বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Diabetes Control Tips: ডায়াবিটিস কমবে তরতরিয়ে! হার্টও থাকবে চনমনে, রোজ পাতে রাখুন এই চেনা সবজি

Diabetes Control Tips: ডায়াবিটিস কমবে তরতরিয়ে! হার্টও থাকবে চনমনে, রোজ পাতে রাখুন এই চেনা সবজি

Updated: 28 Oct 2023, 11:30 AM IST Anulekha Kar Ayan Das 28 Oct 2023 Green Chili, Green Chili benefits, blood sugar, diabetes, diabetes control tips, heart health, heart attack, কাঁচালঙ্কা, কাঁচালঙ্কার উপকারিতা, ডায়াবেটিস, ব্লাড সুগার

Diabetes Control Tips: এই সবজি রোজ পাতে রাখলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ, কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও , জেনে নিন

1/7কাঁচালঙ্কা খেতে তো অনেকেই ভালবাসেন। তবে কাঁচালঙ্কা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না। বহু উপকারী গুণও রয়েছে এই উপাদানের। আসুন জেনে নেওয়া যাক কতোটা উপকারী এই সবজি।
2/7কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে ভিটামিন সি ও প্রচুর পরিমান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। কাঁচালঙ্কা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। তাই শরীর ভাল রাখতে কাঁচা লঙ্কা খেতে হবে।
3/7এতে ক্যাপসেইসিন কম্পাউন্ড থাকায় মেটাবলিজম বৃ্দ্ধিতে সহায়তা করে। যাতে করে ওজন কমাতে অত্যন্ত সাহায্য করে কাঁচা লঙ্কা। 
4/7যন্ত্রণার উপশমেও অত্যন্ত সাহায্য করে ক্যাপসেইসিন। তাই বেদনা কমানোর মলমে ক্যাপসেইসিন থাকে। তাই গায়ে ব্যাথা বেদনা থাকলে কাঁচালঙ্কা খেতে হবে।
5/7হজম ক্ষমতা ভাল রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী কাঁচালঙ্কা। তাই বদ হজমের সমস্যা থাকলে নিয়মিত পাতে রাখুন কাঁচালঙ্কা।
6/7কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে কাঁচালঙ্কা। নিয়মিত এই সবজি খেলে হার্ট ভাল থাকে ও হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমে।
7/7ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে সবুজ কাঁচা লঙ্কা। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই সবজি।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

পরকীয়ায় বাধা, প্রতিশোধ নিতে বৈদ্যবাটির যুগলকে খুন, হত্যার কিনারা পুলিশের, ধৃত ২ ভারতে ৪৮৪৩ কোটি টাকার জালিয়াতি, সেবির কোপে মার্কিন ট্রেডিং ফার্ম রাই-অনির্বাণের ডিভোর্স দিয়েই কি শেষ হবে মিঠিঝোরা? কী হবে অন্তিম পর্বে, ফাঁস গল্প চাপড়ায় TMC কর্মীর হাতে আক্রান্ত কলেজের অধ্যক্ষ, আতঙ্কে ছাড়তে চান চাকরি বিবাহিত জীবন কতদিন টিঁকবে? উত্তর লুকিয়ে এই রেখার গভীরে গিলের ট্রিপল সেঞ্চুরি মিস! আক্ষেপ যাচ্ছে না ‘মেন্টর’ যুবরাজের! হতাশ যোগরাজ সিংও ‘এ কারণেই লোক…’, বউকে এসব কী লিখে পাঠালেন মুসলিম বর জাহির, চ্যাট শেয়ার সোনাক্ষির ১ সীমান্ত, ৩ শত্রু! অপারেশন সিঁদুরে পাকিস্তানকে সাহায্য চিনের, বিস্ফোরক সেনা শনিতে প্রবল বৃষ্টি ৪ জেলায়, ভাসবে আরও ৭টিতে, তারপরও বাংলার কোথায় ভারী বর্ষণ হবে? এক বছর ধরে অপেক্ষা, অবশেষে আলিপুর চিড়িয়াখানায় আসছে সবুজ অ্যানাকোন্ডা

Latest lifestyle News in Bangla

স্বপ্নে নিজেকেই নিজের চুল কাটতে দেখছেন? এ কি আদৌ শুভ লক্ষণ? কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.