বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Effects of Crying: একটু দুঃখ পেলেই কেঁদে ফেলেন? শরীরে এর কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

Effects of Crying: একটু দুঃখ পেলেই কেঁদে ফেলেন? শরীরে এর কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

Updated: 26 May 2024, 01:54 PM IST Suman Roy কাঁদলে কী হয়, কাঁদার গুণ, কান্নার উপকারিতা, কাঁদলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে, কাঁদার ফলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে, Crying Effect on Body, Health Benefits of Crying, Crying for Good Health, Depression Management, Eye Care tips, Mental Health and Crying Suman Roy 26 May 2024

Effects of Crying: কথায় কথায় কান্না পায় নাকি আপনার? শরীরে এই কান্না কেমন প্রভাব ফেলে, তা এখনই জেনে নিন।

1/8জীবনে কখনও ভালো, আবার কখনও খারাপ সময় আসে। দুই সময়েই কারও কারও কান্না পায়। তবে দুঃখে কান্না যে বেশি পায়, তা নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। আর এই কান্নার প্রভাব শরীরে কেমন পড়ে? কখনও ভেবে দেখেছেন কি? কাঁদলে ঠিক কী কী হয়, জেনে নিন এখানে।
2/8প্রথমেই বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাঁদলে চোখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। চোখে জন্ম নেওয়া নানা অপকারি জীবাণুর হাত থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়। চোখের জলে লিসোজাইম নামের এক উপাদান থাকে যা অধিকাংশ জীবাণুকে মেরে দেয়। ফলে ধুলো ও ধোঁয়া থেকে চোখে যে নোংরা জমে, চোখের জল তা পরিষ্কার করে দেয়।
3/8মনোবিজ্ঞানীরাও বলছেন, কাঁদার পরে মানুষ মানসিকভাবে অনেক হালকা হয়ে যান। তাই সুস্থ থাকতে দুঃখের সময়ে কান্না ভালো। কান্না পেলে তাকে আটকানো উচিত নয়, বরং কেঁদে নেওয়া উচিত। তাতে মস্তিষ্কও ভালো কাজ করে। 
4/8এবার আসা যাক, দীর্ঘমেয়াদি প্রভাবের কথায়। কাঁদলে শরীরে ঠিক কী কী ধরনের প্রভাব পড়ে? দেখে নিন এখান থেকে। 
5/8ঘুম ভালো হয়: ২০১৫ সালে প্রকাশিত ক্যালফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কাঁদার সময়ে আমাদের শরীরের ভিতরে এমন কিছু হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়, যার প্রভাবে তাড়াতাড়ি ও প্রশান্তির ঘুম আসে।
6/8অবসাদ জাতীয় সমস্যা কমে: সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা সহজেই চোখের জল ফেলতে পারেন, তাঁরা অবসাদের সঙ্গে খুব ভালো মোকাবিলা করতে পারেন। এমনকী কান্নার অভ্যাস তৈরি করা গেলে অবসাদের সমস্যা একটু একটু করে কেটেও যেতে পারে। 
7/8এটি এক ধরনের চিকিৎসা: কান্না বাস্তবে একটা চিকিৎসার মতো। এটা উদ্বেগ কাটায়, বিষণ্নতা দূর করে। আবেগে কেঁদে ফেলতে পারাটা বহু কারণেই মন ও দেহের জন্য উপকারী। দীর্ঘদিন ধরে আবেগ চেপে রাখা ক্ষতিকর। এতে মনের ভিতর জমে ওঠে নানা চাপ। এটি মস্তিষ্কেও বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। আর এ পরিস্থিতি সামলাতে প্রয়োজন কান্নার।
8/8বিজ্ঞানীরা বলছেন, সপ্তাহে অন্তত একবার কাঁদা শরীরের পক্ষে ভালো। জাপানের একটি সংস্থার এক সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছে, কাঁদলে মানুষের স্ট্রেস কমে যায়। এতে মানুষের শরীর ও মন চাঙ্গা থাকে। এমনকী এটিও দেখা গিয়েছে, যাঁরা সপ্তাহে এক বার অন্তত কাঁদেন, তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অন্যদের থেকে কিছুটা ভালো হয়। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সকাল থেকে বাদল শুরু, দিনেই যেন রাতের অন্ধকার, তুমুল বৃষ্টি নামল মহানগরীতে ঝোড়ো হাফ-সেঞ্চুরি অশ্বিনের, তবে ২ ওভারে ৫ উইকেট নিয়ে স্পটলাইট কাড়লেন লোকেশ জাট থেকে কেশরী ২: চলতি সপ্তাহে OTT-তে কোন কোন ছবি না দেখলে একদম মিস? আষাঢ় অমাবস্যায় করা এই উপায় সমৃদ্ধি আনে ঘরে, গৃহে হয় স্থায়ীলক্ষ্মীর অধিষ্ঠান শাহরুখের কালজয়ী দিলওয়ালে দুলহানিয়া লে জায়েঙ্গের পার্ট ২ আসছে? কাজল বললেন... এই দিকে ভুলেও লাগাবেন না সিসিটিভি! বাস্তু দোষ বাড়বে রাজ্যে রেশন ব্যবস্থায় বড় পদক্ষেপ, গ্রাহকদের মতামত জানতে করা হবে সমীক্ষা 'আমি চাইনি আমার সন্তান...' কেন মা না হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন অরুণা ইরানি? ২০ টাকা নিত, এখন হাঁকছে ১০০! দিঘায় রথ আসতেই ‘গলা কাটছে’ টোটো, পিছিয়ে নেই হোটেলও সন্দেশখালি আন্দোলনের ২ ‘মুখ’-সহ ২,০০০ জনের যোগ, দাবি তৃণমূলের, ভাঙন বিজেপিতে?

Latest lifestyle News in Bangla

আলু দিয়ে তৈরি ক্রিস্পি পটেটো বাইটস! মুখে দিলেই প্রশংসা! রেসিপি জানেন? ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু মাটন কোরমা, রইল সহজ রেসিপি ফুসফুসে ফিশচুলা! বিরল রোগে আক্রান্ত বয়স্কার প্রাণ ফেরাল কলকাতার হাসপাতাল ‘কন্টেইনার বেবি সিনড্রোম’ কতটা বিপজ্জনক সদ্যজাতের জন্য? হবু মায়েরা জেনে নিন রাঁধতে লাগে মাত্র আধঘণ্টা! রেস্তরাঁর মিরচি দই থেচা বানান বাড়িতেই, রইল রেসিপি দ্রুত ওজন ঝরায়, মেদ জমতে দেয় না শরীরে! আটা নয়, আটার এই জিনিসটিই খেতে হবে রোজ কালোজাম কখন খাওয়া ভালো? অন্য ফলের সঙ্গে গোলালে চলবে না, ৫ খাবার কিন্তু বাদ ইন্দো-চাইনিজের ফ্যান? বাড়িতেই ট্রাই করুন সয়া মাঞ্চুরিয়ান, হাত চাটবে সবাই ডায়াবিটিস রোগীরা অবশ্যই করুন এই ৬ যোগাসন, রক্তে নিয়ন্ত্রণে থাকবে শর্করা দুধ ও দইয়ের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম এই ৫ সবজিতে, লোহার মতো মজবুত হবে দাঁত ও হাড়

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.