How to Reduce Blood Pressure: রক্তচাপ কমাতে চান? খুব সহজ! শুধু এই খাবারগুলি রোজ নিয়ম করে খান, মানসিক চাপও কমবে

How to Reduce Blood Pressure: ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ তো খেতেই হয়। কিন্তু এছাড়া এমন কিছু খাবারও আছে, যেগুলি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। জেনে নিন, সেগুলি কী কী।