Health Tips: টুথব্রাশ রাখার কিছু নিয়ম আছে, সেগুলি না জানলেই বাড়বে বিপদ! জেনে নিন এখনই

ব্রাশ করা প্রত্যেকের দৈনন্দিন রুটিনের প্রথম কাজ, কিন্তু আপনি টুথব্রাশের ক্ষেত্রে কয়টি বিষয় খেয়াল রাখেন? সম্ভবত একটিও নয়, আপনি কি জানেন যে আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য এবং মুখের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার টুথব্রাশও দায়ী? তাই আপনার টুথব্রাশের সাথে বাড়তি যত্ন নিলে নাকি একেবারেই যত্ন নেবেন না। তাই এই উভয় পরিস্থিতিই ক্ষতিকর। আসলে, আপনি যদি টুথব্রাশটি ঢেকে রাখেন তবে এটি মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। জেনে নিন টুথব্রাশের যত্ন সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো। টুথব্রাশ ব্যবহার করার আগে এটি ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। সবাই টুথব্রাশ ব্যবহার করার পর পরিষ্কার করে, কিন্তু ব্যবহারের আগে ব্রাশ পরিষ্কার করা জরুরি। যাতে এতে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায়। টুথব্রাশটি খাড়া অবস্থায় রাখুন আপনি যদি কোন ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু থেকে টুথব্রাশকে রক্ষা করতে চান, তাহলে একে অপরের থেকে টুথব্রাশের দূরত্ব বজায় রাখুন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এটি কোন ভাবেই পৃষ্ঠের সাথে লেগে থাকবে না। অন্যথায় এতে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করবে। ঢেকে রাখবেন না অনেকেরই টুথব্রাশ ঢেকে রাখার অভ্যাস আছে। এই অভ্যাস আপনার টুথব্রাশে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি করতে পারে। টুথব্রাশের বাতাস শুকাতে দিন। কিন্তু অনেকে মনে করেন যে তাদের ব্রিসলস ঢেকে রাখা উচিত যাতে বাথরুমের ব্যাকটেরিয়া তাদের সাথে লেগে না যায়। কিন্তু আর্দ্রতা ও খাদ্য কণার কারণে ব্রাশে জীবাণু বাড়তে থাকে। টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করুন আপনার টুথব্রাশ ফুরিয়ে যাওয়ার বা বৃদ্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। ব্রাশ যত পুরনো হবে তত বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকবে। তাই প্রতি তিন থেকে চার মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন।