Gastric Issue For Tea: দুধ চা খেলেই গ্যাসের সমস্যা? খাওয়ার সময় করুন এই ছোট্ট কাজ, আর ভুগতে হবে না

গরম হোক বা শীত, যারা চা পান করতে ভালোবাসেন তারা দিন শুরু করেন এক কাপ গরম চা দিয়ে। চা প্রেমীরা দিনের যেকোনও সময় এটি পান করতে প্রস্তুত। তবে, কিছু লোকের জন্য এই অভ্যাসটি খুব সমস্যার। কারণ সকালে চা পান করার অভ্যাস পেট ফাঁপা করতে পারে। চা পান করার পর যদি আপনার পেট ফাঁপা সমস্যা হয়, তাহলে জেনে নিন কেন এমন হয়।চা পান করার পর পেট ফুলে যায় কেন?চা একটি বিখ্যাত ভারতীয় পানীয়, যা সারা বিশ্বে অনেকেই পান করেন। চা অনেক ধরণের যেমন কালো চা, সবুজ চা এবং ভেষজ চা। কিন্তু ভারতের বেশিরভাগ মানুষ দুধ দিয়ে চা পান করতে পছন্দ করেন। বেশিরভাগ মানুষ সকালে বিছানার চা পান করেন। চায়ে ক্যাফেইন থাকে এবং খালি পেটে এটি পান করলে পেট ফাঁপা হতে পারে। চায়ে উপস্থিত ক্যাফেইন পেটে অ্যাসিড তৈরি করতে পারে, যার ফলে গ্যাস হয়। এই অ্যাসিডিটি অস্বস্তি এবং পেট ফাঁপা করে।চা পান করার পর পেট ফাঁপা কীভাবে এড়ানো যায়?চা পান করার পর যদি আপনার পেট ফুলে যেতে শুরু করে, তাহলে এটি তৈরির পদ্ধতি পরিবর্তন করা উচিত। যদি আপনি মিষ্টি চা পান করতে পছন্দ করেন, তাহলে চিনির পরিবর্তে, মিষ্টির জন্য মধু বা স্টেভিয়ার মতো প্রাকৃতিক বিকল্প ব্যবহার করুন। এটি করলে চা সহজে হজম হতে সাহায্য করে এবং গ্যাস তৈরি হয় না। এছাড়াও, চা বানাতে এলাচ যোগ করুন। চায়ের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি, এটি হজমে সাহায্য করে এবং অ্যাসিডিটি কমায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, অতিরিক্ত চা পান করা এড়িয়ে চলুন।দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।

Gastric Issue For Tea: দুধ চা খেলেই গ্যাসের সমস্যা? খাওয়ার সময় করুন এই ছোট্ট কাজ, আর ভুগতে হবে না

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি