নারকেল শুকিয়ে গেলে ফেলে দেন? হার্ট ভালো রাখা ছাড়াও শরীরের বেশ কিছু উপকারে লাগে

শুকনো নারকেল বা কার্নেল বল, যা শুকনো নারকেল নামেও পরিচিত, প্রতিদিন নাস্তা হিসেবে খেলে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণও কমায়। যার কারণে হৃদপিণ্ড সুস্থ থাকে।