বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Ramadan 2022 : রোজা রাখার শারীরিক উপকারিতা আছে? জেনে নিন তথ্যটা

Ramadan 2022 : রোজা রাখার শারীরিক উপকারিতা আছে? জেনে নিন তথ্যটা

Updated: 16 Apr 2022, 08:39 PM IST HT Telugu Desk Soumick Majumdar 16 Apr 2022 benefits of ramadan fasting, physical benefits of ramadan fasting, is ramadan healthy or unhealthy, benefits of ramadan, effects of ramadan fasting on the health, impact of ramadan fasting on health, side effects of ramadan fasting, రంజాన్, రంజాన్ ఉపవాసం, ఉపవాసం, ఉపవాసం వల్ల ప్రయోజనాలు

পবিত্র রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত... more

পবিত্র রমজান মাসে সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কিছু খাওয়া হয় না। সারাদিন উপবাস এবং প্রার্থনা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শুধুমাত্র আধ্যাত্মিকতার জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। 

1/5রমজান মাসের মূল অংশই হল রোজা। ইসলামে রোজার ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক তাৎপর্য আছে। কিন্তু আপনি কি জানেন, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
2/5ঘড়ি ধরে উপবাসের ফলে শরীরের হরমোন, হজমশক্তি উন্নত হয়। এটি শরীরে ইনসুলিনের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
3/5রমজানে ১০ ঘণ্টা রোজা রাখলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ও চর্বি অনেকটাই কমে যায়। দীর্ঘ উপবাস শরীরের চর্বি বার্ন করে। সাধারণ অবস্থায় অনেকেই খাওয়াদাওয়া কমাতে পারেন না। কিন্তু রোজার নিয়ম মানতে গিয়ে সেটা করা সহজ হয়ে যায়। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
4/5জীবনযাত্রা ও বদ অভ্যাসের কারণে অনেকেরই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে বাড়ছে। কিন্তু রমজানে রোজা রাখলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়। বিরতিহীন উপবাস রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
5/5রমজানের সময় রোজা শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ, রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে। মস্তিষ্কে এর সরাসরি প্রভাব পড়ে। এটি কোষের হিলিংয়ে সাহায্য করে। এছাড়াও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নত হয়। ফাইল ছবি: হিন্দুস্তান টাইমস (HT)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ধামাকা সিতারে জমিন পর-এর! ২ দিনেই আমিরের ছবি ছাপিয়ে গেল এই ১২টি বলিউড সিনেমাকে পাকিস্তানে চলছে ‘হাইব্রিড মডেল’ প্রশাসন!পাক সেনার নাক গলানোর ইস্যুতে জবাব আসিফের তখন ছিলেন অন্যে কারও প্রেমিকা! অজয়ের সঙ্গে প্রথম সাক্ষাৎ ফাঁস করলেন কাজল ‘এবার শান্তির সময়’,ইরানের বুকে ৩ পারমাণবিক কেন্দ্রে US হানার পর বার্তা ট্রাম্পের ইরানে বিধ্বংসী হানা USর! ফরডো পরমাণু কেন্দ্র 'শেষ'? ট্রাম্পের ইঙ্গিতবহ পোস্ট ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের মধ্য়ে আজ কার ভাগ্যে কী রয়েছে? ২২জুন ২০২৫ রাশিফল রইল সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? ২২ জুন ২০২৫ রাশিফল রইল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? ২২ জুন ২০২৫র রাশিফল রইল ১৩৬০৭ কেজির বোমা ফেলে, মাটি ফুঁড়ে ধ্বংস করে টার্গেট, ইরানে সেই বিমান পাঠাবে US? গিল-যশস্বী-পন্তের শতরানেও ৫০০ টপকাতে ব্যর্থ ভারত,বুমরাহর ৩ উইকেটে চাপে ইংল্যান্ড

Latest pictures News in Bangla

পাকিস্তানে চলছে ‘হাইব্রিড মডেল’ প্রশাসন!পাক সেনার নাক গলানোর ইস্যুতে জবাব আসিফের ইরানে বিধ্বংসী হানা USর! ফরডো পরমাণু কেন্দ্র 'শেষ'? ট্রাম্পের ইঙ্গিতবহ পোস্ট ওয়াসিম আক্রমের রেকর্ড ভেঙে চুরমার করলেন বুমরাহ, SENA দেশে এশিয়ার সেরা জসপ্রীত WTC-র ৭ দলকে টেক্কা বাংলাদেশের! শান্তর ইতিহাসের দিনে ১২ বছর পরে টেস্ট ড্র হল গলে রবিতে ৬ জেলায় ভারী বৃষ্টি, পরের ৪ দিনও ভাসবে বাংলার বিভিন্ন প্রান্ত, ঝড় কোথায়? শতরান করে ধোনির রেকর্ড ভাঙলেন পন্ত, গড়লেন আরও ২ নজির, ছক্কা মেরেও পার মাইলফলক হারিয়ে বা ছিঁড়ে গিয়েছে FASTag? দেখে নিন কীভাবে বাড়িতে বসেই পেয়ে যাবেন নতুনটি জগন্নাথদেবের রথযাত্রায় যোগ দিতে চাইছেন? পুরী যাওয়ার আগে দেখে নিন এই বিশষ তথ্যে ৪টি নয়া আইটি পার্ক তৈরি করবে রাজ্য! ৩টিই উত্তরবঙ্গে, অপরটি পাচ্ছে হুগলি, কোথায়? ২০২৫-র জুলাইতে জনশূন্য হবে দেশ! বিমান দূর্ঘটনার পর এল বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.