বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Hot Water Bath: এই শীতে রোজ গরম জলে স্নান করছেন? আসুন জেনে নেই এতে উপকার হচ্ছে না ক্ষতি

Hot Water Bath: এই শীতে রোজ গরম জলে স্নান করছেন? আসুন জেনে নেই এতে উপকার হচ্ছে না ক্ষতি

Updated: 06 Jan 2023, 03:11 PM IST Tulika Samadder

শীতে গরম জল ছাড়া স্নান করার কথা যেন ভাবাই যায় না। তবে গরম জল নিয়ে রয়েছে নানা মুনির নানা মত। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরম জল দিয়ে স্নান করা ভালো না খারাপ!

1/5শীতকালে স্নান নিয়ে অনেকেরই অনীহা। কেউ কেউ আবার শীতের কটা মাস গরম জল ছাড়া স্নান করার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে এই গরম জলে স্নানে ক্ষতি বেশি না লাভ! আসুন সেই প্রশ্নেরই উত্তর খোঁজা যাক আজ। 
2/5বিশেষজ্ঞরা বলছেন সুগার রোগীদের ক্ষেত্রে গরম জলে স্নান খুব উপকারি। নিয়মিত গরম জলে স্নান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও গরম জলে স্নান খুব কাজে আসে। যাদের ঘুম না আসার সমস্যা, তাঁরা রাতে শুতে যাওয়ার আগে সারা বছরই গরম জলে স্নান করতে পারেন। এতে শরীর ঝরঝরে থাকবে। সঙ্গে গরম জল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদপিন্ডকে সচল রাখতে সাহায্য করে।
3/5তবে গরম জল একটানা ব্যবহার করলে ত্বকের আদ্রর্তা কমে যায়। যার ফলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। বিশেষ করে যারা এমনিতেই শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা গরম জন ব্যবহার করা বন্ধ করে দিন। সঙ্গে গরম জলের কারণে আপনার চুল দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। ফলে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। এমনকী, মাঝখান থেকে চুল ভেঙেও যেতে পারে। অতিরিক্ত গরম জল আপনার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা টেনে নেয়।
4/5সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, গরম জল দিয়ে স্নান করলে ছেলেদের ফার্টিলিটি কমে যায়। যে সমস্ত ছেলেরা দীর্ঘদিন ধরে গরম জলে স্নান করে আসছেন তাদের সন্তান হওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ছেলেদের খুব বেশি গরম জল দিয়ে স্নান করা উচিত নয়।
5/5প্রশ্ন উঠতে পারে, তাহলে কী করণীয়? সেক্ষেত্রে গরম আর ঠান্ডা মিশিয়ে একটি সহনীয় তাপমাত্রার জল গায়ে ঢালুন। কনকনে ঠান্ডাও নয়, আবার খুব গরমও নয়। মেয়েরা বিশেষ করে শ্যাম্পু করার সময় যতটা সম্ভব কম গরম জল ব্যবহার করুন। এবং গরম জলে স্নানের পর শুষ্ক হয়ে পড়া ত্বকে ময়েশ্চারাইজার বা বডি অয়েল মাখুন আদ্রতা ধরে রাখার জন্য। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শনিবার তুফান তুলল অজয়! রেইড ২-এর দৌড় আরও বাড়ল বক্স অফিসে, ৩ দিনে ছবির আয় কত? IPL-এ একই মরশুমে ২বার CSK-কে হারাল RCB! কতবার এত কম রানে জিতেছে বিরাটরা? ইসলামের নামে নর্থইস্ট দখলের 'শখ' প্রাক্তন বাংলাদেশি সেনাকর্তার, পেলেন যোগ্য জবাব রিঙ্কু পেরেছিলেন, পারলেন না ধোনিরা, পরপর ২ বছর শেষ ওভারে CSKকে ঘোল খাওয়ালেন দয়াল ধনু-মকর-কুম্ভ-মীনের রবিবার কেমন কাটবে? জানুন রাশিফল সিংহ-কন্যা-তুলা-বৃশ্চিকের কেমন কাটবে রবিবার? জানুন রাশিফল মেষ-বৃষ-মিথুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে রবিবার? জানুন রাশিফল এই হারের দায় আমার… RCB-র কাছে হেরে নিজের ঘাড়ে সব দোষ নিলেন CSK অধিনায়ক ধোনি বারাসত নয়, অন্যদিকের কলকাতা এয়ারপোর্ট স্টেশন নিয়ে তোড়জোড় মেট্রোর, নজরে আরও ১টি RCB ম্যাচে ‘আউট না হয়েও’ মাঠ ছাড়তে হল ব্রেভিসকে, DRS চেয়েও কেন পেলেন না?

Latest lifestyle News in Bangla

তুলসীর অনুপ্রেরণায় মেয়ের নাম রাখবেন! রইল ৭ অনন্য নামের তালিকা ৫০ হাজারে বিক্রি হল ২৮ কেজি ওজনের কাতলা! এক মাছেই ‘ধনী’ জামাল প্রামাণিক সকালে ঘুম থেকে উঠেই খিদে পায়? এই ৫টি জিনিস খেলে সুস্থ থাকবে পেট প্লাস্টিক থেকে হার্ট অ্যাটাক? চমকে দিচ্ছে পরিসংখ্যান! কীভাবে রক্তে মিশছে বিষ ২০০ সাপের কামড় খেয়েও জীবিত! এই ব্যক্তির রক্ত থেকেই তৈরি হতে পারে অ্যান্টিভেনম শুধু তোতাপাখি নয়..এই ৫ প্রাণীও মানুষের মতো কথা বলতে পারে, আপনার আছে নাকি? দক্ষিণ ভারতীয় খাবার ভীষণ পছন্দ? এই ৫ সাম্বারের স্বাদ নিতে কিন্তু ভুলবেন না এইভাবে স্টাইল করুন অর্গানজা শাড়ি! নজর কাড়বে মনের মানুষেরও কেন পালিত হয় বিশ্ব সংবাদমাধ্যম স্বাধীনতা দিবস? জেনে নিন উদ্দেশ্য ও গুরুত্ব কর্পোরেটের চাপ সামলেই ১০৮ দেশ ঘুরে ফেলেছেন এই তরুণী! কী করে? দিলেন টিপস

IPL 2025 News in Bangla

IPL-এ একই মরশুমে ২বার CSK-কে হারাল RCB! কতবার এত কম রানে জিতেছে বিরাটরা? রিঙ্কু পেরেছিলেন, পারলেন না ধোনিরা, পরপর ২ বছর শেষ ওভারে CSKকে ঘোল খাওয়ালেন দয়াল এই হারের দায় আমার… RCB-র কাছে হেরে নিজের ঘাড়ে সব দোষ নিলেন CSK অধিনায়ক ধোনি RCB ম্যাচে ‘আউট না হয়েও’ মাঠ ছাড়তে হল ব্রেভিসকে, DRS চেয়েও কেন পেলেন না? IPL-এ ব্যাট পরীক্ষায় ফেল ধোনি! ৮ বলে ১২ রানে আউট, এরপরই RCB-র কাছে হারল CSK CSK-কে হারিয়ে ফের IPL Points Table-এর মগডালে RCB, প্লে-অফ কার্যত পাকা কোহলিদের তীরে এসে তরী ডুবল CSKর, জয় RCBর! বড়দের ব্যর্থতায় জলে গেল আয়ুষের দুর্দান্ত লড়াই ভুবিকে পিটিয়ে এক ওভারে নেন ২৬, RCB-র বিরুদ্ধে অর্ধশতরান করে একাধিক নজির আয়ুষের 'আজ পর্যন্ত কখনও দেখেছিস?' ভুল জায়গায় ফিল্ডিং করায় ক্যাপ্টেন ধোনির ঝাড় খলিলকে হুঁশিয়ারি মতোই খলিলকে পেটালেন কোহলি, দুধের স্বাদ ঘোলে মিটিয়ে লাফালাফি CSK তারকার
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.