Health Benefits of Jaggery During Pregnancy: মা হতে চলেছেন? এই সময়ে গুড় খেলে কী হয় জানেন

Updated: 07 Mar 2022, 06:43 PM IST Suman Roy Suman Roy 07 Mar 2022 jaggery, benefits of jaggery, jaggery benefits for pregnant woman, pregnancy diet, jaggery in moderation, jaggery dishes, jaggery recipes, how to eat jaggery, healthy diet

গুড় খেলে শরীরে তার কতগুলি প্রভাব পড়ে। সেগুলি কী কী, জেনে নিন।

1/6অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করে অনেক হবু মায়েরই। কিন্তু কেমন মিষ্টি খাবেন? অনেকে এই সময়ে গুড় খান? সেটি হবু মায়ের স্বাস্থ্যের উপর কেমন প্রভাব ফেলে? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

2/6গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। এই আয়রন রক্তের জন্য খুবই ভালো। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় হবু মায়েদের আয়রনের দরকার হয়। ফলে সেটির দরকার অনেকটাই মিটিয়ে দিতে পারে গুড়।

3/6গুড় খেলে রক্তে পরিশুদ্ধ হয়। তাছাড়া এর কয়েকটি উপাদান বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়াজাত সংক্রমণ আটকাতে পারে। ফলে হবু মায়েদের জন্য সেটিও অত্যন্ত কাজের।

4/6গুড়ে বেশ কিছুটা ম্যাগনেসিয়াম থাকে। ভ্রুণের হাড়ের গঠন মজবুত করতে তাই গুড় কাজে লাগতে পারে।

5/6শরীরে ইলেকট্রোলাইট ধরে রাখার ক্ষেত্রেও গুড়ের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। হবু মায়েরা নিয়মিত একটু করে গুড় খেলে শরীর শুকিয়ে যায় না।

6/6অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অনেকেরই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। এই সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে গুড়। পেটের নানা ধরনের সমস্যা কমিয়ে দিতে পারে গুড়।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Health Benefits of Jaggery During Pregnancy: মা হতে চলেছেন? এই সময়ে গুড় খেলে কী হয় জানেন

গুড় খেলে শরীরে তার কতগুলি প্রভাব পড়ে। সেগুলি কী কী, জেনে নিন।

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি

Baji