পরবর্তী খব�?/span>

Leg Cramp Issues: ইউরি�?অ্যাসিডে পা ফুলেছে? এই ঘরোয়�?প্রতিকারেই আরাম পাবে�?চটজলদি

1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 07 Apr 2025, 05:15 PM IST Sanket Dhar

Leg Cramp Issues: ইউরি�?অ্যাসিডে পা ফুলেছে? এই ঘরোয়�?প্রতিকারেই আরাম পাবে�?চটজলদি — ইউরি�?অ্যাসিডে পা ফুলেছে?

Leg Cramp Issues: পা ফুলে যাওয়া�?অনেক কারণ থাকত�?পারে�?যদ�?এই ফোলা গর্ভাবস্থা�?কারণ�?হয�? অথবা দীর্ঘক্ষ�?দাঁড়িয়�?থাকা বা হাঁটার কারণ�?হয�? তাহল�?এট�?মোকাবেলা করার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহ�?কর�?যেতে পারে�?

পা ফোলা কমাত�?কার্যক�?ঘরোয়া প্রতিকার

�? আঘাতের স্থানে ঠান্ডা থেরাপি প্রয়ো�?করুন, যেমন আই�?প্যা�?বা আই�?বাথ। বর�?আপনা�?রক্তনালীগুলিকে সংকুচি�?করতে পারে এব�?রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে�?ফোলা পায়ে�?উপ�?বর�?লাগালে আরাম পাওয়�?যাবে�?/p>

�? পা ফোলাভা�?থেকে তাৎক্ষণি�?মুক্তি পেতে ইপসম লবণে�?জলের টব�?পা ডুবিয়�?রাখুন। এক কা�?ইপসম লব�?গর�?জলের বাথটাব�?গুলে প্রায় ২০ মিনি�?ভিজিয়�?রাখুন।

�? পা উঁচু করলে আপনা�?শিরা�?উপ�?চা�?কমতে পারে এব�?কম প্রতিরোধ ক্ষমতা�?সাথে রক্ত হৃৎপিণ্ড�?ফিরে যেতে সাহায্�?করে। এট�?করার জন্য, বিছানায় শুয়�?পড়ু�?এব�?বালিশে�?নিচে রেখে পা উঁচু করুন�?/p>

�? ফোলা প্রতিরোধের জন্য কম্প্রেশ�?স্টকিং�?পরুন�?কম্প্রেশ�?স্টকিং�?আপনা�?পা এব�?গোড়ালিত�?চা�?দেয়, যা রক্ত প্রবাহ উন্ন�?করতে এব�?তর�?জম�?কমাত�?সাহায্�?করে।

পা ফোলা এড়াতে এই বিষয়গুল�?মন�?রাখবেন

�? দীর্ঘক্ষ�?দাঁড়িয়�?থাকা বা বস�?থাকা এড়িয়�?চলুন কারণ এট�?ফোলাভা�?আর�?বাড়িয়ে তুলত�?পারে�?/p>

�? হাঁটার মত�?হালক�?ব্যায়াম রক্ত প্রবাহ উন্ন�?করতে পারে এব�?ফোলাভা�?কমাত�?সাহায্�?করে।

�? প্রচুর জল পা�?করলে আপনা�?শরী�?থেকে বিষাক্�?পদার্থ বে�?হয়ে যায়�?/p>

�? পা ফুলে যাওয়া এড়াতে, টাইট পোশা�?বা আনুষাঙ্গিক ব্যবহা�?এড়িয়�?চলুন�?কারণ খু�?টাইট জিনি�?পরলে রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে এব�?ফোলাভা�?বাড়তে পারে�?/p>

�? অতিরিক্ত লব�?শরীরে তর�?ধর�?রাখত�?পারে, তা�?সোডিয়াম গ্রহ�?সীমি�?করার চেষ্টা করুন�?/p>

�? নিচু হি�?এব�?নর�?তলার আরামদায়ক জুতা বেছে নিন।

দাবিত্যা�? এই নিবন্ধ�?উল্লিখিত পদ্ধতি, পদ্ধতি এব�?দাবিগুলি শুধুমাত্�?পরামর্�?হিসাবে গ্রহ�?কর�?উচিত�?এই ধরনে�?যেকোনো চিকিৎস�?ঔষ�?খাদ্�?এব�?পরামর্�?অনুসরণ করার আগ�? একজন ডাক্তা�?বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্�?করুন�?/p>

পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত�?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি�?মাধ্যম�?এটির বাংল�?তরজম�?কর�?হয়েছে�?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর�?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্�?অনুযায়ী নির্ভু�?ভাবে পরিবেশ�?করার�?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল�? তা ক্ষমার্হ এব�?পাঠকের মার্জন�?প্রার্থনীয়�?/p>

Leg Cramp Issues: ইউরি�?অ্যাসিডে পা ফুলেছে? এই ঘরোয়�?প্রতিকারেই আরাম পাবে�?চটজলদি

পা ফোলা কমাত�?কার্যক�?ঘরোয়া প্রতিকার

পা ফোলা এড়াতে এই বিষয়গুল�?মন�?রাখবেন

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

Leg Cramp Issues: ইউরি�?অ্যাসিডে পা ফুলেছে? এই ঘরোয়�?প্রতিকারেই আরাম পাবে�?চটজলদি

পা ফোলা কমাত�?কার্যক�?ঘরোয়া প্রতিকার

পা ফোলা এড়াতে এই বিষয়গুল�?মন�?রাখবেন

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মু�?/h2> কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2> ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL