Malaika Fitness Secret: কী খেয়?৫২ বছ?বয়সেও এত ফি? রই?মালাইক?অরোরার সম্পূর্ণ ডায়েট রুটি?/h1> Updated: 20 Mar 2025, 12:04 PM IST Laxmishree Banerjee Share Malaika Fitness Secret: আপনি?যদ?মালাইকার মত?দীর্?সময় ধর?ফি?থাকত?চা? তাহল?এখান?আপনি মালাইক?অরোরার ফিটনেসের রহস্?জানত?পারবেন?/li> 1/4বলিউ?অভিনেত্রী মালাইক?অরোর? অভিনয়ের থেকে তাঁর হটনে?এব?ফিটনেসের জন্য বেশি পরিচিত?অনেকের?মন?এক?প্রশ্ন জাগে যে ৫২ বছ?বয়সে এসেও কীভাবে এত ফি?রয়েছেন মালাইক?চলুন অভিনেত্রী?ডায়েট এব?রুটি?সম্পর্কে জেনে নি? যা?কারণ?৫২ বছ?বয়সেও তাঁক?২২ বছ?বয়সী দেখায়?এম?পরিস্থিতিত? যদ?আপনি?দীর্?সময় ধর?ফি?থাকত?চা? তাহল?আপনি অভিনেত্রী?রুটি?অনুসরণ করতে পারেন। (Yogendra Kumar) 2/4মালাইকার সকালের ফিটনেস রুটি?- মালাইক?তাঁর দি?শুরু করতে পছন্?করেন জল অথবা যে কোনও ডিটক্স পানীয় পা?করে। সারাদি?শরীরক?হাইড্রেটেড রাখা?জন্য তিনি সাধারণ?এক কা?গর?জল?লেবু ?মধ?অথবা জিরে জল অথবা এক গ্লা?সাধারণ জল?পা?কর?থাকেন। এছাড়াও, মালাইক?সকাল?স্বাস্থ্যক?স্মুদি খেতে পছন্?করেন?স্মুদিতে ওট? গুড় এব?মধ?থাকে?(Yogendra Kumar) 3/4দুপুরে?খাবা?- মালাইক?দুপুরে?খাবারও পে?ভর?খান। যা?মধ্য?থাকে মাংস, কিছু সবুজ শাকসবজ?এব?ভালো চর্ব?জাতী?খাবার। মালাইক?ভারতীয় খাবা?খেতে পছন্?করেন?দুপুরে?খাবারে তিনি ভা? সবজি, রুটি, ডা?এব?মাংস বা মা?খেতে পছন্?করেন?সন্ধ্যায় জিমে যাওয়ার ?ঘণ্ট?আগ?মালাইক?পিনা?বাটা?স্যান্ডউইচ খেতে পছন্?করেন?(Yogendra Kumar) 4/4রাতে?খাবা?- মালাইক?স্বাস্থ্যক?এব?ডিটক্স পানীয় খেতে পছন্?করে। রাতে?খাবারে অভিনেত্রী?সেদ্?সবজি?স্যু?এব?সালা?খেয়ে থাকেন। সন্ধ্য?৭টার মধ্য?তাঁর রাতে?খাবা?খাওয়?শে?হয়?যায়। এর পাশাপাশি, যোগব্যায়া? জি? সাঁতার কাটা এব?হাঁটাও মালাইকার দৈনন্দিন রুটিনেরই অংশ। (Yogendra Kumar) পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
