বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Skin Care Tips: গা-হাত-পা চুলকাচ্ছে? কোন খাবারগুলি খেলে এই সমস্যা কমতে পারে

Skin Care Tips: গা-হাত-পা চুলকাচ্ছে? কোন খাবারগুলি খেলে এই সমস্যা কমতে পারে

Updated: 07 Mar 2022, 07:09 PM IST Suman Roy Suman Roy 07 Mar 2022 foods, skin allergies, allergies, diet tips, ত্বকের যত্ন কীভাবে, চুলকানি কমাবেন কীভাবে, ত্বকের রোগ সারাবেন কীভাবে, তর্বকের যত্নে কী করবেন

নানা কারণে ত্বকে জ্বালা, চুলকানি বা অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। অনেকেই এই সমস্যা কমাতে নানা রকমের ওষুধ ব্যবহার করেন। কিন্তু কয়েকটি খাবার খেলেই এই সমস্যা অনেকটা কমে। 

1/8ত্বকের সমস্যা মোটেই বিরল নয়। বিশেষ করে যাঁদের ঘাম বেশি হয়, যাঁরা রোদে বেশি ঘোরাঘুরি করেন, তাঁদের ত্বকের নানা সমস্যা হয়। এর মধ্যে অ্যালার্জির সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কোনও খাবার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে পারে না। কিন্তু কিছু খাবারে থাকা ভিটামিন, খনিজ, এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ এই সমস্যা কমাতে পারে।  (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
2/8ত্বকের সমস্যা কমাতে কয়েকটি বিশেষ খাবার নিয়মিত খেতে পারেন। তাতে শুধু ত্বকের উন্নতি হবে, তা নয়। তার সঙ্গে ভিতর থেকে শরীরেরও নানা ধরনের উপকার হবে। দেখে নেওয়া যাক, এই খাবারগুলি কী কী।  (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
3/8দই: এটি প্রো-বায়োটিকে ভর্তি। ফলে এটি খেলে ত্বকের নানা ধরনের উপকার হয়। জ্বালা বা অ্যালার্জি জাতীয় সমস্যা কমে। কমতে পারে ব্রণর সমস্যাও।  (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
4/8যে সমস্ত ফলে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, সেগুলি নিয়মিত খান। লেবু, আম, তরমুজের মতো ফল থেকে ত্বকের নানা ধরনের সমস্যা এবং চুলকানির মাত্রা কমে। (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
5/8ত্বকের অ্যালার্জি দ্রুত কমাতে চান? তাহলে নিয়মিত আপেল, পেয়াজ বা গ্রিন টি খান। এগুলির কিছু বিশেষ উপাদান ত্বকের অ্যালার্জির মাত্রা কমিয়ে দেয়। (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
6/8যে সব খাবারে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম আছে, সেগুলি ত্বকের সমস্যা কমায়। এর মধ্যে রয়েছে আমন্ড, কাজু, কলা। এগুলি নিয়মিত খেতে পারেন। (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
7/8বাদাম এবং আমন্ডে প্রচুর ভিটামিন ই রয়েছে। এটিও ত্বকের জন্য ভালো। ত্বকের বহু ধরনের সমস্যায় কমিয়ে দেয় ভিটামিন ই। এই জাতীয় বাদাম নিয়মিত খান।  (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
8/8চিকিৎসকরা বলছেন, ত্বকের যত্ন সব সময়ে বাইরে থেকে হয় না। ভিতর থেকেও ত্বকের যত্ন দরকার। তাই নিয়ম করে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। যে সব খাবার খেলে অ্যালার্জির সমস্যা কমে, সেগুলি বেশি করে খেতে হবে। তাতে কমবে ত্বকের সমস্যা।  (Photo by Noah Buscher on Unsplash)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'রাজ্য ২৫% বকেয়া DA না দিলে…..', সময়সীমা শেষ হওয়ার আগেই কড়া বার্তা গেল নবান্নে ভুল লেনে গাড়ি চালিয়েও পুলিশের রোয়াব, সেনা অফিসারকে মারলেন থাপ্পড় দেশের হয়ে কথা বলেছি মানেই লাফিয়ে BJP-তে যাচ্ছি না, নিজের দলকেই চুপ করালেন শশী সৌরভের বায়োপিকের জন্য প্রস্তুতি শুরু রাজকুমারের! বললেন, 'নার্ভাস লাগছে, তবে...' ‘সব বিমান বাড়ি ফেরাও’! সংঘর্ষবিরতির পর ইজরায়েলকে কেন ‘বকুনি’ দিলেন ট্রাম্প লিডস টেস্টে হেরে ভারত আপাতত 'লাস্টবয়', নতুন WTC টেবিলে বাংলাদেশ রয়েছে উপরে ১৪৮ বছরের টেস্ট ইতিহাসে লজ্জায় ডুবল ভারত, বাটারের ফায়দা নিয়ে ৩৭১ করে জয় ইংরেজদের আমদাবাদ বিমান দুর্ঘটনায় মৃত ২৭৫, ১২ দিনের মাথায় বলল সরকার, ব্ল্যাকবক্স কোথায়? 'মানসিকভাবে কষ্ট…' তারে জমিন পর হিট হলেও বলিউড থেকে কোনও সাহায্যই পাননি দর্শিল! খারাপ সময় পিছু ছাড়ছে না! আষাঢ় গুপ্ত নবরাত্রিতে করুন এই ব্যবস্থা, মিটবে সমস্যা

Latest lifestyle News in Bangla

‘নেকেড ফ্লাইং’-এর জন্য বাড়ছে উন্মাদনা, কী এটি? কেনই বা এত চাহিদা সকালে ঘুম থেকে উঠেও করুন এই ৫ কাজ, ৩০ দিনেই নজর কাড়বে চেহারার বদল খাওয়ার পরপর জল খেলে কি মেদ জমে শরীরে? জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত বয়স মাত্র তেইশ, পাড়ি দেবেন মহাকাশে! চেনেন অন্ধ্রের কন্য জাহ্নবী ডাঙ্গেটিকে? দিনের এই ৯ মিনিট কাটান সন্তানের সাথে , সম্পর্ক গাঢ় হবে আরও 'ব্রেন অ্যানিউরিজম'-এ ভুগছিলেন সলমন, কী এই রোগ? মেজাজ খারাপ হয়ে যায় এর জন্য? মাখনা না ভেঙেই খাচ্ছেন? শরীরের সর্বনাশ করার আগে জেনে নিন কেন ভেঙে খাবেন বাজে খরচ! এই ৪ জিনিসে কখনও অর্থব্যয় করেন না ইলন মাস্ক! কারণ জানিয়েছেন নিজেই বর্ষায় এসি চালাচ্ছেন আরাম পেতে? ওত পেতে রয়েছে এইসব বিপদ, সাবধান হন আজই ‘তরুণ লাগছে তোমাকে’ সুন্দর পিচাইয়ের কথায় গুগল আর গডের তফাত বোঝালেন গৌরাঙ্গ দাস

IPL 2025 News in Bangla

সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.