রওনা টিএমসি নেতার, 'সুমতি!'

Latest lifestyle News in Bangla

শাহরুখ, জাহ্নবীর বাড়িতে একটা দিন থাকার খুব ইচ্ছে? সহজেই সম্ভব, জেনে নিন পদ্ধতি আবহাওয়ার দরকারি সব আপডেট এবার কেন্দ্রের ‘সচেত’ অ্যাপে, বড় ঘোষণা মোদীর প্রাক্তনের দেওয়া কষ্ট ভুলতে চান? এই গাড়ি হাজির আপনার মুশকিল আসানে গরমে রান্নাঘরের সিঙ্ক থেকে দুর্গন্ধ? এই ঘরোয়া উপায়েই দূর হবে সমস্যা পৃথিবীর একমাত্র প্রাণী যার দুধ সাদা নয়, কালো! আপনার ও খুদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে এই ৫ গাছ, সূর্যের আলোও লাগে না বেশি নিজের মূত্র পান করে হাঁটু ব্যথা কমিয়েছেন পরেশ রাওয়াল! আদৌ এতে লাভ না ক্ষতি? ঘর সাজানোর জন্য ভুল করেও কিনবেন না এই ৫ গাছ, স্বাস্থ্যের চরম ক্ষতি ওআরএস কিনতে গিয়ে ঠকছেন না তো? কী কী দেখে কিনবেন? বাড়িতে বানাবেন কীভাবে গ্যাসে সেঁকা রুঁটি খেলে রোগের ভয় বাড়ে? ক্যানসারের ঝুঁকি? কী বলছেন ডাক্তাররা

IPL 2025 News in Bangla

সূর্যবংশীর তেজে খাক গিলরা, ৩৮ বলে ১০১ রান করে ৫ ম্যাচ পরে জয়ের মুখ দেখালেন RR-কে ১৪ বছরেই IPL-এ দ্বিতীয় দ্রুততম সেঞ্চুরির নজির RR তারকার, ঝুলিতে এল বিশ্বরেকর্ডও গৌতম গম্ভীরের আলাদা আভিজাত্য আছে… প্রাক্তন মেন্টরকে মিস করছেন KKR-এর তারকা পেসার এক ঘণ্টার মধ্যে… KKR-এর শাহরুখ মালিক হিসাবে কেমন? আক্রমের অবাক করা মন্তব্য ৭৪ নয়, IPL 2028-এ হবে ৯৪টা ম্যাচ! এবারে নতুন চ্যাম্পিয়নকে দেখতে চান অরুন ধুমাল অনিল কুম্বলে ধরালেন KKR টিম ম্য়ানেজমেন্টের ভুল! শাহরুখ খান এখনও হালছাড়তে নারাজ বেঙ্গালুরুর বিরুদ্ধে দিল্লির হারের জন্য দায়ী কে? কী বললেন DC মেন্টর পিটারসেন? টুর্নামেন্ট থেকে ছিটকে গিয়েছি… প্লে-অফে ওঠার আশা শেষ হওয়ার আগেই হাল ছেড়েছে RR বুমরাহ উইকেট নিলেও ছেলে অঙ্গদ গম্ভীর কেন? হাসাহাসি করায় নেটপাড়াকে একহাত সঞ্জনার শুধু RCB, GT নয় IPL 2025-এর প্লে-অফে উঠতে পারে CSK, KKR! শেষ ৪ ওঠার সম্ভাবনা কত?
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.