বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Tulsi leaf: রোজ খান তুলসী পাতার জল, উপকার জানলে চমকে যাবেন
পরবর্তী খবর

Tulsi leaf: রোজ খান তুলসী পাতার জল, উপকার জানলে চমকে যাবেন

তুলসী পাতার জল খেলে পাবেন এই উপকারগুলি (pixabay)

Tulsi leaf: তুলসী পাতার জল খেলে পাবেন এই উপকারগুলি। আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন। 

তুলসী গাছ বাড়িতে রাখলে বাড়িতে নেতিবাচক শক্তির প্রবেশ ঘটে না। হিন্দু গৃহস্থ বাড়িতে সন্ধ্যেবেলা তুলসী তলায় বাতি দেওয়ার দৃশ্য বহু প্রাচীন। এক প্রকার ঈশ্বর জ্ঞানেই পুজো করা হয় তুলসী গাছকে। তবে শুধু ধার্মিক দিক থেকে তুলসী গাছের ভূমিকা অনস্বীকার্য তা নয়, এই গাছটির রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ।

তুলসী পাতায় থাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, আয়রন ,দ্রবনীয় এবং অদ্রবনীয় ফাইবার সহ একাধিক পুষ্টিগুণ। তাই ছোট থেকেই তুলসী পাতার রস খাওয়ার কথা বলেন বড়রা। সামান্য সর্দি কাশি হলেই মধু দিয়ে তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম চলে আসছে বহু যুগ ধরে। তবে সর্দি কাশি হলে নয়, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতার রস খেলে পাবেন একাধিক উপকারিতা।

(আরো পড়ুন: রান্নাঘরে থাকা এই ২ উপাদানেই নিমেষে পরিষ্কার হবে কাঠের বাসন!)

তুলসীর জল রোজ খেলে কী কী উপকারিতা পাবেন আপনি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: তুলসী পাতায় থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউনোমডুলেটরি বৈশিষ্ট্য। এই বৈশিষ্ট্য আপনার শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে বাঁচায়। তাই সর্দি কাশি হলে বাড়ির বড়রা তুলসী গাছের পাতার রস খেতে বলেন।

মানসিক অবসাদ কমায়: আপনি হয়তো জানেন না, মন শান্ত করার ক্ষেত্রে তুলসির পাতার জুড়ি মেলা ভার। তুলসী গাছের পাতায় থাকে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ভিটামিন সি যা আপনার স্নায়ুকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে এবং মানসিক অবসাদ কমায়।

হজম ক্ষমতা বাড়ায়: বদহজম বা গ্যাসের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে তুলসী গাছের পাতা। প্রতিদিন তুলসী গাছের পাতার রস খেলে আপনার হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। তুলসীতে থাকি এমন একটি হজমকারী এনজাইম, যা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে ভালো রাখে এবং অস্বস্তি কমায়।

(আরো পড়ুন:অতিরিক্ত গরমে চোখে হতে পারে স্ট্রোক, কীভাবে রক্ষা পাবেন আপনি)

কীভাবে খাবেন তুলসী পাতার রস

বাড়িতে তুলসী গাছ থাকলে খুব সহজেই তুলসী পাতার রস তৈরি করতে পারবেন আপনি। প্রথমে এক মুঠো তুলসী পাতা তুলে নিয়ে আসুন। তারপর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। ১৫ মিনিটের জন্য পাতাগুলি সেদ্ধ করতে দিন। এরপর সেগুলি একটা জায়গায় ছেঁকে নিন এবং জল ঠান্ডা করতে দিন।

যদি মিষ্টি খেতে চান তাহলে মধু যোগ করুন। তবে চিনি মেশাবেন না, এতে তুলসী পাতার পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান করুন তুলসী পাতার জল। সার্বিকভাবে সুস্থ থাকবেন আপনি।

Latest News

তুলা রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল কন্যা রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল সিংহ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল প্রথমে চিৎকার, তারপরেই স্কুল হস্টেলে উদ্ধার ছাত্রের দেহ, মারধরের অভিযোগ পরিবারের বাইরে বেরোলেই মেরে ফেলার হুমকি, আতঙ্কে কাটোয়া মহকুমা হাসপাতালে নার্সরা BJP কি পাচ্ছে প্রথম মহিলা সভানেত্রী? দৌড়ে ৩ দক্ষিণী… একজন চন্দ্রবাবুর আত্মীয়! কর্কট রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল মিথুন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল বৃষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল মেষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ৪ জুলাইয়ের রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

কে সোহম পারেখ? কী অভিযোগ রয়েছে তাঁর বিরুদ্ধে? কেন এক্সে ট্রেন্ডিং তিনি? কোভিড টিকার সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক কি আছে? এইমসের চিকিৎসকরা খুললেন মুখ ত্বকে এই ৪ সমস্যা দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকের কাছে না গিয়েও সারিয়ে ফেলা যায়, রইল টিপস শ্রাবণে ছেলের নাম রাখুন ভগবান শিবের নামে, রইল সেরা ১০ অনন্য নাম বৃষ্টিতে ভিজে গিয়েছেন কাজে যাওয়ার পথে? রইল কাপড় শুকনোর এই ট্রিকস কাইঞ্চি ধাম বেড়াতে যান, তাহলে ঘুরে দেখতে পারেন এই সব স্থান, জমে যাবে উইকেন্ড সত্যিকারের ভালোবাসা খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই এত কঠিন? এই ৩ কারণ জানলে উত্তর সহজ দিনে কতটা মসুর ডাল স্বাস্থ্যের পক্ষে নিরাপদ? কী হয় বেশি খেলে? মুম্বই আপনার ট্রাভেল লিস্টে? এই ৩ পাহাড়ি এলাকা অবশ্যই ঘুরতে ভুলবেন না কিন্তু বিমানবন্দরে এই ৫টি শব্দ উচ্চারণ করলেই বিপদ, গ্রেফতার করতে পারে পুলিশ

IPL 2025 News in Bangla

রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.