
Betvisa
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports
অনেক মহিলা অপারেশন অর্থাৎ সি সেকশনের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের পর পিঠে ব্যথার অভিযোগ করতে থাকেন। মহিলারা প্রায়শই মেরুদণ্ডে অ্যানেস্থেশিয়ার ইনজেকশনের কারণ হিসাবে বিবেচনা করে। তারা মনে করেন, অ্যানেস্থেসিয়ার কারণে পিঠে ব্যথা হচ্ছে। অ্যানেসথেসিয়া বিশেষজ্ঞরা সোশ্যাল মিডিয়ায় এই সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করেছেন এবং পিঠের ব্যথা সম্পর্কিত মিথ এবং তথ্যের সাথে কারণও জানিয়েছেন।
আসলে, এটি একটি সম্পূর্ণ মিথ। অ্যানেস্থেসিওলজিস্টের মতে, সিজারিয়ান অপারেশনের সময় মেরুদণ্ডে দেওয়া অ্যানেস্থেশিয়ার ইনজেকশনটি সাময়িক ব্যথা উপশমের জন্য পুরোপুরি কার্যকরভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। যাতে অপারেশনের সময় ব্যথা এড়ানো যায়। অ্যানেস্থেসিয়ার সাথে পিঠের ব্যথার কোনো সম্পর্ক নেই। এটা সম্পূর্ণ মিথ, বরং অপারেশনের পর কোমর ব্যথার জন্য এই কারণগুলো দায়ী। যা জানা জরুরী।
সিজারিয়ান অপারেশনের পর মহিলাদের কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা খুবই সাধারণ ব্যাপার। যার জন্য এসব কারণ দায়ী।
- কোমর ব্যথার প্রধান কারণ হল ভঙ্গি পরিবর্তন। পুরো গর্ভাবস্থায় জরায়ুর ওজন কোমরের উপর থাকে। যার কারণে কোমরের হাড় ও পেশিতে দুর্বলতা দেখা দেয় এবং কোমর ব্যথা বেড়ে যায়। প্রসবের পর ভঙ্গির যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- অনেক সময় প্রসবের সময় মেরুদণ্ডের স্নায়ু প্রসারিত হয়। যার কারণে ব্যথাও হয়।
-প্রসবের পর দীর্ঘক্ষণ বিছানায় বিশ্রাম নিলে তাও পিঠের ব্যথা বাড়ায়।
-অনেক মহিলাই ভিটামিন ডি এর অভাবে ভুগে থাকেন। যার কারণে পিঠের ব্যথাও বেড়ে যায়। আর অ্যানেসথেসিয়ার কারণে অনেকদিন কোমরে ব্যথা হয় না।
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার ভঙ্গির অতিরিক্ত যত্ন নিন। সাপোর্ট ছাড়া একই ভঙ্গিতে দীর্ঘক্ষণ বাঁকানো এবং খাওয়ালে কোমরের হাড় আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং এই দুর্বল পেশীগুলিতে ব্যথা শুরু হয়।
-যদি সিজারিয়ান অপারেশন সফল হয় এবং আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন, তাহলে নড়াচড়া করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘক্ষণ শুয়ে থাকা বা বসে থাকাও কোমর ব্যথা বাড়ায়।
- শক্তি প্রশিক্ষণ করুন
-অপারেশনের পর কিছু সময়ের জন্য আপনার কোমর এবং মূল পেশী শক্তিশালী করার জন্য কাজ করুন। ওজন প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণের মতো ব্যায়াম করুন, যা পিঠের ব্যথা কমায়।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিন।
- পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্টও নেওয়া যেতে পারে। যাতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম সরবরাহ করা যায়।
6.88% Weekly Cashback on 2025 IPL Sports