Cancer Risk: ৫০ বছরের নীচেও হচ্ছে ক্যানসার, ঝুঁকি কমাতে চান? কী কী করবেন না

Updated: 16 Sep 2022, 05:27 PM IST Suman Roy Suman Roy 16 Sep 2022 How to prevent cancer, cancer medicine, new research on cancer, cancer risk, ক্যানসার আটকানোর উপায়, ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে কীভাবে, ক্যানসারের ওষুধ, ক্যানসার নিয়ে নতুন গবেষণা, বাংলা খবর

Cancer Risk: এখন খুব কম বয়সেই হার্ট অ্যাটাকের মতোই ক্যানসারেও আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। ঝুঁকি কমাবেন কী করে?
আরও পড়ুন: শুয়ে পড়ার অনেক ক্ষণ পরেও ঘুম আসে না? এপাশ ওপাশ করেন? কী করবেন
আরও পড়ুন: হামেশাই পেট খারাপ হচ্ছে? উপকার পেতে খান এই ৫ খাবার

1/7নানা কারণে এখন অস্প বয়সিদের মধ্যেও ব্যাপক হারে বাড়ছে ক্যানসারের আশঙ্কা। এমনকী ৫০ বছরের কম বয়সেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছেন এই মারাত্মক অসুখে।

2/7কীভাবে এই ক্যানসারের ঝউঁখি কমানো যেতে পারে? কোন কোন বিষয়ে সাবধান হতে বলছেন চিকিৎসকরা? ক্যানসার থেকে বাঁছার জন্য জীবনে কী কী পরিবর্তন আনা উচিত বলে মনে করেন তাঁরা?

3/7অলস জীবন কাটাবেন না: দেখা গিয়েছে, কোনও রকম নড়াচড়া, হাঁটাচলা বিহীন জীবনযাপন বা অলস জীবনযাপন বাড়িয়ে দেয় ক্যানসারের আশঙ্কা।

4/7জাংক ফুড নয়: এই জাতীয় খাবার কমিয়ে দেয় রোগ প্রতিরোধ শক্তি। তাছাড়া বাড়ে ওজনও এই সব ক’টিই ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই এই জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন।