Skipping Breakfast Side Effects: রোজ ব্রেকফাস্ট না করেই বের হচ্ছেন বাড়ি থেকে! জানেন এটা কতটা ক্ষতিকারক?

নৈশভোজের পর থেকে সারা রাত পেটে কিছু পড়ে না। ফলে খিদে থেকেই যায়। এরপর যদি সকালে উঠে কোনও ভারী খাবার না খান, তাহলে মিষ্টি জাতীয় কিছু খেতে ইচ্ছে করবে। আর মিষ্টির ফাঁদে পড়লেই চকোলেট কিম্বা চিনি জাতীয় খাবার বেলা গড়াতেই পেটে পড়বে।