বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Guava Eating Benefits: পেয়ারা খাওয়ার এই উপকারিতাগুলি কি জানেন? রোগ দূরে রাখার জাদুকাঠি রয়েছে এই ফলে

Guava Eating Benefits: পেয়ারা খাওয়ার এই উপকারিতাগুলি কি জানেন? রোগ দূরে রাখার জাদুকাঠি রয়েছে এই ফলে

Updated: 28 Mar 2023, 05:07 PM IST Sritama Mitra Guava Benefits, summer super food guava, what are the benefits of guava, পেয়ারা খেলে কী কী উপকার হয়, পেয়ারার উপকারিতা, পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা Sritama Mitra 28 Mar 2023

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন এ। এরফলে র... more

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন এ। এরফলে রাতকানা রোগ দূরে থাকে, চোখের নানান সমস্যা থেকে শরীরকে দূরে রাখে পেয়ারা। পেয়ারায় থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। ফলে সুস্থ থাকতে হলে ডায়েটের তালিকায় রাখুন পেয়ারা।

1/5একটু মাঠ বা জমি থাকলেই বাড়িতেই হোক বা বাড়ির আশপাশে সব বাঙালিই পেয়ারা গাছ পুঁততে পছন্দ করেন। সময়ে সময়ে গাছ থেকে পেড়ে ডাঁশা পেয়ারায় কামড় বসাতে কে না পছন্দ করেন। জানেন কি, পেয়ারার এই কয়েক কামড় আপনার শরীরের পক্ষে কতটা ভালো? গরমের দিনে পেয়ারার নানান উপকার রয়েছে। দেখে নেওয়া যাক, পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা কী কী। 
2/5পেয়ারায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন সি সমেত বিভিন্ন গুণাগুণ। পেয়ারার জাদু গুণে একাধিক রোগভোগের সমস্যা থেকে মেলে মুক্তির রাস্তা। একনজরে দেখে নেওয়া যাক, পেয়ারা খেলে কী কী উপকারিতা মেলে।
3/5ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ- পেয়ারা রোজ একটি করে খেলে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, বলছেন বিশেষজ্ঞরা। তাতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সুবিধা হয়। এছাড়াও বলা হচ্ছে, ডায়াবেটিস ২ রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে পেয়ারা। 
4/5রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন সি। যার ফলে শরীরে , ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাসের আনাগোনা থেকে শরীরকে মুক্ত করা যায়। ফলে মরশুম বদলের ফলে হাঁচি কাশির সমস্যা থেকে পাওয়া যায় মুক্তি।
5/5দৃষ্টিশক্তি ও কোষ্ঠকাঠিন্য- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন এ। এরফলে রাতকানা রোগ দূরে থাকে। পেয়ারায় থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। ফলে সুস্থ থাকতে হলে ডায়েটের তালিকায় রাখুন পেয়ারা। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

তেম্বা বাভুমাকে অসম্মান! পাকিস্তান যেন ক্ষমা চায়, সোশ্যাল মিডিয়ায় বিতর্কের ঝড় দিল্লিতে আনা হবে সঞ্জয়ের মরদেহ, দুই ছেলে-মেয়ে নিয়ে দেখতে কি যাবেন করিশ্মা? ওজন বাড়ায় ক্রমাগত ট্রোলে বিপাশা! ‘আমার জায়গায় অন্য কোনো মহিলা হলে’, খুললেন মুখ ‘অনৈতিক’ কাজ করতেন, 'কোমর-পায়ে দড়ি বেঁধে সিভিক ভলান্টিয়ারকে করানো হল ওঠবোস' ৫ রাশির জন্য চতুর্গ্রহী যোগ সৌভাগ্যর হবে! অর্থ সমস্যা মিটবে, আয়ের নতুন পথ খুলবে পুরুলিয়া-হাওড়া সুপারফাস্ট এক্সপ্রেসের শৌচাগারে সাপ, ব্যাপক আতঙ্কে যাত্রীরা উড়ন্ত ক্যাচ, দুরন্ত ক্যাচ, মেজর লিগে সুপারম্যান হলেন ফ্যাফ ডু'প্লেসি- ভিডিয়ো কিশোরীদের 'যৌনদাসী' করে রাখত, যখন খুশি ধর্ষণ করত, দোষীসাব্যস্ত অনেক 'পাকিস্তানি' বোলপুরের আইসির মা-কে ধর্ষণের হুমকি দিয়ে নৈহাটির বড় মার শরণে অনুব্রত 'পঞ্চায়েত'-এ অভিনয়ের জন্য জিতেন্দ্র থেকে নীনারা কত পারিশ্রমিক পান? জেনে নিন

Latest lifestyle News in Bangla

মাস্কারার মতো চোখে লাগান, আয়ুর্বেদে উল্লেখ রয়েছে এই আশ্চর্যজনক উপকারিতার কথা তেঁতুলের রস পান করার এই ৫টি উপকারিতা নিশ্চিত! জানুন চুলে লাগান এই তেল, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হতে পারে ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.