বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Green Coffee: ওজন কমাতে চান? গ্রিন টি নয়, এবার খান গ্রিন কফি! গোনাগুন্তি আরও ৭টি লাভ হবেই হবে

Green Coffee: ওজন কমাতে চান? গ্রিন টি নয়, এবার খান গ্রিন কফি! গোনাগুন্তি আরও ৭টি লাভ হবেই হবে

Updated: 03 Aug 2022, 04:50 PM IST Suman Roy
1/10ওজন কমাতে, শরীর ডিটক্স করতে অনেকেই গ্রিন টি পান করেন। কিন্তু জানেন কি গ্রিন টির থেকে কোনও অংশে কম তো নয়ই, বরং অনেক ক্ষেত্রেই বেশি উপকারী গ্রিন কফি। তাই ইদানীং কালে বহু বিশেষজ্ঞই গ্রিন কফি পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। 
2/10সাধারণত যে কফি বেশি জনপ্রিয়, সেটি কফি বিনকে রোস্ট করে বানানো হয়। সেই বিন গুঁড়ো করে পাওয়া যায় কালো কফি পাউডার। একই রকমভাবে কফি বিন রোস্ট করার আগেই যদি সেটিকে গুঁড়িয়ে নেওয়া হয়, তাহলে তা থেকে পাওয়া যায়, গ্রিন কফির পাউডার। সেটি দিয়েই তৈরি হয় গ্রিন কফি নামের পানীয়। এবার দেখে নেওয়া যাক, এর কী কী গুণ রয়েছে। 
3/10১। ওজন কমাতে এই কফির জুড়ি নেই। নিয়মিত এখ কাপ করে এই কফি পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
4/10২। গ্রিন কফির বেশ কিছু উপাদান ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য় করে। যাঁরা নিয়মিত গ্রিন কফি পান করেন, তাঁদের ত্বকে ব্রণ বা অন্য ধরনের সংক্রমণের হার কিছুটা হলেও কমে যায়। তাই এই কফি পান করা ত্বকের জন্যও ভালো। 
5/10৩। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। সেটি বিপাক হার বাড়াতে তো সাহায্য করেই, এর পাশাপাশি মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতেও দারুণ কাজে লাগে এটি। 
6/10৪। শরীরকে টক্সিন-মুক্ত বা দূষণ-মুক্ত করতে দারুণভাবে কাজে লাগে এই কফি। এর ফলে বিভিন্ন ধরনের রোগবালাইয়ের আশঙ্কা কমে। 
7/10৫। সকালে এই কফি খেলে অনেক ক্ষণ পেট ভরা লাগে। তার ফলে বেশি খিদে পায় না। অতিরিক্ত খাবার না খাওয়া ফলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরা এই কারণেও নিয়মিত খেতে পারেন গ্রিন কফি। 
8/10৬। সতেজ থাকতে চান? গ্রিন কফিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যেগুলি আপনাকে অনেক বেশি সতেজ থাকতে সাহায্য করবে। এর ফলে সারা দিনে কাজ করার ক্ষমতা বাড়বে। ক্লান্তিও কমবে।
9/10৭। মুখে বলিরেখা কমাতেও এই কফি কাজে লাগতে পারে। যাঁরা নিয়মিত গ্রিন কফি পান করেন, তাঁদের মুখে বয়সের ছাপও কম পড়ে। এমনই বলছে বহু গবেষণা। 
10/10৮। ডায়াবিটিসের সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে এই কফি। এমনিতেই কফির বেশ কিছু উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। তার মধ্যে গ্রিন কফিতে সেই উপাদানগুলি আরও বেশি মাত্রায় থাকে। ফলে ডায়াবিটিসের সমস্যা থাকলে এই কফি খেয়ে উপকার পাওয়া যেতে পারে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘আমি নিশ্চয়ই এখনও বলার মতো জায়গায় পৌঁছাইনি’ হঠাৎ কেন একথা মমতা শঙ্করের মুখে শ্রী শ্রী মাতৃমন্দিরের ১০৩তম প্রতিষ্ঠা দিবস, সেজেছে জয়রামবাটী, দেখুন ছবি জঙ্গি ফারুকের কাশ্মীরে স্লিপার সেল নেটওয়ার্কের সঙ্গে পহেলগাঁও যোগ? Report একনজরে থ্রিলার না কমেডি? তারকা তালিকাতেও চমক? মুক্তি পেল অক্ষয়ের ‘হাউজফুল ৫’-এর টিজার আরজি কর হাসপাতালের ঘটনায় নয়া মোড়, সিবিআইয়ের কাছে রিপোর্ট তলব করল কলকাতা হাইকোর্ট যেকোনও অঙ্গে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমবে, আজ থেকে করুন ৩ কাজ, ডাক্তারের পরামর্শ সলমনের উপর ঐশ্বর্যকে মারধরের অভিযোগ! পালটা দাবি ভাই সোহেলের, ‘বাড়িতে ঘন ঘন…’ কেন্দ্র ক্ষতিপূরণ ঘোষণা করতেই পোস্ট মমতার, আগুনে মৃতদের ২ লাখ টাকা দেবে রাজ্যও ছবিতে কতজনের মুখ আছে বলুন তো? ৫ সেকেন্ডে সঠিকটা বলতে পারলে এই গুণ রয়েছে আপনার সে তাঁকে বাদ দিতে চাইছিল… পূজারার জীবনের অজানা কাহিনি শোনালেন তাঁর স্ত্রী পূজা

Latest lifestyle News in Bangla

শ্রী শ্রী মাতৃমন্দিরের ১০৩তম প্রতিষ্ঠা দিবস, সেজেছে জয়রামবাটী, দেখুন ছবি যেকোনও অঙ্গে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটা কমবে, আজ থেকে করুন ৩ কাজ, ডাক্তারের পরামর্শ ছবিতে কতজনের মুখ আছে বলুন তো? ৫ সেকেন্ডে সঠিকটা বলতে পারলে এই গুণ রয়েছে আপনার সাবধান, বাড়িতে ব্যবহার করছেন এক্সটেনশন বোর্ড? এই ৭ ভুল করলেই ভয়ানক দুর্ঘটনা ঘটত ‘সোনার মতো উজ্জ্বল হোক জীবন’ অক্ষয় তৃতীয়ায় প্রিয়জনদের পাঠান এই শুভেচ্ছাবার্তা অক্ষয় তৃতীয়ার প্রসাদে ক্ষীরের পরিবর্তে এই ৪ রাবড়ি তৈরি করুন, মা লক্ষ্মী খুশি হব তুলসী গাছের কাছে এই জিনিসগুলি রাখছেন না তো! ঘোর বিপদ হতে পারে আজ গণেশের পুজোয় এই মন্ত্রগুলি জপ করুন, আপনার ভাগ্য হীরের মতো ঝলমল করবে এই গরমে খুশকির সমস্যা মেটাবে উচ্ছের রস, কীভাবে ব্যবহারে জেল্লা ফিরবে চুলের অক্ষয় তৃতীয়ায় সোনা কিনতে যাচ্ছেন? জেনে নিন বিশুদ্ধ সোনা চেনার উপায়

IPL 2025 News in Bangla

ধনশ্রীকে ডিভোর্স দেওয়ার পরে মুম্বইয়ে ভাড়ার ফ্ল্যাটে উঠলেন যুজবেন্দ্র চাহাল রাহানের হাতের স্ক্যান করা হবে! তাহলে কি নাইট ক্যাপ্টেনের চোট গুরুতর? আচমকাই রিঙ্কুর গালে থাপ্পড় কুলদীপের, রেগে লাল KKR তারকা, উঠছে নির্বাসনের দাবি জন্মদিনে জয়! DC-র বিরুদ্ধে মাঠে নামার আগে KKR-এর টিম মিটিংয়ে কী বলেছিলেন রাসেল? ও সবসময় আগে প্র্যাকটিসে চলে আসে, কঠোর পরিশ্রম করে… রাহানের গলায় নারিনের প্রশংসা ব্যাট হাতে ২৭ রান, বল নিয়ে ৩ উইকেট! ম্যাচের সেরা হয়েও কাদের কৃতিত্ব দিলেন নারিন কেমন আছেন অক্ষর প্যাটেল? KKR-এর কাছে হেরে নিজের চোট নিয়ে কথা বললেন DC ক্যাপ্টেন নারিনের স্পিন জালে জড়ালেন অক্ষররা, উত্তেজক জয়ে প্লে-অফের দৌড়ে অক্সিজেন পেল KKR ১০৬ মিটারের ছয়, ৪টি DRS, দুরন্ত ক্যাচ, ৩ বলে ৩ উইকেট, যত কাণ্ড স্টার্কের ১ ওভারে তোমাদের বেবিটা এমন শট খেলছে যেন অনেক অভিজ্ঞ… বৈভবকে নিয়ে কী বললেন ধোনি-কোহলি?
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.