বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Tips for Healthy Heart: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? আয়ুর্বেদ বলছে, এই নিয়মগুলি মেনে চলতে

Tips for Healthy Heart: হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? আয়ুর্বেদ বলছে, এই নিয়মগুলি মেনে চলতে

Updated: 28 Feb 2022, 05:47 PM IST Suman Roy heart health, Ayurveda, Ayurveda tips, lifestyle changes for heart, spirituality, meditation, হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায়, হৃদযন্ত্রের যত্ন নেবেন কীভাবে, কী করে এড়াবেন হৃদরোগ, আয়ুর্বেদ কীভাবে হার্টের যত্ন নিতে বলছে Suman Roy 28 Feb 2022

আযুর্বেদ বলছে, কীভাবে হৃদযন্ত্রের যত্ন নিতে পারেন। কোন কোন নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে, সেটাও বলছে এই চিকিৎসাশাস্ত্র। জেনে নিন সেই নিয়মগুলি কী কী। 

1/6বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হৃদযন্ত্রের উপর চাপ বাড়তে থাকে। কমতে থাকে শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির ক্ষমতা। কিন্তু কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এই অঙ্গটির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আয়ুর্বেদ এই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তেমনই বলছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ নিকিতা কোহলি। (Getty Images/iStockphoto)
2/6অনেকেই পিঠের ব্যথায় ইলেকট্রিক যন্ত্র দিয়ে সেঁক দেন। এই যন্ত্র বেশি বুকের কাছাকাছি আনবেন না। তাতে হৃদযন্ত্রের উপর চাপ পড়তে পারে। (Getty Images/iStockphoto)
3/6বাড়িতে বানানো ঘি নিয়মিত খান। এটি হৃদরোগের আশঙ্কা কমাবে। ভালো রাখবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য। (Getty Images/iStockphoto)
4/6ঢেকুর চেপে রাখবেন না। তাতে বুকের কাছে তাপ পড়ে। এর ফলে হৃদরোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। (Getty Images/iStockphoto)
5/6পান পাতা হৃদযন্ত্রের জন্য খুব ভালো। ভারী খাবারের পরে পান পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন। তাতে কমবে হৃদরোগের আশঙ্কা।  (Getty Images/iStockphoto)
6/6আয়ুর্বেদ বলছে, সূর্যনমস্কারের মতো অভ্যাস মনের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই অভ্যাসের ফলে কমে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা।  (Getty Images/iStockphoto)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

৩০ বছর পরে ‘ট্রিগারে’ চাপ ইজরায়েলের! ফের চালাল হামলা, ‘নরকের দরজা খুলল’ ইরান ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন 'অন্য মহিলাকে খুন করে পোড়ানোর প্ল্যান ছিল সোনমদের, রাজাকে মেরে বোরখা পরে পালায়' ‘শক্তিমান’-এর চরিত্রে দেখা যাবে না রণবীর সিংকে? তাঁর বদলে থাকছেন কোন সুপারস্টার? উদ্ধার হওয়া বাইক অন্যজনকে বিক্রি! চাকদার ট্রাফিক OCর বিরুদ্ধে উঠল গুরুতর অভিযোগ সূর্যোদয়ের দোরগোড়ায় রামধনুর দেশ! WTC জিততে চাই আর ৬৯ রান, দারুণ ১০২ মার্করামের বাভুমার ক্যাচ মিসের সঙ্গে নিজের কড়ে আঙুলে চোট,হাসপাতালে যেতে হল স্মিথকে- ভিডিয়ো নিজের বাড়ির লিফটেই আটকা পড়লেন প্রেরণা! বড় দুর্ঘটনা থেকে বাঁচালেন কেয়ারটেকার লক্ষ্মীর ভাণ্ডার থেকে সরাসরি বার্ধক্য ভাতায় তালিকাভুক্ত ৬.৮ লাখ মহিলা: মন্ত্রী মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

Latest lifestyle News in Bangla

ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম বাড়িতে দই দিয়ে তৈরি করুন এই খাবার, আঙুল চেটে খাবেন পেট ব্যথা সবসময় অজুহাত নয়, জেনে নিন 'ADHD' কী, এর লক্ষণগুলি কী কী ভারতের একমাত্র নদী, যার নাম দেওয়া হয়েছে পুরুষের নামে, 'বাবা' বলা হয় এই নদীকে

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.